まずは技術を。

こんにちは！柴田圭ですっ。
腰は調子良く痛いです！笑
が、日時生活で少し痛いレベルなので来週には大丈夫でしょう！笑


中学生のテスト週間に修学旅行、
そして季節の変わり目の体調不良、
運動会の練習でコケてのケガ、笑
などなど時期的なモノが重なって
ここ数日は１〜２人のチーム練習になっています。

(１つだけちょっとヌケてる気がしますが、愛嬌ですねっ。笑)


という事で人数が少ないので
かなり細かく球出しなどもしながら
１人１人の技術的な改善点を
アドバイスしていますっ。

なかなか普段６人いる時に
細かくやれない部分もあるので
人数が少ない時は逆に細かくなってます。笑


技術面のネガティヴをなくさないと
どこかで伸び悩みが来て
その子の行ける可能性を縮めてしまうので

早く技術面のネガティヴをなくしちゃって
ポイントの取り方や考え方、
集中力のコントロールなど
試合で勝つための練習を中心にしたいので

ひとまず今は取組む順番を考えながら
１つずつ１つずつ改善していっています。



どう伝えたら伝わるか、

言葉や表現を色々と変えて説明したり
時には動画を撮って見せたり
僕が見本を見せたり
世界の選手のプレーを録画して見せたり

テニスはイメージの世界なので
どのように選手たちのイメージに
僕のイメージを入れていくか、
を日々頭を駆け巡っています。笑


でも出来るようになった時の映像が僕には見えているので
色々な工夫をして伝えて行こうと思いますっ☆

試合練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は全日本ベテラン前の長谷川から連絡をもらって練習っ。


３セットマッチをしましたが
ミスが多い。。。

でもやっぱ試合は良いですねっ！

入れようとする中で色々と考えて
しかもポイントを取ろうとする中で
技術面やタイミングを調整していくので
すごく良い練習になりましたっ。


ゲーム練習、ぜんぜんしてないからなぁ〜。笑

っていうか今週は
元紀のレッスン→練習→練習→練習
と実質４日間打球練習してますが
前２週間はぜんぜん練習してなかったから
これからは良ちゃんとも練習できそうだし
練習量を本格的に増やして行きたいです。



と意気込んはいますが
火曜日に少し腰に痛みがあり
昨日消えたのですが
今日の試合中にまた痛くなって
すごく痛いワケじゃなかったから
最後まで出来ましたが、

帰ってひと休みしたら、アウチーーーッ！！

メッチャイタイッ！笑


という事でアイシングしながらブログ書いてますが、笑
たぶん数日で痛みは取れるから
明日、週末と大人しくしようっ。笑

練習たのしい！笑

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日も篠田さんと練習してもらいました！


この２週間ぐらい運動不足で
まだ今日も体が鈍ってて動きが悪いものの
体が不器用な感じはなく
フットワークとか色々と意識したいところを
意識しながら良い感じで練習できてます。

やっぱり２日連続して練習すると違いますね〜 笑

普通に考えれば普通の事だけど
この２年間は練習相手の調整やコンディションで
なかなか頻繁に練習できていないので
テニスの練習を連続してすると感覚がイイ！笑


最近は少し下半身の補強もしてますっ。

下半身はオーバーワークへの鬼門なので
本当に軽く、”鍛える”というより”刺激する”ぐらいの感覚で、

お尻、脚、脹脛、を
スケーティングジャンプやジャンプスクワッド、
ニージャンプやラダーなどで軽く疲れる程度まで。笑


まあ本当に少しずつなので
ほとんど良く時の疲労感や筋肉痛もないし
これぐらいの負荷で地味にコツコツやって行こうと思います☆

スプリットステップ。

こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は篠田さんと練習っ！


よく分からないけど、
少し前に感覚が良くなかった
フォアハンドがいつの間にか戻ってる。笑

フォアが不調だと練習が面白くなくなるんですよね〜 笑


あと前回スプリットステップが合わせれてなくて
いつも１歩遅れていたので
相手のインパクトにステップの着地
を合わせる事を意識から無くさないように練習してます。

何かこういう部分をしっかりやってると、
”練習してるっ！”って感じがしますっ。


テニスって、
打ち方やコントロール云々の前に
まずは相手の打った球に触ることが出来ないと
何にも出来ないスポーツですからねっ！

そして自分の打った打球が
相手のコートに入らなくてもポイントは取れない。


なので、特に緊張感が出るのが
相手が打つ時と自分が打つ時、

もちろん打った後の構えや
打つ前のフットワークなど
テニスおいては全てが大切ですが、
やっぱり”触る事”と”入れる事”、
この２つが１番集中力を高めないといけないところですっ。


でも多くの人が
自分が打つ時は一生懸命だけど
後の打つ時は無防備な事が多いです。笑

もちろん僕もそういう意識をしていないと
無防備全開になっちゃうので
最近このスプリットステップを意識して
練習をしていて１回のラリーの中で
２回集中力が高まるので練習が楽しいですっ☆


