10月の坂井輪クラス

早いですね～９月はもうおしまい。
そばの花が満開です～♪



10月の坂井輪クラスも毎週開催です☆☆☆
５週目もやりますよ～OK
どなたもお気軽にご参加くださいませ。

エナジーヨガ
　毎週火曜日18：30～19：45（75分）
　坂井輪コミュニティセンターさんにて
http://www.city.niigata.jp/info/nishi/facility/komisen_komiha.html

1,000円／1レッスン

＊ご予約の必要はありませんが、
　ヨガマットのレンタルを希望される方は、前日までにお知らせください。

ご質問などはコチラへお願いします。
maomoon22@gmail.com


常連メンバーさんへお知らせです。
先日お話した「カーテンに◯◯事件」ですが、
急展開→→→→→!!
詳しくはお会いした時にお話しますね。
生命力ってすごい!!です～(^^;;

流れる

あ～あ～川の流れのように～♪そんな歌がありますね。

人生は川の流れのようなもの。

５年ほど前、加藤登紀子さんを取材させてただきました。
人生を振り返るロングインタビュー。
語り口も笑顔もやわらかだけど、揺るぎない芯を持った方でした。

加藤さんも人生を川にたとえ、こうおっしゃいました。

「人生は川の流れのようなものだから、避けられないこともある。
でも好きなことをやっている方が、上手に流れられる気がする」

最近、川沿いの道をウォーク＆ランしています。
でもこの川は、あまり流れがよくなくて水は淀み濁っています。

人生も同じ。
流れが滞ると、心も体も淀んでしまいます。

マイナスの感情を溜め込んだり。
本当にやりたいことを始めなかったり。
いやだな～と思うことを続けてしまったり。。。
そうしているうちに、うまく流れられなくなるのかもしれませんね。

反対に、急に流れが速くなったり、思わぬ方向に流れ出し、
「どうしよう～」と慌てることもあります。

でも、流れがよくなるのは、きっといい兆候～☆☆☆

流れる。流れる。流れる。

流れ着く先はわからないけれど、気持ちよく流れていきたい。
加藤さんの言うように、好きなことに正直になって。


NIIGATA candle garden

秋の体験クラス at 新潟駅前カルチャーセンター

新潟駅前カルチャーセンターさんにて、体験クラスを行ないます。
ヒーリングヨガ
9月18日、25日（火曜日）13：30～14：45（75分）
＊体験費は525円です。
http://www.culture.gr.jp/niigata2/index.php

初心者向けのクラスです。
少人数ですので、お一人お一人にその日の体調を伺いながら、
無理のないプログラムでレッスンしています。
リラックスして、気持ちよさを味わっていただけると思います。
体が硬い、体力に自信がない…そんな方も大丈夫ですよ～

この機会に、ぜひ体験してみてください。
どなたも、お気軽に～☆

なお、カルチャーセンターに駐車場はありませんが、
cocolo契約の駐車場をおすすめします。
1店舗で1円以上お買物すると1時間無料券がもらえます。
2店舗なら2時間無料。
ホクユウパーキングさんがすぐそばです。
http://www.mapion.co.jp/m/37.9110583_139.0654417_8/v=m5:ホクユウパーキング事務所/

９月の坂井輪クラス

藍染めに使う藍の花～

９月の坂井輪クラスも毎週開催です！
ただ第一週は、都合により６日（木）に変更させていただきます。
時間はいつもどおり18；30から。
お間違えのないようお願いします。

残暑が続きますね～～～
でも朝夕は少しずつ涼しくなってきました。
寝ている間に、冷気を浴びると体は緊張して硬くなります。
目覚めたときに肩や首に凝りを感じることはありませんか？
窓を閉めるなどして、首や足首を冷やさないよう工夫しましょう。
薄手のレッグウォーマーはおすすめですよ。

お腹も要注意です。
冷房や水分の摂り過ぎで冷えてしまいがち。
試しに触ってみましょう。
思っていたより、ひんやりしていませんか？

お腹はいつもあたたかいのが理想。
体温が下がると免疫力や代謝も下がると言われています。
お腹も冷やさないように気をつけましょう。

エナジーヨガ
　毎週火曜日18：30～19：45（75分）
　坂井輪コミュニティセンターさんにて
http://www.city.niigata.jp/info/nishi/facility/komisen_komiha.html

1,000円／1レッスン

＊ご予約の必要はありませんが、
　ヨガマットのレンタルを希望される方は、前日までにお知らせください。

ご質問などはコチラへお願いします。
maomoon22@gmail.com
どなたもお気軽にご参加ください～☆