大多数の女性がダイエット経験を持ってみえると思います。若いうちは、食事の量を少し減らし運動量を高めただけで、簡単に体重が落ちていったのに、４０歳を超えるあたりからなかなか痩せられないという嘆きの声が目立ちます。
この大きな原因は、実は老化現象です。次の３つが大きな要因です。
１、【酸化に伴う解毒代謝力の低下】
人は酸素を吸うことでＡＴＰ（エネルギー）を作り出していますが、酸素は諸刃 . . . 本文を読む
綺麗な花にはトゲがある。美しい女性には裏があるという慣用句です。この花とは薔薇のこと。チクチクして痛いトゲをうっかり触って怪我をした人もいるのではないでしょうか。そんなところが女性と同じだなんて、とても上手い表現だなと感心してしまいます。
もともと薔薇のトゲは虫から葉や花を喰われないように備わっている武器です。けれども、その武器が役に立たずに食べられてしまう時代が来ました。食べるのは、なんと . . . 本文を読む
＜農園日誌＞
５、５月13日 定植（移植）
・心配は杞憂に終わった。成長点と根を切って挿し木をしたのに、本当に立派な根が出て、新芽茎も２本育っている。
・成長にばらつきがあるので、新芽が大きくなった苗だけ抜いて、大仁農園に移植した。
・移植に際しては、図のように穴を掘り、元肥（完熟鶏糞・EMぼかし・完熟たい肥「農土香」を混ぜた）を約１/２入れ、畑土を埋め、苗を斜めに入れて植える。
・テキスト（ . . . 本文を読む
幕末の名君として知られる島津斉彬という人物ですが、彼は愛弟子である西郷隆盛の後年の活躍から、少し、神格視されすぎている傾向があるようにも思います。
一例を挙げると、斉彬は、安政の大獄に対して、局面打開のために軍事力をもっての形勢逆転を企図しましたがその決断などには、少し疑問を持ちます。あの時点では、遅かれ早かれ、斉彬にも何らかの処分が下されたでしょうから、彼としては他に手がなかったといえるの . . . 本文を読む
・体操のメンバーが川べりに集まっている。今年もコガモが生まれたのだ。
・中国健康体操会場の郷戸公園そばの川には、通年で、カルガモが生息している。
・そして、毎年コガモを見る事ができる。
・数えると、コガモが７匹いる。
・誰かが、鳥は７匹生まれるんだよ、という。そういえば、カラスも「かわいい７つの子があるからね・・・」と歌われている。
・時々、葦の中に隠れてしまう。出て来い出て来いと待つと、連なって . . . 本文を読む
母の日ほどポピュラーではないが、６月の第３日曜日は父の日です。父の日は１９０９年にアメリカ・ワシントン州スポケーンのソノラ・スマート・ドッドが、彼女（彼女を含む子供６人）を男手一つで育ててくれた父を讃えて、教会の牧師にお願いして、父の誕生月である６月に礼拝をしてもらったことがきっかけと言われています。
１９６６年、アメリカ合衆国第３６代大統領リンドン・ジョンソンは、父の日を称賛する大統領告示を . . . 本文を読む
・さわやかな日曜日。伊東「さくらの里」隣にある「青少年キャンプ場」で開かれている「伊豆高原森の露天市」に出かける。
・骨董、工芸品、手作り服、手作り食品、屋台など雑多な出店があり、賑わっていた。
・舞台も設けられており、オカリナ演奏、メキシカンバンド、フラダンスなどが披露されている。
・椅子にもたれてしばらく観ていた。聴衆はもとより、出演者が喜んでいるようだ。特にフラダンスグループがそうだ。知人の . . . 本文を読む
・爽快な朝。徒歩で家を出る。宇佐美留田海岸に降り、川沿いの道を上り、中国健康体操会場である郷戸公園に向かう。徒歩だと行き帰りで約5000歩歩くことになる。
・渚に一羽の黒い鳥がいる。背格好からみるとカラスではない。コイサギの子供だ。親鳥の姿は見えないので、単独行動のようだ。
・カメラを構えると、うまいぐあいに、海に頭を入れ、小魚を捕らえた。
・小生のカメラは望遠レンズが付いていないので、クリヤには . . . 本文を読む