今週は明日も明後日も練習、
という僕にとってはゴールデンウィーク、笑
なので少し腰に痛みがありますが
しっかり打球練習したいです！笑

良い雰囲気〜。

こんにちは！柴田圭ですっ。
なんか今日はチーム練習の雰囲気が良かったです！


２面確保出来ていたのですが、クロスラリーがやりたい子とサーブがやりたい子がいて自分達のやりたいコートへサーッと分かれて行き、

サーブ練習中の子に膝の曲げをアドバイスしたら他の子達に出来てるか聞いて見てもらいながら練習してたり

クロスラリーの方ではコントロールを良くしたいから的を置いてやりたいです！とか、

スライスサーブが打てない子に打てる子が教えていたり、

クロスラリーの方もすごく高い集中力で練習していたし。


何だか自発的な雰囲気が醸し出されていたんですよね〜。笑



今日は子ども達のチームミーティングをして、目標や練習への意識や取組み方を話し合ったのですが、それが良かったのかな？笑

意識レベルはまだまだな部分も多々ありますが、僕としてはとてもうれしい良さが出ていましたっ！

これが毎日続いて行ったら良いなぁ〜 笑


でも今日できたという事はできる力はあるという事ですし、段階を踏みながら練習への姿勢が変わって行くのを見ているのが僕の密かに楽しみですっ☆

遊眠堂 CAFE&建築工房。

こんにちは！柴田圭ですっ。
最近はテニスとコーチネタしかなかたので
これからは人間らしさも出していこうと思います？笑


先日、イワモトで練習させてもらった後に
奥さんと友達と野並から10分ぐらい
相生山方面へ向かったところにある
カフェへ言って来ましたっ☆

僕がカフェ？

似合わなぁ〜いっ！笑

なんてこと言わないで下さいよっ！笑


僕もカフェ行きますよっ！笑

まあ大体奥さんとですが。笑

というか、ほとんど書かないですし
僕に奥さんがいた事みなさんの記憶から消えた頃ですよねっ。笑
そうなんです！意表を突いて実は奥さんがいるんですっ。笑

書き出したら止まらないぐらい
面白い奥さんなので
ブログが奥さんに占拠されないように
奥さんネタは書きませんけど。笑



そう、話し戻ってカフェへ行ったんですっ！笑

緑区の相生山駅付近にある

『遊眠堂 CAFE&建築工房』

さんというカフェです。

ベーグルがメインのカフェみたいで
ベーグルランチやデリベーグルランチがあって
ベーグルも月替わりも合わせて４種類あって
僕はベーグル２つのベーグルランチにして
”イチジクと全粒粉”と月替わり？の”さつまいも”にしましたが、美味しかったですっ。




何よりこの遊眠堂さんは
建築のお仕事とカフェをされているようで
内装や置いてある観葉植物が素敵で
観葉植物好きの僕にはとても居心地が良くて
また行きたいなぁ〜と思う雰囲気のカフェでした♪



偶にはカフェでランチも良いですね〜っ☆

春日丘団体戦 県大会。

こんにちは！柴田圭です。
今日は東山テニスセンターで春日丘高校の団体戦県大会でした。

準々決勝では岡崎城西高校に完敗でしたが、シード校の誉高校を破ってベスト８に入りました。


予選から３ー２ばかりで今日も１回戦も２回戦も３ー２という大接戦をか試合を選手も応援もチーム一丸となって良くガンバりました！

勝てなかった選手も例え結果的にその試合には勝てなかったとしても、気持ちの籠ったプレーで他の選手を奮わせ応援の温度を上げるプレーをしていて、本当にチーム全員で勝ち取ったベスト８だと思いますっ。


昨年から顧問の一平が仕事で団体戦の指揮を取れなくなった為、僕がベンチコーチに入るようになり試合の仕方や考え方を教えようとベンチに座りますが、８割方精神面のプッシュをしてる気が。笑

やっぱりテニスは最後は気持ちですねっ！笑


今日は途中ドシャ降りになったり寒くなったりとハードなコンディションの中、選手のお母様方や引退した３年生たち、そして会場まで足を運んで応援して頂いた皆さん、本当にありがとうございましたっ！


この夏からポイントの取り方の練習メニューを色々と導入して全体的にとても良い感じに成長していて、年々僕たちの育成の力も上がって来ているので、またこれからの春日丘の成長が楽しみです！

運営の大変さ。

こんにちは！柴田圭ですっ。
昨日は書いたブログが消える。。泣
という悲しい展開になりましたが、
今日はゼッタイ阻止しますっ！笑


今週の１９日、２２日で
予選が行われていた朝日杯ですが
両日雨で会場により
出来た会場と出来ない会場があって
試合進行はマチマチですが、

まだほとんどの年齢区分で
予選が終わり切っていないようです。


昨日は各会場で待機が長かったようで、
選手、ご両親、大会運営のみなさん、
本当にご苦労様でしたっ。

(僕も昨年春日丘の団体戦で６時間ぐらい待機しましたが、待機ってホントしんどいですよね。)


