大腿四頭筋

木曜日は～、なんだか知った顔、懐かしい顔がいっぱいで楽しかった。
体育館が１年間閉鎖していたこともあり、半年ぶり位に会う方もちらほら。
昔は、女子の体操仲間は皆無だったから、いっつも男性陣に教えて
もらっていたんですよね～。めっちゃお世話になりました♪


それにしても、自分でも「足が太くなった」「前腿の筋肉が発達した」と
気づいていたけど（見てみぬフリ＾＾；）、あえて指摘されるとショック～。
体操やめたら元に戻ってくれるのかしら？脂肪に変換されるだけ？？？
ですよね～
ここ１ヶ月位でドーンとついた気がするからちょっとびっくりだわ

大腿四頭筋ってやつですね。
筋トレなんて全然やっていないのに、勝手に筋肉つかないでほしいわ～（笑）
でも、この子があったら、走るの早くなる？高く飛べるようになる？

腿を引き上げるのに役立つみたいだから、本来はそうですよね。
ただーし、うまくいかせなきゃなんの意味もない！
私の腹筋と一緒だわ。十分あるはずなのに締められない