6/14（日）なぜ下っ腹はでる？骨盤ＷＳ

お待たせしました。
パソコンの調子が悪く更新できなくすみませんでした。

そして、お問い合わせありがとうございます！

《なぜ下っ腹はでる？　骨盤ワークショップ》　の詳細です。

名古屋でいち早くピラティス専用スタジオをオープンした
『ピラティススタジオ　ナノ』　のオーナー　亀谷なおみ先生　の登場です！


長年下腹ぽっこりに悩む方！そのナゾを解明します。
気になる”骨盤”に注目し、ピラティスを体験しましょう。

メタボ対策に！プロポーションの維持に！



☆日時　　　　　６月１４日（日）　１０時３０～１２時３０

☆内容　　　　　日常の動きに注目
　　　　　　　　　下っ腹がでるメカニズム
　　　　　　　　　骨盤の動きにフォーカスして動こう
　　　　　　　　　まとめ

☆参加費　　　　会員　３０００円　会員外　３５００円　　（前日までの申し込み入金）
　　　　　　　　　　（当日申し込み　　会員　３５００円　会員外　４０００円）

☆用意するもの　　　動きやすい服装

☆講師　　　　　　　亀谷　なおみ先生
　　　　　　　　　　・Pilates Studio nano代表
　　　　　　　　　　・Pilates Movement Space認定BASIC＆マットワーク
　　　　　　　　　　・Peark Pilates認定PPSⅠ,Ⅱ　
　
　　　　なおみ先生からのコメント　　　　
　　　　ピラティスで下腹部引き締め！
　　　　当日は簡単な身体のメカニズムを理解し、その後皆で楽しく動いて行きましょう！
　　　　


◆◇◆問合せ・予約先◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

足圧体験・練習会開催しました。

今月も足圧体験・練習会が行われました。
参加者のみなさん、お集まりいただきありがとうございました。

初参加の方々、いかがでしたか？
ご家族やご友人にお試しいただき、よいコミュニケーションを。

来月も第４水曜日に開催予定です
皆さんのご参加お待ちしています。


◆◇◆お問合せ・ご予約◆◇◆
アトラ専用電話　　　　　　090-7675-5299
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６月スケジュール

◆５月３１（日）チャクラ　クリアリング（浄化）　の講座を開催します。
　申込み受付中です。

◆５月２８（水）　足圧練習・体験会の開催が決定しました。
　　参加予定の方、ご予約お待ちしています！


6月のヨーガ教室＆セミナースケジュール

　 2日（火）　　 　 ☆7時10、10時00、18時30
　 4日（木）　　 　　14時30、18時30
　 6日（土）　　 　　8時30
　 7日（日）　　 　　10時30
　 8日（月） 　 　　☆7時10
　10日（水）　　 　 18時30
　11日（水）　　　 ★14時30マタニティー、18時30
　13日（土）　　 　8時30
　14日（日)　　　　8時30、【10時30～12時30　なぜ下っ腹はでる？骨盤ＷＳ】
　16日（火）　　　　☆7時10、10時00、18時30
　18日（木）　　 　14時30、18時30
　20日（土）　　 　8時30
　21日（日）　　 　【10時30～12時30　ヨーガ＆アロマの癒し】
　22日（月）　　 　☆7時30
　23日（火）　　 　10時30、18時30
　24日（水）　　 　※【18時～ 足圧体験・練習会】
　25日（木）　　 　★14時30マタニティー、18時30
　27日（土）　　　　【10時30～12時30　シヴァナンダヨーガ＆チャイ】
　28日（日）　　 　10時30、【16時30～18時30　呼吸法ＷＳ＠nano（外部講座）】
　30日（火）　　 　☆7時10、10時00、18時30
　

クラスは75分、☆60分となります。前後時間に余裕をもって御参加下さい。
時間・曜日・内容等、変更となる場合があります。
事前にご予約願います。
※現在検討中・・・決定次第報告いたします。


