輝く50代を目指して! 自転車日記 PART2

週末の自転車日記です。
2012年の大腿骨頚部骨折で、足の左右差2.5cmとなったびっこの自転車乗りです。

三社祭

2017-05-20 20:56:38 | 自転車

昨日より浅草の三社祭がはじまりました。

会社の帰りに浅草寺の方をぶらぶら歩き祭り見物に向かう

花やしき通りは閑散としていたけど、浅草寺に近くなってくると人が多くなってきます。

屋台も準備完了。

たこ焼きにロング缶を仕入れて、呑みながらぶらぶら。

 

夜は各町内の神輿が仲見世通りをねり歩きます。

間に合って良かった。

 

威勢よく、一体感があって神輿はいいな。

いい見物ができました。

今年9月の実家の祭りが楽しみです。

 

ビールにたこ焼きで気持ちよく帰路につきました。

今朝は神輿のリズムでペダルを回す。(笑)

北川辺まで走り帰路は、三郷経由で大袋の永源

久々の永源。

今日は暑かったので、迷わず

今年初冷やし中華

普通の冷やし中華で満足です。

650円也。

本日走行 139キロ

プリンスで走行

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158キロ

2017-05-14 18:43:20 | 自転車

新しいタイヤの皮むきかねて158キロ

走るのに丁度いい気温。

 

でも疲れたなぁ

 

 

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タイヤ交換

2017-05-13 20:46:16 | 自転車

午前中、神奈川県まで出張。

雨だし、自転車乗れないのでまぁ明日でなくて良かった。

帰宅後は、ドマーネのメインホイール、レースXライトのタイヤ交換

これまでコンチの4シーズン28Cを装着。

4シーズンは硬いけれど耐久性は抜群。

パンクは一度もなかった。

6000キロ走り、リアが平らになったので交換することにした。

コストパフォーマンスは最高なタイヤです。

今回は、グランプリ4000の25C

チューブはブリジストン 

ショップの年末セールで購入した軽量タイプ

ボンドレガーのチューブに比べてゴムの密度が高いような感じがします。

癒着防止に軽く小麦粉まぶして装着

最後のはめ込みは、チューブにエアを入れて、暫く放置。

これで少しビートが伸びるので、最後のはめ込みが簡単に出来ます。

感覚的なもんかもしれませんが、コンチネンタルの方がミシュランプロ4より装着しやすいように思います。

サドルバックの予備チューブも25Cのものに交換し、フレームをふくピカでクリーニングして終了。

明日、晴れれば、皮むきで使用予定

4シーズンとグランプリ4000の違いもわかるでしょう。

 

タイヤの在庫が無くなったので、購入せねば。

 

 

 

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夏の身体に

2017-05-07 18:28:30 | 自転車

今朝はプリンスで北川辺往復

どうも最近、近場ばかりになってしまっているなぁ

 

お城で休憩していると、人懐こい雀が近寄ってきて、逃げない

珍しいねぇ

今日の江戸川は集団が多かったけれど、物見方面と違い小グループ。

小グループとはいえ、両側から夏草がせりだして走りにくくなっているCRを無言で追い越していくのは強引だなぁ

 

帰宅後は、昨日同様 ヤマダイの手緒里うどんを茹でて、かきたま汁で。。。

美味い。

 

5月に入り、気温が上がってきたので、夏の身体に変えたいと思い、スーパー銭湯でサウナ。

水風呂で身体を冷やしながら12分を3回。

汗腺を広げて、しっかり汗を出すことができてスッキリ

汗腺が広がり夏仕様の身体になっただろうか??

さらにジェットバスで少し違和感のあった左腰や右臀部もマッサージ。

温泉ではないけれど、安いし、各種風呂もあってなかなか良いです。

また裸で文庫本や新聞読んでいる人もいたりして面白い。

入浴後は定番の牛乳!!

