スポーツウェア

ブラックフライデーとやらで安売りしていたウェアを着てみたら

動きやすい！

暖かい！

快適！

そして、調度いいレストが入ったから

気持ちよく5000m走れました。

ちなみに今日は最後の200mスパートしたりして。

少しずつ不安やしんどさから気分転換に変わってきています。

これから12月。

忙しくなってどれほどこれるかな～。

２日のレスト

２日休みってちょうどいいみたいで

公園通いを始めてから今までで１番気持ちよく5000m走れました。

コントロールできればいいのですが

仕事と天気の影響がありますからね。

出来るときにはやっとかないとなんですよね。

貧乏性もありますしね。

さて、明日はどうかな？

ワールドカップサッカー

ニュースを見ていると

差別とか

ジェンダーとか

格差とか

難しい世の中なのはわかりますが

純粋にサッカー楽しめないのかと

思うのですが。

世の中についていけてないんですかね？

気持ちよく5000m

程よいレストだったのか

約33分位で走りきりました。

少しずつ体力と筋肉がついてきたような気持ちになりました。

明日、来れたとしてら距離を減らすなどの調整を

と思うのですが。

来たら来たで頑張ってしまうんだろうな～。

心配しなくても明日は仕事が遅くなりそうなので強制レストですかね。

wena3再セットアップ

ソニーのスマートウォッチに不具合があり修理に出してました。

新品になって帰ってきたのですが

買った時と状況が変わりログインに時間がかかりました。

が、やっと完了。

ほぼ１日時間があったらトライの繰り返し。

ログインできたら1時間程で以前以上にセットしgooglefitまで連携してみました。

sleepの画面が見づらく、寝るときは外していましたが、少し設定を変えたのでつけて寝ることに。

どうなるかな？