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２７（水）お仕事帰りにスッキリ！ 足圧体験＆練習会

◎足圧健康（足ふみリフレ）練習・体験会◎　を開催します。

お仕事帰りにスッキリお勧めです！！

足圧健康法は
むくみ・だるさ・肩こり・冷え・めまい・不眠など体の緊張、老廃物の
滞り（リンパの流れ）で起こる様々な症状を足圧・手技を使う施術で
解消する方法です。


◆日にち　５月２７日（水）

◆時間　　１８時１５より随時開始～終了２０時００
　　　　　　　１９時まで受付

◆内容　　内足（基本）、背筋のばし

◆参加費　初めての方　（会員1500円　　会員外2000円）
　　　　　　　体験者　（会員1000円　　会員外1500円）
　　　　　　　本講座修了者　500円

◆持ち物　動きやすい服装、靴下、タオル
　
今まで体験された方も始めての方もふるってご参加お待ちしています。


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　電話　　　　　　090-7675-5299
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リンパセラピスト講座 申込みの皆さまへ

すでに連絡はさせていただきましたが
22日（金）～開催予定でした「リンパ健康セラピスト養成講座」は
残念ながら定員に至らず、今回の開講は見送りとなりました。
ご予定いただいていたのに申し訳ございません。
ご了承いただけますよう宜しくお願いします。

尚、あらためての開講については
また検討し報告致します。

シヴァナンダヨーガ＆チャイ ②を開催しました。

名古屋から　クリスタルサウンド＠地球村　の主催者
ご参加の楽しい会となりました。

シヴァナンダヨーガの愛好者であり４年越しのお付き合いです。
継続の素晴らしさをよく感じます。
豊富な話題提供でみなさんを盛りあげていただきありがとうございました


マントラ、呼吸法、基本ポーズの実践　そして
最後は深いリラクゼーション

そして最後のマントラから抜粋しみんなで唱えました。

終了後はチャイを囲み、話がつきませんでしたね。

「マットの上だけでないヨーガ」について
皆さんと語りあえ、良い時間でした。

来月も開催します。
チャイを飲みながらご一緒にいかがですか？

５／３１(日) チャクラクリアリング講座

お待たせしました。好評いただいています
坂倉先生のカラーセラピー講座のお知らせです。


「チャクラ」って聞いたことあるけど・・・
今回はヨーガをする方にも興味深い内容

　《チャクラ　クリアリング（浄化）》　　です。


私たちの身体の内外にはチャクラと呼ばれる複数の
エネルギーポイントが存在しています。

私たちの行動、感情すべてはこのチャクラに影響し、
生きていくための生命エネルギーを与えているものでもあります。

この講座ではチャクラの意味をまず知り、そして普段の生活で
溜めてしまったマイナスエネルギーを解放していくよう導きます。
そうすることでチャクラがリセットされ、再度心身にエネルギーを
満たし、本来の資質に磨きをかける手助けをします。

忙しい日々ではなかなか出来ない自分自身との対話を通して、
より自分らしい魅力を引き出してみませんか。


　　★日時　　2009年5月31日（日）　　13時～15時

　　★会費　　アトラ会員様　3.000円　会員様外　3,500円

　　★持ち物　　筆記用具
　　
　　★講師　　　　～color of Angel～
　　　　　　　　　　カラーセラピスト　坂倉　久美子　先生　

　　　　　　　大学卒業後、外資系化粧品会社を経て、カラーセラピストに。
　　　　　　　女性の外面と内面の美しさをサポートすることをライフワークとしています。



当日、ご希望の方には簡易版の
オーラソーマ®式カラーセラピーカウンセリング　を行います。
（講座前限定2名様、講座後限定2名様。要予約。

　　

オーラソーマ®カラーセラピーとは、2色に分かれたボトルをご自身の手で
選ぶことにより今の心の状態や自分自身の本質を見るセルフセラピーです。
より自分自身を知る手助けになることでしょう。

