2019年ありがとうございました

今年も気まぐれなブログにお付き合いいただきまして
ありがとうございました。
明日は、息子家族と一緒に年越しをします。
2020年がより良き年でありますように祈念して
今年のブログを閉じます。
来年もよろしくお願い致します。

賞味期限が切れたハム

今日のお昼は、パン食。
冷蔵庫の在庫整理で
賞味期限が切れたハムがあった。
何とかせねば
冷凍庫の中に4枚切りの食パンが2枚
そこで
ハムエッグを作り
サラダめかぶをぬるま湯でもどして
レタス　かいわれ大根　トマトでサラダを
食パンを縦半分に切りハチミツシナモンと無花果ジャムで
いただきました。
ハムや練り物は、あまり使いたくない食材なのでついつい
残ってしまう。
サラダもほとんど梅酢でいただくので
ドレッシングも賞味期限切れに注意。
これで冷蔵庫の中も新年を迎えられそうです。

することがないと落ち着かない私

今日は、買い物があったので晴れてくれてラッキーだった。
それにしても落ち着かない。
掃除は、ほぼ終わっているし
買い物も予定通りだし
おせちは、予約してあるので
黒豆・おすわい・田作り……を作っただけ
この時期、することがないと見落としているものはないかと
落ち着かないのであります。

ここで少しだけ2019年を振り返ってみると
まず平成から令和に元号が変わったこと
台風による被害が大きかったこと
消費税が8％から10％に引き上げられたこと
政治不信、次から次へと不祥事や疑惑が出てきたこと
ここまできたら何を信用したらいいのでしょうか？
昨年の今頃は、新しい年にどんな元号になるのかと期待もしていたけど
なにも変わっていない。
我が家にしても買い物ケチケチ作戦なんてことも言っていたけど
消費税が引き上げられてもどこ吹く風
相変わらず歯止めがかかりません。これは食料品だけ(笑)
とにかく主人、スーパーに行くとイキイキする。
まとめ買いをするから精算の時あまり多いので恥ずかしい。
でも助かるのは、私だけど……
そんなこんなで2019年もあと3日。
年があければ0からのスタート
今できることを丁寧に
それにプラスアルファーがあると良いかな。

今年の体調は？

朝食の準備をしようとしたら白いキッチン台の上を
黒い虫が動いている。
「ねえねえ虫がいるからちょっと来て」
「どこにもいないよ」
「ここ　ここ」
だんだん虫の数が多くなって左目全体に広がった。
2～3分くらいだったか目を閉じていたら
黒い虫のような線は、消えていた。
多分　硝子体剥離だったと思う。
で　
朝の体操もせず静かにしていました。
今年は、こんな具合で目のトラブルも多かった。
7月には、白内障の手術もしたし……
でもまだ一人歩きができるから良しとしなくちゃね。
一年を振り返って体調はどうだったかしらん？
終り良ければすべて良しとしたい年の瀬です。

聞く読書を振り返って

昨日の朝、うっすらと氷が張っていたのか？
ゴミを出すのに裏庭に出るとシャキシャキと音がした。
なるほど放射冷却で寒くて目が覚めたのも当然だったのだ。
こう寒いと掛布団を交換をしなくちゃ。
掛布団の交換をしてシーツもボアシーツにしたので
昨夜はポカポカ温かかった。
それにしても昨日は、モタモタと忙しかった。
何をモタモタしていたんだろう
3時半にお寺さんが来るまで
お天気が良いのでやりたいことが次から次へと
薬屋さんが来て少しだけ話しこんで……
お寺さんが帰られた後　忘れ物を届けて……
それに比べて今日は、まったりとしていた。
着なくなった服を汚れたお皿がふけるような大きさに切りながら
読み残しの姜尚中の」在日」の聞く読書をしたり
そういえば　この姜尚中は義姉から
「何冊も本を書いている人だよと情報をもらった私がいつも見ている情報番組の
コメンテーターでもあった。
「おもに」　「心」「　心の力」　「親鸞今を生きる」……
中でも「心」は、夏目漱石の「心」を深く掘り下げて書かれており
より夏目漱石の「心」に思いを寄せた一冊でもありました。
この一年聞く読書を振り返ってみると
いろんな情報で読んだ本
私自身が読みたかった本
健康に関する本などなど
沢山の作家さんの本に出合えたことは
本当に幸せな一年だったと感謝している。

