The sky is the limit.

志を持ち、夢を追え。

記念館

2016-05-04 23:21:30 | 日々雑感
行こうと思いながらも恐れ多くて今まで行けなかった、司馬遼太郎記念館。
最近では少し熱も冷めて冷静に見れると思いまして、行ってきました。
創作活動を行う現場である書斎を観れたことは言葉には出来ないですが、良い刺激というか指針を与えてくれたように思います。

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最近のハマりモノ

2016-05-03 23:04:18 | 日々雑感
自分の状況と重ね合わせてしまい、泣けるのです。。。良い話がいっぱい詰まってます。
お堅い方や教養、プライドの高い人は漫画なんて読まないのでしょうが、侮るなかれ。
価値観の多様性ってやつです。

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Watch

2016-04-16 20:18:38 | 日々雑感




モチベーション回復のために買いました。
大人の遊び道具ですねぇ。
嫁さんと一緒に買って楽しんで使ってます(^ ^)
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近況

2016-04-08 18:54:35 | 日々雑感
近況ご報告。
仕事が平日休みにシフトしまして、業務内容も割と変わり、中々充実した日々を送っております。
お陰で自転車の方はめっきり手が回らなくなりました。時間的にではなく、気持ちの面でお腹いっぱいなので。
でもそこは大事なところではあるので、徐々に復活したいと思っております。
めっきり心肺機能は落ちましたが、秘密兵器のバーベルのお陰でスタイルは中々よろしいです。お尻なんて過去最高に締まっておりますw
ブログもマメに更新出来たら良いのですがね〜。
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早いな

2016-03-29 23:32:51 | 日々雑感
3月終わりますね。
しばらく自転車は活動休止な最近です。
筋トレだけは欠かしませんが、平日休みになったり、仕事が忙しかったり。
まぁ生活が充実してるのは救いですが。
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変化

2016-03-06 14:58:10 | 日々雑感
すっかり更新出来てません…。
結構最近余裕なくて(*_*)
次男の受験と自分の仕事環境の変化などで自転車にもろくに乗れてませんが、前のめりの生活は相変わらずです。
色々ご報告出来るまでもう少し時間が掛かるかと。
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復帰

2016-02-20 09:32:15 | 練習
風邪から復帰して体調がすっかり元に戻るまで1週間。
3日寝込んだ後のローラーは体のキレがなく、鈍っているのがよく分かった。ウェットスーツを着て動いているような感じ。まぁ仕方ない。
一昨日の晩は2週間振りのソリアを交えたメニュー。
きついけどこれをしないとキレが出ない。
この時期にキレが自分に必要かどうか、ちょい疑問はあるけれど、週一ぐらいはしないと鈍る一方なんだろう。
仕事の時以外はいつもこんな事考えてる。
もっと今の自分の適した効果的なメニューないかな?
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珍事

2016-02-13 11:59:53 | 日々雑感
数年ぶりに風邪ひいてしんどいです。
熱は大したことないけど、身体がダルい。
始めは筋肉痛かと思ってたんだけど、仕事でも頭も口も回らないので風邪と気付きました(笑)
アスリートあるあるかも知れないですね〜。
昨日は練習休んで早寝。
今日もフラフラなので休む予定ですが、ロードレースの記事や写真を見ると練習欲が疼きますw
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体幹トレ

2016-02-02 22:30:20 | 練習
更新サボってます。
日々同じようなネタなので…。
しかし関クロをタイトルにするとPVが毎週明けに上がりますね。観戦を2回しただけなんですがね。
特筆することは無いけれど、最近は体幹トレにハマってます。
体幹を使う乗り方とポジションになった事がトレーニングを飽きないものにしますね。
その効果は大きく、実走の度に体幹の重要さを実感出来ます。
ローラーが出来ない時や面倒な場合は最低でも体幹トレですね。5分で1セットは出来ますから是非どうぞ。
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関西シクロクロス〜堺

2016-01-17 22:20:44 | レース、ツーリング
今年はまさかの嫁さんと自走応援。
真冬の珍事(笑)
堺はスピードコースなので、観てて走りたくなります。
泥は観るもので、走るのならせいぜい砂までですよ。てか走らないけどね。
皆さん熱い走りを観せて頂き有難うございました。






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初シングルモルト

2016-01-15 20:58:40 | 日々雑感
ちょっと動画を観てかぶれて、不惑を越えて初めて飲んでみました。
ブレンドしたものと全然違うんですね。
ちびちび舐めるように味わってます。
おっさん臭えな(笑)


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絞る1月

2016-01-13 18:48:19 | 練習
ダイエットしながら日々練習。
単純にカロリーの消費が供給を上回れば良いわけで、
日々どの位の差異があれば1ヶ月で何kg痩せるという計算が立つ。
最低3kgは痩せないとシーズンが厳しい闘いになるので誘惑に負けず頑張ります。
そう言いながら、今日の収支は厳しいものがある(汗)
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室内トレ

2016-01-06 07:53:50 | 練習
年末年始はもっぱら実走で、久々の室内ローラーメニュー。
すごい地味でヤダった(笑)
短時間で強度高く集中出来るけど、効率が良いだけについついやり過ぎるリスクがある。やり過ぎると体調崩してしまいます。
やっぱりローラーは諸刃の剣と改めて実感しました。
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あけましておめでとうございます

2016-01-03 22:55:39 | 練習
3kg近く太るとポジション出て踏めるようになっても高強度じゃ上れません。
下半身が特に重さを感じる。
ぼちぼち絞る時期ですね。折角いいメンバーで練習させて頂いているので、情け無い走りは恥ずかしい。
そんな訳でチャリネタ中心で今年もぼちぼち更新していきます。
皆様今年もよろしくお願い致します。




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〜納め

2015-12-31 18:00:20 | 練習
外でソリアやSFRとペース走のお決まりメニュー。
違うのは練習相手がいて、メニューの強度が高かったことかな。
ポジションも見てもらって有難いことです。
皆様本年は有難うございました。
新年もご指導の程よろしくお願い致します。


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