北からの風が吹き、寒い一日でしたが、
久々に近くのスーパーへ行ってきました。
寒かったからか、新型コロナの影響か、
店内はいつもより空いています。
買ったものは、牛乳、キャベツ、お芋など、
久しぶりだったので、重いものが多く、
リュックにはぎゅうぎゅう詰め込み、
手にも下げてきたので、腕や肩が草臥れました。(*´Д｀)
満開のヤブツバキの前で一休みして、
ブログ用の写真をパチリ！ 📷＊
又、しばらく引きこもります。( *´艸｀)
きのうは曇天だったので、
一昨日のベランダです。
水鉢のメダカは相変わらず元気ですが、
水槽のメダカも元気です。
👆
水槽には、子メダカまでいました。😲
水槽はいつも陽が当たるし、蓋もしているので、
温室のようになっているのかもしれません。(^^)v
室内も日差しが強く、まぶしくなりました。
春遠からじです。!(^^)!
(*^ー^ )／ ゜・:*
*:・゜＼(^ー^* )
*:・゜＼(^ー^* ) 
きのうの、BSテレビで、 「アルツハイマーと戦う」 を見ました。
それによると、アルツハイマー病でも初期段階だったら、
生活習慣を見直すことで改善がみられるそうです。
そこで最も大切なことは食事の改善で、🍴
野菜をたくさん食べて、
糖質を控え、
睡眠を十分にとることのようです。
睡眠を十分にとれば、疲労物質も処理され、
自律神経のバランスも整い、
血圧も調整され、
胃腸の働きも正常になるとのこと。
それに、プチ断食です。( *´艸｀)
まとめると、これ、 👆
筋トレも大事なようです。😮
苦手な運動ですが、頑張らないと・・・٩( ''ω'' )و
ベランダに置いていたジャガイモに芽が出ていました。
ジャガイモの芽や皮には （ソラニンやカコニン）という毒があり、
めまいや吐き気、頭痛や下痢、最悪の場合死に至る。
そうです。◝(๑⁺д⁺๑)◞՞
急遽、芽を取り除き、
下ゆでしておき、
晩御飯はカレーにして、
たっぷりジャガイモを使いました。
久しぶりのカレーは、おいしかったです。
最悪の場合は死に至る、というジャガイモの芽ですが、
いまだに何ともありません、ヾ(๑❛◡❛ฺฺ)ﾉ
ごちそうさまでした。 🍛✨
美観地区を歩いてみましたが、
コロナの影響でしょうか、
人影もまばらです。
白鳥もいないので、捜すと、👀
もう、小屋に入っていました。
ほんとに人の姿がありません。
こんなところにミカンが・・・
上を見ると、ビックリするような青空です。
下を見ると花が咲いていました。
今、この花の名前が思い出せませんが、
ちょうど夕日が当たっていてラッキーでした。
高齢者は不要不急の外出を控えるように、
とのことですが、ネタ切れです、
こっそりと、ネタ捜ししてきました。
部屋の中は春の日差しですが、
午後からは、黒い雲が出てきて、
雪まで降ってきました。。☃
でも、また日が差してきて、☼
夕方、１７時４５分には夕日もきれいでgood！
きのうは家にこもっていても飽きない一日で、🏠
くしゃみも鼻水もあまり出ませんでした。🤧
風邪気味
2020-02-16 | 日記
このところ、寒い日がつづきます。
暖冬に慣れていたので余計、寒く感じます。
一昨日ごろから、二人とも風邪気味引です。
熱もなく咳もなく、だるさもありません、
くしゃみと鼻水だけです。 🤧
まさかコロナではないでしょうが、わかりません、
うつしてもうつされても困るので、引きこもっています。
食欲もあるし・・・(^_^;)🍴
黒ニンニクで乗り切るつもりです！！ ٩( ''ω'' )و
きのうは暖かい一日でした。
美観地区は、コロナウイルスの影響か、
以前より人影が少なく静かです。
夢と空が、すごい勢いでこちらへ来るので、
喜んでいたら、 ヾ(๑❛◡❛ฺฺ)ﾉ
ちょうど食事の時間でした。🍴
私たちのお昼ご飯は、
ご飯に味噌汁をかけた、猫まんまでした。
東日本のねこまんまは、 🍚🐈
「ごはんに鰹節」 なんだとか。。😲
久しぶりの猫まんまで温まりました。(=^・^=)
きのうは、朝から晴れて風もなくいい天気、
今日からは下り坂の予報だったので、
新渓園まで行ってきました。
カワセミを撮りたかったのですが、
残念、いませんでした。
ヒヨドリがたくさんいたので、
ヒヨドリを撮りました。
ヒヨドリはよく動くので難しいです、
やっと２枚だけ撮れていました。
ヒヨドリたちは、👆この手水鉢の水を
飲みに来ているのだと思います。
一度、飲んでいるところを見たことがあります。
帰り道では、梅の花が満開で、
梅の花にメジロがいました。!(^^)!
写真で見ると、目が合っていました。 (o‘∀‘o)｡o♡
寒いけれど、晴れて風もないので、
庭の畑に行ってきました。
ジャガイモから芽が出ていたので、
ダメ元で埋めてきました。
ついでに枯葉などを燃やしてすっきりです。✨
帰りに、地元のスーパーでイワシを買ってきました。
イワシには生姜をたくさん入れました。
イワシは、夫も私も好きですが、
一緒に煮たショウガも大好きです。
これは私のご飯ですが、👆
夫のご飯は大盛でした。🍚