リズムが狂った一日

体操クラブも今年最後のお茶会がありました。
体操も30分くらいで切り上げて
ショートケーキとキャラメルとみかんが添えてあって
おしゃべりがだいすきなメンバー達の楽しい時間。
来年は「とやま健康パーク」にも行ってみようという話もでて
また頑張らなくちゃと思った私。

さて明日は、年に一度、お寺さんのお参りがある日。
お茶菓子を買いに出たついでにラーメンが食べたいと言う主人。
それも　小杉のお店のラーメンを
私は、麺類を控えたいけどしゃないなぁ……
15分くらい走らせて着いたお店の駐車場は満車。
時間は一時。
お腹のすいている二人。
バックしてわっぱ飯を食べて帰宅しました。
それからがリズムが狂ってなんとも落ち着かない一日になりました。

来年の歩こう会をめざして

今日は、晴れ
元号が変わった2019年もあとわずか。
だけど年の瀬をあまり感じないのは暖冬のせいかなぁ？
それとも11月末頃から食器棚や換気扇などを少しづつ
手入れをしていたので年末の大掃をした気分がないからかなぁ？
大掃除気分になったのは
昨日から今日にかけての窓掃除くらい。
まあ　こまめに動けたのも元気だったしるし。
ありがたいことに元気な時は、何をやっていても楽しい。
だけど持病がある私
いつ　もう駄目だと言って寝込むかわからないけどね。(笑)
それにしても左膝の負傷でウォーキングが出来なかった頃は
、辛かった。
この冬は、ウォーキングが出来なくても家の中で足腰を鍛えたい？
来年の「歩こう会」に参加を目指して……

なんきんとゆず湯

一人で買い物3580歩
まるで保育園児が買い物をしたみたい(笑)
昨日、お正月用品を買いにスーパーへ行って
柚子を買って南瓜も買わなくちゃと思っていたのに
忘れてしまった。
仕方がないので今日もまたスーパーへ
南瓜を買って
れんこん　にんじん
95％チョコ
父の十三回忌法要は終わったけど今日が祥月命日
お供えするお餅も買って
……
精算は、いつも主人任せだけど
今日は、主婦の私がやらねば
おぼつかない手で
財布からポイントカーととクレジットカードを出して
買い物は終了。
あたりまえじゃないですか。
そうそうご来店ポイントもつけなくちゃ
丁度機会の前に2年生くらいの男の子がいたので
やり方を教えてもらった。
あぁぁやっぱり保育園児の買い物でしたね。

今日は、冬至
南瓜を食べてゆず湯に入りました。

一人での買い物は、だんだん自信がなくなりました。
よく行くお店は、どこに何があるかわかるけど捜すのに時間が
かかるし　れんこんなんかどれを選べばいいのか分からない。

ご老体の水掃除機

今日、すす払いをしたので
ご老体の水掃除機は、一日中唸っていました。
使い始めてから20年以上たつのでそろそろ買い替えの時期。
当時は、吸い取った埃が水タンクに落ちるので空気が汚れない事
お布団のダニとり　フロアーを傷めないブラシ　吸引力の強さに
惚れこんで掃除機にしては高い買い物をした。
あれから20年
私達は歳をとりました。
スマートで軽くて吸引力が強い掃除機が欲しくなりました。
キッチン専用の掃除機は軽くていいけどフロアーを傷めそうで
役に立たない。
大型量販店で見てきたけどこれと言った感触の掃除機には
残念ながらまだ出会えていません。
そう言いながら歳を越すんだろうなぁ

早口ことば

雨の晴れ間に4371歩
と言っても午後から雨が降らなかったようだが……
体操クラブで口腔機能向上のために
早口ことばを言ってみようとプリントをもらってきました。
①きく　くり　きく　くり　みきくくり
漢字で書くと
菊　栗　菊　栗　三菊栗
②やさおとこ　やわらか　やかんあたま
漢字で書くと
優男　柔らか　やかん頭
③みぎみみ　みみたぶ　みぎがわからみみうち
漢字で書くと
右耳　耳たぶ　右側から耳打ち
あまり聞きなれない早口言葉だけど
今日、お風呂に入った時に言ってみたら
スムースに口が回らない。
口腔内の機能が低下すれば
発語機能や嚥下機能の低下につながるから頑張って
トレーニングしてくださいですかね。