これもまた美味し

 

 

 

本日走行 98キロ

プリンスで走行

 

明日からまた仕事です。

以前と違いGW=会社休みではないのでなんだか変な感覚が残るけれど

頑張りましょう。

 

 

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GW

2017-05-06 20:50:25 | 自転車

一昨日は、大じいさんや大ばぁさんにひ孫の顔を見せに行ってきた。

ひ孫の顔を見て喜んでくれたようだ。

息子も仕事の途中、立ち寄ってくれたので、家族でランチを楽しむことにしていた。

取り寄せたのは人形町今半のお弁当

さすが今半、ひとつひとつ丁寧に仕上げて美味い

孫も今半お子様弁当

大人の弁当よりボリュームがあるぞ。

 

孫にとっては初体験にお食べ物もあって息子の嫁は少々、ダメだししていたけど、まぁいずれ食べる事になるんだから。

孫は弁当をほぼ全部食べてしまう大食漢。

デブになるわけだわなぁ

 

 

帰宅後は, 娘夫婦も一緒にお好み焼きパーティ

婿の土産は石川県の地酒

これ口当たりが良過ぎてヤバイ。

婿と呑み、翌日は仕事だったので、けっこう辛かったな。

今朝は、仕事の疲れが残っていたので、遠出はやめてお城往復。

立ち仕事は、まだ足がキツイ。

歩くのも怪我前に比べると苦手。

まぁこれは仕方ない。

 

そういえば田んぼに水が入り、田植えの終わっているところも多くなってきた。

これから蛙の泣き声が始まる。

 

帰宅後、常備在庫のヤマダイの手緒里うどんを茹でて肉ネギ汁を作り昼飯

乾麺の中では良いうどんかと思います。

 

明日でGWも終わり、仕事もあったので長期休暇とはいかなかったけれど、孫が来て家の中が久々に騒がしくなりました。

帰ってしまうといつもの静けさ。(笑)

 

 

本日走行 68キロ

プリンスで走行

 

 

 

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4月走行距離

2017-05-02 15:34:58 | 自転車

4月走行距離 533キロ

年間走行距離 2602キロ

 

4月は休日出勤などもあり距離がのびなかったなぁ

GWは仕事柄、大型連休が稼ぎ時なので、全部は休めない。

他実家の用事などもあるしなぁ。。。

 

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連休スタート

2017-04-30 20:10:09 | 自転車

昨日は江戸川を南下。

夏用のレーパンとなりウォーマーもなし

今年初素足。(笑)

強い向かい風に心が折れかけてきていた頃、孫が来るとのメール。

篠崎水門で折り返して帰還。

江戸川は下流も工事区間が多く走りにくい。

走行距離 88キロ

 

帰宅後、ドマーネを寝室に移動したり、プリンスを物置部屋に移動させたりと孫の受け入れ体制整備。

ちょっと見ないと、成長が早くて、大分しゃべれるようになってきて面白い。

食欲旺盛、大食い。

御飯食べて、騒ぎに騒いで、静かになったと思ったら寝てるし

電池の切れたおもちゃのようだ。

今日は午前中、しらこばと公園へ

こんな公園になってたのね。

午前中、早めに行かないと無料駐車場は一杯。

GWスタートしたので家族連れが多いです。

 

無料の公園としてはなかなか良いと思います。

これは有料ね。

トレックの三輪車はまだ大きいので、つなぎであんぱんマンの三輪車を購入。

これは市のリサイクルセンターで購入したので、かなり安いのよ 

どんどん成長する孫

今後、どうなるか楽しみですね

 

世の中GWですが、仕事柄、カレンダー通りとはいかない業界。

頑張りましょう。

 

 

 

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2週間ぶりの自転車

2017-04-22 19:02:18 | 自転車

先週の土日は大阪出張。

金曜から現地に入りました。

当然、自転車には乗れず。

 

大阪は大阪万国博覧会以来のエキスポシティへ

 

太陽の塔を見るのは、もう何十年ぶりだろうか?

モノレールもそれ以来だ。

万博記念公園の反対側にエキスポシティ

こんなに大きなショッピングモールになつていたとは。

公園とエキスポシティはこんな広大なスペース

桜は散り際で残念だったけれど、でも綺麗でしたね

ガンダムも

さて、お仕事の方は順調にこなして、ホテルはアパホテル。

初めての宿泊だけど、温泉大浴場もあって出張疲れを癒すのには良いホテルかも

まぁ作りは、ビジネスホテルなんでこんなもんでしょうが、朝飯もまずまず。

エレベーターの数が少ないのがマイナス点。

これまでの定宿より安いし、これから使う事が多くなりそう

 