　　★オーラソーマ®カラーセラピー　（約35～40分）

　　　　　「チャクラクリアリング講座」受講の方　　2,500円

　　　　　　カラーセラピーカウンセリングのみ　　　3,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　

◆◇◆問合せ・予約◆◇◆
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はきもの そろえると

素敵なカードをいただきました。
しかも、手作りです！

「はきもの　そろえると　心もそろう」

いかがですか？

いつもより早起きして朝ヨーガ

朝晩は少し肌寒く感じますが、
ここ2・3日の日中は夏日にように気温が上がりましたね。

朝ヨーガに参加しやすい季節になってきました。
健康的な一日のスタートを朝のヨーガから始めてみませんか？


心地よく2度寝！？


今週の土曜、１６日は
７時３０スタートの朝ヨーガです。
ご一緒にいかがですか？お待ちしています。


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17日（日） シヴァナンダヨーガ＆チャイ

リンパ健康セラピスト養成講座《資格所得可》　参加者受付中　　２２日からです。お早めに！

5月スケジュール　変更あります


１７日（日）
　シヴァナンダヨーガ＆チャイ　のお知らせです。


■時間　１０時００～１２時００

■内容　シヴァナンダヨーガ
　　　　　マントラ、呼吸法、基本の１２のアーサナ（ポーズ）
　　　　　チャイを飲みながらシヴァナンダヨーガの５つの原則の紹介

■対象　　ヨーガ初心者～

■参加費　フリー会員　無料　　月会員１回分
　　　　　　　会員　ドロップイン代
　　　　　　　会員外　ビジター代
　　　　　　　別途チャイ代　　５００円



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スケジュール変更

ＧＷの連休が終わりましたね。
お休みが続くと「今日は何曜日だっけ？」なんてことないですか？


スケジュール変更のお知らせです。
　すでにご予約いただいている方には、直接連絡させていただきましたが

１５（金）１８時３０　→１２（火）１８時３０

よろしくお願いします。　５月スケジュール

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自然の中での最高の癒しでした ＠地球村

岐阜・多治見の地球村で
クリスタルサウンドセラピー＆ヨーガ　のイベントが開催されました。

ＧＷ最終日もあって、参加者のみの貸切り状態でした。

山間の静かな場所で、鳥の鳴き声と風が木々を揺らす音のみの静けさ
雨上がりのしっとりと心地よい空気の中で、ヨーガを体験していただけました。

「自然の中でのヨーガは、呼吸がいつもと違って忘れられない感覚でした。」
という感想ありがとうございました。
本当にみなさん見事に溶け込んでいましたね。




そしてロッジで　クリスタルサウンドスパ体験　
セラピストのＭａｍｉａさんは本当に素敵な方でした

1時間あまりの深い究極のリラクゼーション。
クリスタルの波動とＭａｍｉａさんの声がシンクロしてまるで
時空を超えているようでした。


SOUND　OF　GAIA


終了後はみんなでマクロビの食事をしながらの楽しいひとときでした。
素敵な体験と人との巡りあいに、忘れられない日となりました

主宰者のイサジさん、本当にありがとうございました

アーユルヴェーダ ハーブ講座 終了

【アーユルヴェーダ　ハーブ編】　を開催しました。

参加者の方は朝のヨーガから引き続きでしたので
ランチも一緒に



自宅の畑で採れたキャベツときぬさや入りです。
新鮮野菜たっぷりでヘルシー！スパイスも効いています。



今回はハーブを１３種類用意しました。
そして自宅から朝採れのフレッシュなカモミールとレモンバームです。


植物のもつ効用を知り、アーユルヴェーダの考えに基づき
それぞれの体質にあったオリジナルブレンドを作りました。



見た目も香りもよく、もちろんおいしいハーブティーの出来上がりです。
それぞれのブレンドを飲み比べ、楽しい午後のひとときでした


