今日、シオンの経過を診てもらいにクリニックへ行ってきました。
結果は良好で、
『薬もなし、レーザー治療も必要なし』
でした~
ですが、ヘルニアは完全に治っているわけではないので、
今後も日常生活では注意が必要です。
歩くだけのお散歩はOK!ですが、
走ったり、急な方向転換、ソファからの飛び降りは、
絶対しないこと
体重を減らすこと
今日の体重は、6.71kg
うそ~!減ってない~!むしろ増えてる~!
おかしいです。
クリニックで、先生との会話。
先生 「おやつは何をあげていますか?」
「にぼしを4、5個とささみジャーキーを2個です。」
(ちょっと少なめに申告しちゃいました。)
助手の先生に向かって、体重何キロ?と聞き、
助手の先生は62キロと答えました。
先生 「10倍と考えて、人間だったらにぼし、40、50個、
ささみジャーキー、20個のおやつです。
おやつを減らしましょう。」
「え~!そうなんですか そうします」
こんなふうに言われると、やっぱり食べすぎとわかりました。
肝に銘じて、気をつけなければ!
お散歩のOKが出たので、5分くらいから始めます。
うちから出てすぐの橋の上で、リッキーくんに会いました。
とっても久しぶりです。
リッキーくんのママが大好きなシオンは、ちゃんと覚えていました。
今日のお散歩は、ここでUターンして帰ります。
19:00から、今朝のドイツ戦の試合の模様を放送していました。
結果はわかっていましたが、やっぱり見入ってしまいました。
高原選手、2得点すご~い
10番をつけた中村選手もいいアシストで頑張っていました
そして、我が家にも10番をつけた、日本代表も・ど・き・・・
リラックス、しすぎです。
ちゃんと、応援しようね!
がんばれジーコジャパン