昨日はほとんどの会場が順延になる中
１９日順延で全試合持越しとなっていた
けんぽ会場は順延にしないで粘って
14:00から試合をしたらしいです。


僕も試合運営した事ありますが、大変なんですよね〜！

どんなに試合進行が良い感じでも
どこか１試合がロングマッチになると
その山全体の試合進行が止まってしまうし
雨などの中断や再開の判断も難しいし
その他色々と難しいです。

今回のけんぽ会場の運営の方々は
予備日の試合数が増えすぎて回らなくならないように
試合数を少しでも消化しないと行けなかったと思いますし、
雨ザーザーの中、きっと天気予報を頼りに粘ったことだと思います。


運営は順延した時の試合数なども考えないと
順延したは良いものの
また試合が消化しきれなくて試合日程が増える、
じゃいけないので判断が難しと思います。

もちろん待機が長くて
多くの方が良い気分ではなかったと思いますが
けんぽ会場の状況を考えると
僕はナイス判断だったと思います！

(僕も自分試合の時に雨が降ると順延にしてくれ〜！ってすぐに思う 笑)


でもやっぱり試合が順延になって
出場できなくなる子もいるでしょうし
予備日に試合が終わり切らずにもう１日伸びると
色々な面で大変でしょうしね。


試合は出来て良かったですが
試合が出来た女の子たちは負けてしまったので
例え良いプレーができずに負けちゃったとしても
良い反省や改善の方向性が見えた
次に繋がる試合になってくれているとうれしいですっ。


明日は中学生男子の悠太と、小学生高学年男子の瑛太ですっ。
２人とも力があるのでガンバれっ！！！



長い間待機した選手と選手関係者のみなさん、大会運営の仕方、
本当にお疲れ様でしたっ！


何だか昨日よりお粗末な内容になってしまって残念ですが、
もう思い出せませんっっ！笑

僕は春日丘の団体戦があるので、ベンチコーチガンバって来ますっ☆

ガァーーーン。

こんにちは！柴田圭ですっ。
残念過ぎる事が起きました。。。


今日は思いっきりたくさん書いたのですが、

全文選択して”コピー”する時に間違えて”×マーク”を押してしまい、一瞬にして全て消え去ってしまいました。。。笑


ガァーーーン！！


なぜ”×マーク”を押したケイッ！

いつもメモに書いてコピーしてブログに貼るので、なぜか×を押してしまったぁぁ〜。


ドジッ！僕のミラクルドジッ！！


バックアップデータはないのかぁ〜。


もう今日はもう一度書く気力がないので、

僕がどれだけオッチョコチョイかという事を知って頂けたのなら幸いです。笑


明日は雨予報だけど晴れますようにっ☆

いつの間にか７年過ぎてたっ。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。
毎日書いていて思いますが、
絶対的に”こんにちは！”の時間じゃないっ 笑


そして昨晩気付きましたが、
このブログを毎日書き始めて
いつの間にか７年が過ぎてましたっ！笑

たしか７年前の８月３１日、
ＲＥＸシーサイドオープンで
大阪へ行ったタイミングで開設して

最初は毎日更新のつもりじゃありませんでしたが
直ぐに毎日書く事にして気付いたら７年、
今日で開設から２５７８日でした。笑


ブログを書き始めたキッカケは
ジュニアのお父さんお母さんや友達から
”ランキングは今何位なの？”とか”最近試合の方はどうですか？”
など気に掛けてもらっていたのですが、

８月末の愛媛オープンに出場した際、
大会サイトに上位選手のブログがリンクされていて

”あっ！僕もブログを書いてランキングや試合結果を書いて行けば気に掛けて頂いている皆さんに知りたい時にいつでもお知らせできるな！”

と思ってその直後にはじめましたっ。笑



その翌年にオーバートレーニングになり
満足にテニスが出来なくなって
それから何度も何度も繰り返しながら
復帰する為に改善とトライを６年以上し続けて
７ヶ月前からツクルを作りジュニア育成をはじめ
今に至るこの７年間でしたっ。


オーバートレーニングになって、
心身の疲労やストレスが溜まると
体の機能が低下し体が思うように動かなくなり
酷いとその状態が数ヶ月続いたりもします。


やればもっと勝てるのにやれない
とうい強烈な歯痒さとの戦いですが

自分の知らない人の痛みを理解しようとする気持ちや
何度失っても失っても諦めない精神、
僕の世界に溢れる小さな幸せへの気付きや
色々な人との出会いなどまだたくさんありますが、

オーバートレーニングになってからのこの６年ちょっとは
僕の人生の宝であり財産です。


すぐ止めるとは思っていませんでしたが
こんなに長くやっているイメージもなかったブログですが、
最近は選手活躍よりもジュニア達の事の方が圧倒的に多いですが、笑

これからも選手としてもコーチとしても１人の人間としても、応援よろしくお願いします☆