かなり更新をしてませんでしたなぁ
主夫の家事のあいまをぬってサイト作りなどに
いそしんでおりました
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ものを食べるときは「３０回噛む」
実践しております
NHK「ためしてガッテン」で紹介された健康法
（噛むことにより、ヒスタミンが分泌されるらしいが
詳しいことは忘れた）
家での食事はもちろん、外で食べる時も「３０回噛む」
番組で言ってた通り「ひと口３０回噛む」
これを、ひたすら黙々と「３０回噛む」を続けておりますと
恐ろしいことが起こりました
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小倉南区のうどん屋
久しぶりの定食に、ボリューム満点の生姜焼き定食を注文
うどんも普通サイズがついてます
肉や野菜はもちろん、うどんも「３０回」噛みます
すると、思いもよらぬことが、
食べてる途中で、満腹ではないんだけど、「もういいか」という気持ちになり始め
それ以上は食べることが出来なくなったのです鯛。
仕方なく、「ご飯を三分の一」と「生姜焼きを三分の一」を残してしました
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さらに田川２０１号線バイパス沿いのラーメン「山小屋本店」のラーメン
隣にいる嫁が「なんでラーメンを３０回噛む？ 気持ち悪いやろ！」と
嫌な顔をするのも無視して３０回噛んでました
すると、これまた途中で食べることが出来なくなり、「三分の一」残してしまいました
さらに
飯塚市堀池「あぐんちゃうどん」のうどん定食
普通サイズのうどんに、おむすび２個、ドラムのから揚げが３個です
うどんも３０回噛みます お結びもです
これまた途中で食べることが出来なくなり、
「から揚げ１個」（から揚げ３個のうち１個は嫁が食べた）
「お結び１個」を残してしまいました（しっかり持って帰ったのだ）
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なんということでしょう
「食べ物を残すことが出来なかった」俺が、いとも簡単に「残す」とは（汗）
外だけではなく、家でも晩御飯は、食べきれず残すようになりました
すなわち、カロリーの摂取量が減ったわけですな
今のところ体重は変わらずですが
いい結果を期待しております
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まあ、顎がダルイのだ
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私、たなのぶのはがき絵サイト
「たなのぶ はがき絵の里」を開設いたしました
お暇でしたら、いえお忙しくてもぜひ、お立ち寄り願います
私が、よぼよぼしながら
自分で作ったサイト第一号です
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