11日

ロウバイ　寒あやめ

10日の食事

　朝

　　

昼　うな丼、サラダ、キムチ。

　　

夜　卵汁、大根煮、鶏肉レタス人参、はりはり漬け、ブロッコリーチリメン、ご飯。