さて昨日は実家の用事があって振替休日、午前中、お城往復。

誰ともスライドせず。

今朝は北川辺まで

補給食は、イモフライ

ここのは少しイモが柔らかいのが残念だけど、イモフライ大好きです。

谷中湖は水が増えていよいよ田んぼへの水入れが始まるようだ。

そういえば我が家の近くの用水路も水が入ったね

帰路も向かい風でキツイかったなぁ

宝珠花では連休の大凧祭りの準備も始まり、もう来週末からはGWか

私はまるまる休みではなく休日出勤があります。

まぁ仕事が仕事なんで仕方ないですね。

今日は、向かい風でけっこうヘロヘロになってしまったので、龍Q館からのコースでショートカット

家まで持ちそうもなかったので、昼飯は春日部のドラゴン食堂でニンニクチャーハン

なかなか良い味でした。

 

そうそう今週のトピックスは仕事でタケさんの会社に出向いたこと。

仕事が終わると、受付でタケさんを呼んでもらって、景色の良いホテルのような従業員休憩所でコーヒーをご馳走になりました。

コンビニありーの図書館ありーので

いやいやすごいですわ。

 

昨日走行 68キロ

本日走行 95キロ

ドマーネで走行

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雨の週末

2017-04-09 10:05:58 | 自転車

雨の週末。

こうゆう日は家事優先。

カミ様より頼まれた、五月人形を飾る。

もう子供達は独立しているけれど、虫干しのため、毎年飾っています。

今は、孫の成長と健康を祈りつつ飾る。

他、カミ様より以前より頼まれていた家事を黙々とこなして、本日終了。

今日も雨だし、せっかく桜満開なのに残念な週末となってしまったなぁ

来週は仕事で自転車乗れないので、体重落とすのに苦労しそうだ。

 

 

メモ

4月3日は80キロ走行

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3月走行距離

2017-04-01 20:46:50 | 自転車

3月走行距離 1121キロ

年間累計 2069キロ

月間1000キロ超は何年ぶりだろう?

体重は3キロ減

後5キロ落として元に戻す。

 

昨晩は雨をみこしていたので呑んで帰宅。

午後から走ろうと思えば走れたけれど、気分が乗らず、身体に疲れも感じていたので、昼寝三昧。

ゴロゴロ過ごして終了。

 

明日は走ろう。

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江戸東京たてもの園

2017-03-26 19:42:56 | 日々の出来事

今朝は冷たい雨なので、一度、行ってみたかった江戸東京たてもの園にカミさんと行ってみることに。

場所は、桜の名所、小金井公園内。

桜はまだ一分咲にも満たない状況ですね

ここは名前の通り、江戸~東京の都市が移り変わる間の歴史に残る建物を移築、再現した公園です。

ますは、武蔵野の農家や名主の建物へ

ところどころの建物の中で囲炉裏の火が入っていて暖かくて助かった

お茶をいただきながら、昔の武蔵野の農家についてのお話を伺う。

すすで覆われた梁なんかも風情があります。

囲炉裏は暖かくていいなぁ 

昼はデ、ラランデ邸内のレストラン。

え~っと何んだったか忘れたけれど、辛くて美味かったです。

懐かしい都電

都電は渋谷駅から乗ったことをよく覚えています。

親父と初めて晴海で開催されたモーターショーに行った時には渋谷から銀座まで乗っていきました。

ボンネットバスもね

懐かしい。

数寄屋橋の交番

そして、明治~大正~昭和の商店街

 たばこ屋さん

ありましたね。

こうゆうたばこ屋さんが。

昭和の居酒屋&酒屋の内部

酒の値段は昭和初期。

醤油も売ってたのね

他の店舗の懐かしい小物達。

我が実家にもあった配達用の自転車とリヤカー

コンビーフは高かったね~

昭和の銭湯

中学1年の途中まで銭湯通いだったのでとても懐かしい。

定番の富士山

あったよなぁこうゆう体重計。

大きな柱時計も銭湯になくてはならないものでしたね。

料金は。。。そう私の時代も中人というカテゴリーがありました。

入浴心得も大きく掲示されていたっけね。

ギリギリ自分達世代がかぶっているような建物が多かったですが、十分懐かしく、面白かったです。

たまにはこのような見学も良いかと思います。

 

