えー、試合後４日もたってからあれなのですが、
いつも試合の後は３日くらい筋肉痛が後を引くのですが今回はそれがほとんど無い状態、
今回何が違うかと言うと試合前の準備（トレーニング）とアミノ酸補助食品の変更
今までVAAMのゼリーを試合前に飲んでいたのですが、今回はアミノバイタルに変更
なぜ変えたかと言うとただ単にアミノバイタルが100円で売っていたから、
試合前の週のトレーニングが今回少なかったので乳酸のたまり具合が少なかったのか、アミノバイタルがVAAMより体に合ったのか定かではないが、
何はともあれ今週末も試合だから筋肉痛が無いのはうれしいことだす。
そんなおっさんの平穏な一日
いつも試合の後は３日くらい筋肉痛が後を引くのですが今回はそれがほとんど無い状態、
今回何が違うかと言うと試合前の準備（トレーニング）とアミノ酸補助食品の変更
今までVAAMのゼリーを試合前に飲んでいたのですが、今回はアミノバイタルに変更
なぜ変えたかと言うとただ単にアミノバイタルが100円で売っていたから、
試合前の週のトレーニングが今回少なかったので乳酸のたまり具合が少なかったのか、アミノバイタルがVAAMより体に合ったのか定かではないが、
何はともあれ今週末も試合だから筋肉痛が無いのはうれしいことだす。
そんなおっさんの平穏な一日
