1月30日の給食です。

こんにちは。給食室です＾＾
いよいよ１月最後の給食が終わりました。
１月はいく。というように、あっという間の１月だったのではないでしょうか？
三学期は１年間のまとめの学期ということで、
給食でも子どもたちが食べやすい献立だけでなく、
好き嫌いがわかれる献立も入れていました。

今日はその代表である「煮魚」だったのですが
一緒に煮た「生姜」、添えの「大根」「ニンジン」もペロリと食べてくれていました！
１年間に数回出した献立でしたが、徐々に食べることに慣れ
おいしさを知ってくれたようでした。


今日の献立です。

・白ご飯＆手作りふりかけ
・煮魚
・厚揚げの味噌汁
・牛乳　　　　　　　　　　　　　　でした。




Ｅ：381kcal
Ｐ：17.7ｇ
Ｆ：10.3ｇ
塩分：1.9ｇ

1月27日の給食です。

こんにちは。給食室です＾＾
寒さが和らぎ、過ごしやすい１日となりました。
子どもたちは外で遊び、元気いっぱいのようで
ご飯も残さず、しっかりと食べていたので体力がついてきたように感じます。


今日の献立です。

・スパゲティトマト煮込み
・ほうれん草のミルクスープ
・牛乳　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした。



Ｅ：414kcal
Ｐ：21.4ｇ
Ｆ：14.9ｇ
塩分：2.7ｇ

1月26日の給食です。

こんにちは。給食室です＾＾
寒さも一段落したのか、日中は暖かく過ごしやすい１日でしたね。
しばらくは暖かい日が続くようなので
体調を崩さないように、体を休めながらお過ごしください。


今日の献立です。

・ひじき五目御飯
・南瓜の小倉煮
・豚汁
・牛乳　　　　　　　　　　　　でした。

Ｅ：466kcal
Ｐ：19.0ｇ
Ｆ：14.6ｇ
塩分：1.5ｇ

1月25日の給食です。

こんにちは。給食室です。＾＾
日中は日が差し、昨日よりも暖かく感じる１日でした。
しかし、風は冷たいので急な熱発には注意が必要のようですね。
手洗い・うがいは風邪・インフルエンザ予防に
帰宅後には忘れずにしましょう。



今日の献立です。

・照り焼きチキンバーガー
・ミニトマト
・パンプキンスープ
・牛乳　　　　　　　　　　でした。


Ｅ：422kcal
Ｐ：19.2ｇ
Ｆ：20.4ｇ
塩分：1.9ｇ

1月23日の給食です。

こんにちは。給食室です＾＾
先週より厳しい寒さが続いていますね。
空気は乾燥しているので、インフルエンザの流行が気になるところです。
しっかりと食べて、体力をつけ元気に過ごしましょう。
今日はご飯をしっかりと食べれる献立でした。

今日の献立です。

・ハヤシライス
・大根サラダ
・牛乳　　　　　　　　　　　　　でした。


大根は冬野菜でおなじみの野菜ですね。
日本でもっとも多く生産される野菜で、根から葉まで栄養がある野菜です。
葉にはβーカロテン・カルシウム・ビタミンＣなどが含まれますが、
皮にも毛細血管を強くするビタミンＰが含まれていますので
皮を剝くときには、厚めにに剥いて「きんぴら」にしても
いいかもしれませんね。

Ｅ：527kcal
Ｐ：13.4ｇ
Ｆ：21.2ｇ
塩分：3.5ｇ