12月7日（日） 予防整体研究所主宰②

サロンアトラよりセミナーのご案内です。

12月7日（日曜）13時～15時30
三重で初開講第2回です。
【家庭で出来る足圧健康法②】今回はとくに腰痛に効く臀部です！

足圧健康法とは、
足裏を使い運動神経筋をゆるめ、血液循環を促進させ、
人間が本来持っている自然治癒力を高め、機能促進、内臓強化、
骨格調整など、病気の予防法として、他に比類ない即効性のある
健康法であり、予防整体法でもあります。

【効果】
　冷え症・むくみ・不眠症・肩コリ・腰痛・膝痛など

【講座内容】
　ホリスティック医学概論に基づき代替医療としての足圧の効果
　臀部を中心に施術方法、腰痛の対処法　　　　　


【受講料】　初回　３，５００円　（会員外　４，０００円）
　　　　　　　2回目　３，０００円　（会員外　３，５００円）

【持ち物】　フェイスタオル1枚、バスタオル1枚
　　　　　　靴下（あれば5指）もしくは足袋　動きやすい服装
　　　　　　　
【講師】　
　予防整体研究所主宰　　宮本　一男　先生

始めての参加も歓迎。家庭内治療から修了・認定を目指す方まで。
ご家族で、ご夫婦で、お友達同士、お一人で、男性の方も
お気軽にご参加おまちしています。

◆◇◆問合せ先◆◇◆
アトラ専用電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

atra の『あ』

印に注目！なんと読む？実は
サンスクリツト語で『あ』になります。
アトラの『あ』です。

友人による手作り印鑑、今後もろもろに活躍しそうです。
ありがとうございます。

寒さがまし

11月も末にせまり寒さが増してきました。
アトラにもクリスマスツリーが登場です。

ヨーガ教室、12月継続手続きは今月中に。
ご注意ください。

この季節、最後のくつろぎで身体が冷え込む方へ
レッグウォーマーはなかなかの便利ものです。
靴下持込みも結構です。
ブランケットはかなりの優れものです。
ひと工夫で有意義なヨーガの時間を
お過ごし下さい。

12月スケジュール

寒さが一段と増してきました。
手足が冷え込むこの季節、カラダを積極的に動かして
体内の流れを良くしていきたいところです。


12月のヨーガ＆セミナースケジュール

　　1日（月）　10時30
　　2日（火)　 18時45
　　4日（木）　10時30、★マタニティ12時30、18時30
　　5日（金）　☆7時10
　　6日（土）　10時30
　　7日（日）　10時30、13時～【家庭でできる足圧健康法講座】
　　8日（月）　10時30、18時15
　　9日（火）　18時45　
　 11日（木）　10時00
　 12日（金）　☆7時10
　 13日（土）　☆8時30
　 14日（日）　10時00
　 15日（月）　10時30、18時15
　 18日（木）　10時30、★マタニティ12時30、18時30
　 19日（金）　☆7時10
　 20日（土）　10時30、13時～【リンパセラピスト養成講座③】
　 21日（日）　☆8時30
　 22日（月）　10時30、18時15
　 23日（火・祝）　　【※予定・・足圧健康法体験会・練習会】
　 25日（木）　10時00、18時30
　 26日（金）　☆7時10
　 27日（土）　☆8時30
　 28日（日）　10時30、13時～【ネイルケア＆ハンドマッサージ講座】
　 29日（月）　10時30、18時15
　 30日（火）
　　
クラスは75分、☆60分となります。前後時間に余裕をもって御参加下さい。
時間・曜日等変更となる場合があります。
事前にご予約願います。

◆◇◆問合せ先◆◇◆
アトラ専用電話　　　　　　090-7675-5299
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　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

リンパセラピスト講座② 終了

リンパセラピスト講座　第2回目が行われました。

本日の講義は6種の手技、実技は脚の裏面でした。

両サイドより二人からの施術実習で
先生いわく”姫コース”
なんと贅沢～でしたね。

脚スッキリ、細～くなったでしょうか？！
皆さんの熱気でアトラの窓は真っ白でした。

前回のデコルテと本日の脚裏の復習を忘れずに。

次回は12月20になります。

※ただいまリンパセラピスト講座は定員満です。
　次回開講は検討中です。
　参加希望の方、お問合せ下さい。

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足圧健康講座 初回終了

足圧健康講座が開講しました。

まずはこの講座が
ホリスティックな健康法であるとの説明に
その効果、効用について、そして実習は
基礎となる腿の内側部分を丁寧に指導いただきました。

みなさん力のかけ方に戸惑いながらも
踏み踏まれてカラダがぽかぽかになりましたね。

終了後には先生から
腰痛、膝痛への対処法まで教えていただきました。

次回は12月7日です。
是非その間に身近な人を踏んであげてくださいね。
もし、わからなくなりましたらお気軽に聞いてください。

次回からの参加も受け付けております。

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11月9日開講/ 足圧健康法講座

サロンアトラより新講座のご案内です。
3日に体験会が開催された
【家庭で出来る足圧健康法】の詳細です。

足圧健康法とは、
足裏を使い運動神経筋をゆるめ、血液循環を促進させ、
人間が本来持っている自然治癒力を高め、機能促進、内臓強化、
骨格調整など、病気の予防法として、他に比類ない即効性のある
健康法であり、予防整体法でもあります。

【効果】
冷え症・むくみ・不眠症・肩コリ・腰痛・膝痛など

【講座プログラム】
　　　　　　　　　講義/施術　　　　　　　　　　　　
　①11月 9日　　内足(1・3・2) 背筋伸ばし
　②12月 7日　　内足(1・3・2) 臀部(1・2・3・4・5)
　③ 1月11日　　内足(1・3・2) 肩・肩甲骨・脇・腕・手
　④ 2月 8日　　 内足(1・3・2) 臀部(1・3・5) 腰まわり
　⑤ 3月 8日　　 内足(1・3・2) 臀部(1・2・3・4・5)背筋伸ばし
　⑥ 4月12日　　全足圧健康法
　　　　　　　　　　操体整体療法による デモンストレーション療術法
　　　　　　
【日時】　第２日曜日　１３時～１５時３０　（12月は第1日曜）

【受講料】　初回　３，５００円　（会員外　４，０００円）
　　　　　　　以後　３，０００円　（会員外　３，５００円）
　　　　　　　６回申し込み　１８，０００円
　　　　　　　（会員外２１，０００円　※アトラ会員費込み）
　　　　　　　　※アトラでのセミナー・サロン・ヨーガ教室の割引特典
【講師】　
　予防整体研究所主宰　　宮本　一男　先生

ご家族で、ご夫婦で、お友達同士、お一人で、男性の方も
お気軽にご参加おまちしています。

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アトラ専用電話　　　　　　090-7675-5299
メール　　　携帯　atrayoga@docomo.ne.jp
　　　　　　ＰＣ　spaceatra@mail.goo.ne.jp

カラダぽかぽか足圧体験会

足圧体験会が行われました。

ご夫婦で、家族で、お友達同士での参加
皆さまお疲れさまでした

最初は怖々での踏みでしたが
なれてくると腰が入ってなかなかでしたよ。

こんなところ踏まれて？ですが
意外な気持ちよさにウットリでしたね。
踏むほうもカラダがポカポカ。
これからの季節、冷え性にも効果的です。

今回はほんの紹介体験会でしたが
いよいよ9日より本講座が始まります

皆さまの参加お待ちしています。

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