【暮らしのアーユルヴェーダ】次回もまた新たなテーマで続きます。
お楽しみに

『Saloｎ Mayura』 Open 50％OFF

アトラでもアーユルヴェーダ講座を開催していますが
本格的なアーユルヴェーダトリートメントを体験したい方は

大阪、近鉄上本町駅下車徒歩５分
『Saloｎ　Mayura　（サロン　マユラ）』　をご紹介します。

一歩足を踏み入れると
そこは日常と切り離された極上の癒しの空間です。
オーナーのこだわりが細部にみられ、日本にいるとは思えません。

４月１５日にリフレッシュＯＰＥＮしたばかり。
今ならなんと、全メニュー半額！！
あこがれのアーユルヴェーダのトリートメントを是非この機会に
体験してみてはいかがでしょうか

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

アーユルヴェーダトリートメントはできませんが
『サロンアトラ』では
足圧セラピー・リンパトリートメントの施術を受けることができます。

◆サロンアトラ　（足圧・リンパ施術）◆
施術日・・・5月2・3・4・9・10・17・24・30　　5/4予約満です。
《要予約》　女性限定　一日2名まで　
◇足圧リフレリンパコース　　　　　　　50分　4500円
◇リンパオイルトリートメントコース　　60分　6000円
他メニューあり。組み合わせできます。会員割引きあり。

◆◇◆お問合せ・ご予約◆◇◆
電話　　　　　　090-7675-5299
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リンパ健康セラピスト養成講座 《資格所得可》 受付開始！

いよいよ始まります！　前回大変ご好評いただきました
リンパ健康セラピスト養成講座　《資格所得可》　のご案内です。

★ご都合のよい２コースを設定しました。

日中の都合がよい方には
　　　Ａ：平日コース

仕事帰りの都合がよい方には
　　　Ｂ：夜＆土曜コース

★前講座修了者の方もご参加いただけます。　
　　　　施術練習したい方、もう一度復習したい方
　　　　質問のある方、お気軽にご参加下さい。（要申込み）


【内容】
むくみ・だるさ・肩こり・肌荒れ・冷え・めまい・不眠など
体の中を流れるリンパの滞りで起こる様々な症状を
手の平や指の優しい施術で解消する理論と施術方法を学びます。

【講座プログラム】
　　　　　　　　　講義　　　　　　　　　　　　施術
　①　　　　リンパ全般　　　　　　　　　デコルテ・腕
　②　　　　６種の手技　　　　　　　　　脚の裏面
　③　　　　排泄と免疫　　　　　　　　　背面
　④ 　　　 低体温　　　　　　　　　　 　 脚の前面
　⑤ 　　　 リンパ基礎　総復習　　　　腹部・顔
　⑥ 　　　 筆記テスト　他 　　　　　　　デコルテ実技確認　復習　

【日程】
　　　Ａ：平日コース
　　　　　　５／２２（金）１２時～１６時
　　　　　　６／１９（金）１２時～１６時
　　　　　　７／１７（金）１２時～１６時

　　　Ｂ：夜＆土曜コース
　　　　　　５／２２（金）１８時３０～２０時３０
　　　　　　　　 ２３（土）１０時３０～１２時３０
　　　　　　６／１９（金）１８時３０～２０時３０
　　　　　　　　 ２０（土）１０時３０～１２時３０
　　　　　　７／１７（金）１８時３０～２０時３０
　　　　　　　　 １８（土）１０時３０～１２時３０


【受講料】　会員１８，９００円　　　　会員外２１，９００円
　　　　　※認定証を希望する方は、認定料が別途必要です。
　　　　　　　

【教材費】　　９００円　（テキスト代）

【講師】　　予防医学リンパセラピスト養成講師 　　池上　光子先生　


５／２より先着順に受付開始します。定員になり次第締め切ります。
　　　　　　なお、人数が満たない場合は開講を見送る場合があります。


美容・健康・癒しに興味ある方、将来サロンを開きたい方
すでに美容関係に従事しさらに資格を目指す方
その他、お気軽にお問合せ下さい。




◆◇◆申込み・問合せ先◆◇◆
アトラ専用電話　　　　　　090-7675-5299
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