好転反応…？？

ものごとをポジティブに捉えてみよう！

昨日からはじめた体幹リセットダイエット。
いわゆる好転反応だと思ってますが、
エクササイズ1と2をした後、
・肩がつる！
・頭痛がひどい！
・めまいがする！

という症状に悩まされてます。

もともと運動習慣0（むしろマイナス？）の私にはキツすぎるんじゃないかと思い、
10回やれと書いてあるところを5回にしてみる裏技を2日目から実践中 笑

1ヶ月5%と書いてあったので、49.7kgの私は目標通り2.5kgを1ヶ月で落とすのがマックスのようですが、そこまでは求めてません。
年末までに45kgになればいいかなという、のんびりペース（あ、目標変わったw）

むしろ、体重落とすことは付加価値で、本当の目的は肩こりをどうにかすることだし！！！

とりあえずは、エクササイズ1と2を（真面目に）やって、肩が攣らないレベルになってから、他のエクササイズを頑張ろうと思います٩( 'ω' )و