家庭菜園、植栽

4月24日、日曜日、苗を買って植えた。


茄子


ピーマン


パセリ


ニガウリ


キュウリ


トマト(桃太郎）


ミニトマト


オクラ


枝豆

家庭菜園解体しました。

今回の大震災を教訓に我が家も防災体制を整えるべきと思い屋上に造っていた菜園を解体することにした。


昨年夏から荒れ果てた菜園１


荒れ果てた菜園２


解体作業開始


解体作業休憩


プランターの土も処分


ブロックの残材など


土を袋に入れたところ


結果、プランターに土を入れて菜園を継続することにした


何を栽培するか考え中


第二菜園はスラブの上に造っていて大変危険だったのでひとまず安心

高台にあり風も強いので色々工夫しながら再度チャレンジします

朝の日課

深酒しなかった翌朝は近所の松山陸上競技場で1時間弱歩き始めた。
6時半からはラジオ体操会が開催される。


途中は原爆落下中心地公園があり桜が咲いていたので携帯で撮影した。



きんたが元気だった頃は競技場や公園でよく散歩した。
人気者でした。

そこでイングリッシュコッカースパニエルを発見。シリウス君です。

五島に出張

4月初旬、五島に出張し、五島カントリーでラウンドした。

ラウンドした後は一緒に回った人たちと飲み会となる。

そこで懐かしい人と再会、磯沖さんです。

大震災の影響で・・・

東京で仕事してる西高の同期生の小松が長崎に帰って来たので急遽、飲み会開催。

停電が頻繁にあって仕事にならないとか・・・。

小松、水田、佐藤と居酒屋で一次会。



男ばかりじゃ寂しいってことで若杉さんを呼び、カラオケバーで二次会。



水田は面白い男で手で気を送り肩こりなどを治すってことで気を送ってもらった。

翌日肩こりが益々ひどくなった。

大村湾カントリークラブオールドコース

今日は月一回の球友会。

球友会は大村湾カントリークラブのメンバーの有志の会で歴史は長いらしい。

この会に入会してはや3年が経つ。

オールドコースの一番難しいと言われる7番、ここはミドルコースだが距離が長い。

ここでゴールドティからツーオンできパーを取ることが出来た。初めての経験。

おめでたい。自分で自分を褒めてます。

ちなみにスコアは・・・アウト４９イン４４トータル９３でした。

スイッチオン

きんたが亡くなってから、マルヤジムに通い始めた。

スイッチが入った。

一週間で3分割法を実行。

①脚、肩
②背中、上腕二頭筋
③胸、上腕三頭筋
それから今回から本格的に加圧トレーニングを週一回するようにした。

私の筋トレの全盛期は40歳になる夏だった。今から7年前のこと。
その頃に何とかして戻れるよう筋トレ馬鹿になろうと思う。

もしかしたらそのうちまたキックと柔術も復活したりして・・・。

となるとゴルフをする時間が無くなってしまう。

ゴルフをやめればずーーーっと経済的になるのは確かだが。

マルヤジム

卒業式のシーズンに愛犬きんたも彼の人生を卒業し、4月になり春の季節となった。

ぽっかり穴が開いた感じのわたくしも心機一転、色々と頑張ろうと思う。

先ずは2年前にやめたマルヤジムhttp://www.maruyagym.com/に再び通うことにした。

早速昨日から一時間ほど胸と上腕三頭筋のトレーニングをした。

筋力の衰えを実感しつつ、ぼちぼち慣らしていきます。