竹踏み

１０月から１１月にかけ睡眠時の明け方に
尿意を催すことが何回かあった。夜間頻尿
は人の問題だと思っていたので困った事に
なったと正直思った。そんな折竹踏みをす
ると頻尿が治り熟睡できると聞いた。もう
一か月ほど竹踏みを続けているが確かに起
きるまで我慢ができるようになった。寒い
夜中に用足しに起きると睡眠も阻害される。
タダでやれることは色々チャレンジしたい。

　　　『お土産が買えずつまらぬ月旅行』

(2018年12月・川柳マガジン・時事吟・井上一筒選・佳作)

　　　　　本日の歩数 3,276歩(雨)

(一回三分、一日朝夕二回)