ダイエットしながら日々練習。
単純にカロリーの消費が供給を上回れば良いわけで、
日々どの位の差異があれば1ヶ月で何kg痩せるという計算が立つ。
最低3kgは痩せないとシーズンが厳しい闘いになるので誘惑に負けず頑張ります。
そう言いながら、今日の収支は厳しいものがある(汗)
単純にカロリーの消費が供給を上回れば良いわけで、
日々どの位の差異があれば1ヶ月で何kg痩せるという計算が立つ。
最低3kgは痩せないとシーズンが厳しい闘いになるので誘惑に負けず頑張ります。
そう言いながら、今日の収支は厳しいものがある(汗)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます