【 創業準備 ブログ 第368号 】
こんにちは^ ^
いつも応援ありがとうございます。
2018年 夏に埼玉県久喜市で
ラーメン店を開業予定の
食喜創 しょっきそう です。
今日のテーマは
『尿酸値を下げるためには』です。
創業するにあたり
身体を絞り
健全な心と身体を手に入れようと
日々励んでいます。
その指標として
健康診断数値があります。
先日受けた健康診断で
身体を絞ることにより
概ね数値は改善したのてすが
尿酸値だけは改善せず
逆に上昇しました。
その数値 8.5
基準値は7.0以下なので
少しマズい数値です(^^;;
尿酸値を下げるためには
プリン体を取らないようにするよりも
尿酸を排出をする方が
より効果的なようです。
その方法は
❶ 水をたくさん飲む
❷ 身体をアルカリ性にする。
尿酸は
アルカリ溶液によく溶けるそうです。
水は飲むなら
アルカリイオン水が特に良いようです。
そして野菜をたくさん食べる。
野菜は身体をアルカリ性にし
肉は身体を酸性に傾けるようです。
そしてクエン酸。
クエン酸は体内に入ると
ナトリウムやカリウムと接合して
アルカリ性になるようです。
クエン酸と言えば梅干しですね^ ^
ダイエット効果もある
梅干しですら
私にとって一石二鳥です。
尿酸値を下げるためには
① アルカリイオン水
② 野菜
③ 梅干し
私が日常生活の中で
尿酸値を下げる為に取り入れやすい
キーワードです^ ^
尿酸値を下げるためには
◆ 開業まであと 584 日 ◆
こんにちは^ ^
いつも応援ありがとうございます。
2018年 夏に埼玉県久喜市で
ラーメン店を開業予定の
食喜創 しょっきそう です。
今日のテーマは
『尿酸値を下げるためには』です。
創業するにあたり
身体を絞り
健全な心と身体を手に入れようと
日々励んでいます。
その指標として
健康診断数値があります。
先日受けた健康診断で
身体を絞ることにより
概ね数値は改善したのてすが
尿酸値だけは改善せず
逆に上昇しました。
その数値 8.5
基準値は7.0以下なので
少しマズい数値です(^^;;
尿酸値を下げるためには
プリン体を取らないようにするよりも
尿酸を排出をする方が
より効果的なようです。
その方法は
❶ 水をたくさん飲む
❷ 身体をアルカリ性にする。
尿酸は
アルカリ溶液によく溶けるそうです。
水は飲むなら
アルカリイオン水が特に良いようです。
そして野菜をたくさん食べる。
野菜は身体をアルカリ性にし
肉は身体を酸性に傾けるようです。
そしてクエン酸。
クエン酸は体内に入ると
ナトリウムやカリウムと接合して
アルカリ性になるようです。
クエン酸と言えば梅干しですね^ ^
ダイエット効果もある
梅干しですら
私にとって一石二鳥です。
尿酸値を下げるためには
① アルカリイオン水
② 野菜
③ 梅干し
私が日常生活の中で
尿酸値を下げる為に取り入れやすい
キーワードです^ ^
尿酸値を下げるためには
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