今月のわんこ食材〜5月

おはようございます
世の中はGWだというのに・・・我が家はふつ〜に旦那は平常業務です
毎朝4時に起きてご飯を炊いて、お弁当と朝ご飯を作り、犬の散歩をして〜と
世の中はこんなに浮き足立っているのにさ〜どっか行きたいぜぇ

春の大出費もあったしお金もないから仕方なくお家で静かに（いつもどおり）過してます

暇なようで毎日バタバタと過ぎてしまう我が家・・・なんでこんなに時間がないんだろうか

昨日は食材が残念になってしまわないうちにわんこたちの野菜MIX作りました。

＜穀類＞
発芽玄米　4合
もち麦アマランサス、キヌアのMIX 1/2合
黒豆　1カップ
おからパウダー　1カップ　

これを炊いて110gに丸めて冷凍します

5/15追記
5月1週目　キヌア　
　　2週目　キヌア+押し麦
　　3週目　キヌア+きび

野菜・海草類　
＜冷凍野菜MIX>
ブロッコリー茎　　3株分レンチン調理（ブロッコリーを買って来たら生協から2つも届いたぜ）
大根　　7cm
人参　　中2本
かぼちゃ　　小さめ1/2個　（種を除いてわたも刻みます）
ごぼう　1/2本　　レンチン調理
豆苗　　1p　
チンゲン菜　1p　（3株入っていました）
赤パプリカ　　1個
舞茸　　2p　（平のトレイに入っているもの）
生姜　中1/2個
タケノコ　直径12cmくらいのもの　3cm
セロリ　2本　（葉っぱも入れました）

あまり野菜　椎茸　1/2個と小松菜　1株　ピーマン1/2個

出し殻昆布やわかめ、メカブのどれかをを週に1〜2回

毎日のベース菜　キャベツ又は白菜、小松菜、きのこ、もやしなどなど
今朝は蕗も入りました。


＜肉・魚類＞
朝は鮭と出し殻おかか
昼ヨーグルト　カレースプーン1杯+黒ごまきな粉ティスプ―ン　1/3杯
夜は鶏胸または鹿肉

この間は初カツオ丼も食べました。


＜おやつ＞
自家製　鹿のジャーキーとマグロのジャーキー　（1日1回）

今月はだんだん暖かくなって来たので根菜を少し減らしました。
朝ご飯に夏野菜なども入るようになります。


さてと〜ブログからの流れでご飯相談あと2件頑張ろ〜

みなさんGW怪我などせず楽しく過して下さいね

海おさの準備や差し入れのケーキを考えないとね。
今年は何個ケーキを焼けるかな？