自信

今日は仕事で、行く前ちょっと自信がない気がしましたが、耳が痛むこともなく

絶好調ではないですが、終わってみれば
「なんだ、ちゃんとデキたじゃん私。」
という感じ。。


いつになったら仕事に自信が持てるのか
いつになったら自分に自信が持てるのか


まったく予想出来ない。　


もしかしたら「自信を持とうとする」事自体が無理してるっていうか

頑張りすぎてるってことなのかな。




そういえば、先ほど、

別のSNSで樹木希林さんの言葉が流れてきて、
詳細は読んでないけど、こんな感じだった。



頑張りすぎないで

でも

へこたれないで



（頑張らないで、だったかもしれない。。）

10月、心機一転…からの外耳炎

●家族と、ケンカになりそうなことはあまり深く話さないようにしよう。

●気持ちを前向きに出来るよう筋トレにたくさん通おう。

●体力を回復させてデイサービスの仕事を頑張ろう。


前の記事に関連して、上記のようなことをボンヤリ考えながら
日々過ごしておりました。


だけれとも情けなや。

昨日から喉の痛みがまたしても。
先月すっ飛ばした生理が来て腹痛。

今日は仕事休みなので体調を整えようと考えていたら、起床時、

「み、耳が、痛い・・・」

またしても右耳です。
また中耳炎？？

いつものクリニックは今日はお休みなので、大きな病院の耳鼻科に飛び込みました。

結果は、中耳ではなく

「外耳炎」

年配のドクターからは、何度も耳掃除をしなかったか尋ねられましたが、

全然してないんですよ〜。

喉の痛みは外耳炎の前兆だったかもしれないそうです。

塗り薬塗ってね、で終わりそうだったので、
「痛いですぅ、早く治したいし！！」
と訴えて抗生剤と痛み止め追加していただきました。



初めての急性中耳炎が2016年の正月。
その後も一度やってて、今回は外耳炎だけど、これで3回目です。

大きな病院なので耳カメラのモニターが患者にも見えるように機器はバッチリ。

左は普通の肌色なのに
右は耳掃除をする部分が真っ赤！！
膿やカビは無かったし、鼓膜はキレイですとのこと、
外耳道の腫れが痛みの原因でした。

いやー、自分の耳の中、こんなバッチリ見たの

生まれて初めて〜(ﾟ∀ﾟ)

10月、心機一転…筋トレ

10月に入り体調はまあまあ落ちつきました。

よく考えてみれば、5月終わりに新しいデイサービスのパートを週4初めてからはいっぱいいっぱいでした。
2月から初めた体操教室も殆ど行かなくなっていました。

食事もかなりいい加減だったし。
猛暑で夏バテしていたのかも。



体操教室についてですが。

ブログに書いていたか覚えてないのですが、
介護福祉士の試験終了後から
スーパーとセットでよくある
「女性だけの30分フィットネス」ってやつに通っていました。
マシンを使って全身の筋トレとストレッチを行います。
正しくできているかは女性トレーナーがみてくれます。

暇だったので週4通っていたところ、
通うことが楽しくストレス解消したし、頻尿と尿もれが軽減していました。

おばちゃんばっかりだし、簡単そうに見えますが、大きく早く動かすと結構効くんです。


デイサービスの仕事にも慣れたし、仕事がある日でも工夫すれば通える時間があるようなので

10月から、週3か4、通えるように頑張っています。