土日は、段違いをいっぱいやってしまい・・・
左手首は擦り剥け、右のマメはひび割れが神経に達しめっちゃ痛い
でも収穫収穫♪
【車輪】
Kさんに補助して頂いたら、つま先を見たまま段違いでも車輪が回せた!
翌日もつま先を見ることを意識して車輪を回してみたら、いつもよりは
反りが少なかった!あふりが弱いと前方へ戻ってしまうのでわかりやすい。
抜きあふりはもう少し遅く、強く→つま先を見続けて、バーをつま先が
越えてから、手首&首を返す!綺麗な姿勢めざしてがんばりまっす
【振出倒立】
ちょっとづつマシになっている気はするけど、相変わらずローリング上げ。
この肩&腕筋を見る限り、足りないのは力ではなくタイミング&コツなんで
すよね・・・
【フット】
やばし。ほんとうに繋がらない。練習必須
【振り飛び】
昔はただただ怖かったけど、最近楽しい
土日は、朝夕、計4回練習した
動画は、Kさん補助→ぴいさん補助(どこでもいつでも練習できるように)
→エバーで(セットが面倒だけど、一番思いっきり練習出来る)
ずうずうしくも、体操クラブの先生に、自分からやり方を教わりに
行ってしまった!ちょっと目から鱗な感じで、教わった後は、
腰のグシャって反りが幾分減った気がする(3つめ、4つめ)。
もう少し上を狙わないと、絶対にけ上がりには繋がらないですね。
うずうず。出来るようになりたし
左手首は擦り剥け、右のマメはひび割れが神経に達しめっちゃ痛い
でも収穫収穫♪
【車輪】
Kさんに補助して頂いたら、つま先を見たまま段違いでも車輪が回せた!
翌日もつま先を見ることを意識して車輪を回してみたら、いつもよりは
反りが少なかった!あふりが弱いと前方へ戻ってしまうのでわかりやすい。
抜きあふりはもう少し遅く、強く→つま先を見続けて、バーをつま先が
越えてから、手首&首を返す!綺麗な姿勢めざしてがんばりまっす
【振出倒立】
ちょっとづつマシになっている気はするけど、相変わらずローリング上げ。
この肩&腕筋を見る限り、足りないのは力ではなくタイミング&コツなんで
すよね・・・
【フット】
やばし。ほんとうに繋がらない。練習必須
【振り飛び】
昔はただただ怖かったけど、最近楽しい
土日は、朝夕、計4回練習した
動画は、Kさん補助→ぴいさん補助(どこでもいつでも練習できるように)
→エバーで(セットが面倒だけど、一番思いっきり練習出来る)
ずうずうしくも、体操クラブの先生に、自分からやり方を教わりに
行ってしまった!ちょっと目から鱗な感じで、教わった後は、
腰のグシャって反りが幾分減った気がする(3つめ、4つめ)。
もう少し上を狙わないと、絶対にけ上がりには繋がらないですね。
うずうず。出来るようになりたし