トレーニングの優勢順位

以前にも書いたと思うが、優先順位には４つあって、
１、緊急で大切なこと。
２、緊急じゃないけど、大切なこと。
３、緊急で大切じゃないこと。
４、緊急でも大切でもないこと。

僕たちがもっとも大切にしないといけないのは２であって、２をこなせば緊急で大切な事がなくなるからだ。
けど、なかなか緊急ではないけど、大切なことをこなしていくのは難しい。

トレーニングの優先順位も同じ事が言える。太ったから危険→運動しないといけない→ジムに入会と緊急で大切な事をこなしている。

特に日本人は多忙を理由にトレーニングの優先順位を下げているような気がする、。これに批判するつもりは全くないけど、これからどうやってトレーニングの優先順位を上げていけるようなトレーナーになれるか模索中です。