右上肢がだる重ぉ～

デイサービスでした。

左下肢関節の痛みは軽減してきましたが、右上肢が「だる重」です。

肩の関節可動域（ROM）は十分とはいかず、運動の中で意識的に動かしてみましたが、なかなかの堅物です。

本当に硬いし…。

帰りは雨で、ポンチョを着たところ、ザックを背負っていた事もあって「ランドセル背負っているみたい」などと他の利用者さんからからかわれながら帰ってきました。

二本杖歩行なので傘を持つ事が出来ません。
そのため、ポンチョを愛用しています。

結構便利なんですが、長く着ているとさすがに「暑い」です。
AIGLEのアウトドア仕様なんですが、こればかりは仕方ないですね。

デイサービスの帰りは短時間の着用で済むので良いんですが。

とりあえずは、お風呂で肩を温めましょうか。、