さて明日からまた仕事です。

月末の週なので、頑張りましょう。

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イモフライうまし

2017-03-25 20:52:32 | 自転車

昨晩に体重は69.2キロ 

やっと大台を切りました。

後5キロ落として怪我当時の体重に戻したいと思います。

今朝は三郷から江戸川CRにはいり北上。

三国橋までノンストプ

野焼きの跡が残る谷中湖

北川辺で補給休憩

ダイエット中なんで基本揚げ物禁止令発動中、イモフライやカツサンドはご法度。

でもやっぱりイモフライはね。

好きなんで。

帰りもちゃんと走るからまぁいいかと。。。。

帰路は向かい風か追い風か

微妙な風向き。

タケさんや潮こんぶさんとスライドしたようだけど、気がつかなかったなぁ。

 

昼飯はドラゴン食堂でタイムサービスのタンメン

画像はなし

ここのタンメンが野菜に炒め方が上手で好きです。

 

本日走行118キロ

プリンスで走行

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連休の自転車

2017-03-20 20:27:40 | 自転車

この3連休は家族の用事やらいろいろあって、夜は疲れてすぐに眠くなり、早朝目覚めるパターン。

おかげで、早朝から自転車に乗ることができました。

昨日、ドマーネを久々に清掃。

かなり汚れたましたが、ナノコーティングしてあるので、軽くふくだけで落ちます。

チエーンも清掃し、ホイールはレースXライトに交換

ジェットフライとの違いは乗った瞬間nわかります。

よく回るので快適。

ホワイトのスポークは今となっては珍しいね。

 

江戸川は菜の花が満開。

これから桜の季節までが盛り。

土手は黄色い絨毯。

先週」蜂に刺されたけれど、これから気を付けねば。

またもうウォーマーなしで走っているサイクリストのチラホラ。

春だねぇ

 

3日間の総走行距離は489キロ

疲労感一杯。

でもこうゆう疲労感が心地良い。

 

明日からまた仕事です。

忙しいのがわかっているので頑張りましょう。

 

 

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関西へ

2017-03-18 20:57:12 | 自転車

今月末になると桜の季節になり、関西のホテルの予約ができなくなりそうなので、早めに関西出張

昼飯は大阪は梅田のつるとたんといううどん店でサーモンバジルクリームうどん

美味いけれど、スープが勝ってしまうので、これはわざわざうどんにしなくても良いかなぁ

次回はシンプルにキツネにしたい。

夜は串カツ

夕食処を探して梅田近辺を探したけれど、梅田地下街はいつも迷子になってしまう。

 

結局、ホテル近くの串カツ屋へ

やっぱりミナミで食事してきた方が良かったな。

まぁ場所柄少々高めなので、ほどほどにして、立ち食いの都そばで〆

この大きなキツネで320円

出汁は関西で美味い。

関西ではよくある立ち食いソバ屋だけど、侮れない。

 

翌日は阪急電車で京都。

ニシン蕎麦をいただく

上品なニシン蕎麦。

これは美味いなぁ~

 

二年坂も行ってみた

平日なのにすごい人

着物レンタルが大繁盛だねぇ

一応、清水寺近くまで歩いたけれど、歩くの苦手だし、人が多いので入るのはやめた。

これから桜の季節になるけど、大変な人混みになりそうだ。

仕事は順調にこなして帰京。

けっこう歩いたので、夜は湿布を貼って就寝。

体重は1キロ増で済んで良かった。

 

昨晩早く寝たので、今朝は起床に成功

物見山に行き、登りの練習。

ドマーネで走行

112キロ

 

孫は走ります。

登ります。

乗ります。

デブです。(笑)

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股関節痛治まらず

2017-03-12 20:00:04 | 自転車

今朝も股関節痛が治まらず。

ドマーネでのんびり走る。

途中でDi2の電池切れ

フロントの変速ができなくなったけど、リアは生きていたので、インナーでくるくる回して走る。

帰宅後、充電

Di2は電池がかなりもつので、ついつい充電状況の確認を忘れがち。

前回はいつ充電したのか? 覚えてない。

電動が便利だけど、機械式の変速もかなり向上しているので、今後は機械式でいいかな。

 

帰宅後は車のリコール修理。

代車の軽が、予想以上に広く、なかなか良い。

加速時の音がよくないけど、2人乗車までなら高速80キロ巡航は無難にこなしそうだ。

これなら軽でもいいかも。

でも値段は。。。。。高い!

 

本日走行 117キロ

ドマーネで走行

 

 

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