いよいよHonoluluへ

昨夜、ホノルルマラソンに初チャレンジするT氏と最終Meetingしました

と言っても、私はホノルルには行きませんが、いつの間にか専属アドバイザーのようになっています

T氏のホノルルマラソン・チャレンジに関する経緯は→こちら

とにかく綿密です～ これまでのホノルル完走を目指す計画性＆実行力に感心します

それだけでなく、とても愛妻家 「家内を喜ばせたい！」「これまでのお礼をしなきゃ・・・」と一生懸命です。奥様幸せ～

すでに昨年は奥様と下見までしているT氏。

前回と違うおススメスポット情報、現地のJogコース、レースまでのコンディション。。。。諸々アドバイスさせて頂きました。

いくつかの資料の他に旅程表にも入力させて頂いたのですが、さらに書き込む書き込む

きっと何度も目を通しているんだろうなぁ

本当は一緒に行ってペースメーカーをしたいくらいですが、、、ご一緒できず、ごめんなさい

あまりにも慎重に計画されているので、ちょと心配になり

「もうあまり走らない方がいいですよ～」とさり気なくアドバイス

「もうそんなに走りません、昨日もハーフ走りましたし」

「あ、もう10Kmくらいの方がいいですね～」

そして、最近自分が新調したシューズがイマイチしっくりこないのをを思い出し、T氏がどんなシューズを履いているのか尋ねました。

「合ってますよ！もうそのシューズで3度フルを走ってます」

「えっ？！3度も？もしやハーフのレースも？練習も同じシューズですか？」

「もちろんです！ABCストアで買ったニューバランスです」

もっと早く聞いておけばよかった

でもT氏が信頼しているシューズです。

レース用とトレーニング用シューズの使い分けを説明し、T氏にそのシューズはホノルル完走で引退させましょう！と勝手に提案

そして2011年シューズ購入の際はお供させてください。。。と何故か懇願

8年ばかりマラソンを齧ったこんな私でも、いろいろ頼りにしてくれるT氏を何だか放ってはおけない。。。という気持ちになります

目標の4時間台 奥様と感動のゴールを分かち合えるのを心から祈っています

もうすぐ2010 Last month

やってしまった 徹夜　お肌に悪いわぁ

諸々もあり、かなりタイトな締切りに追われているぅ ピンチ

自分の時間管理力の至らなさに凹

喘息も悪化する一方で時間だけでなく、息まで苦しい 乗り超えなきゃ

Time fleis like an arrow.............光陰矢の如し

Time & tide wait for no man................歳月人を待たず

もう12月だぁ 肝に銘じなきゃ

昨夜、つくばを走ったSっちから目標タイムをクリアしたとの連絡がありました

オメデトウ よかったぁ Step-upだね。

私も来年の目標を考えて頑張ろう

 

ちょうどかかった曲Coldplayの「Viva La Vida」

歌詞の内容はともかくとして、弦楽器も入ってすてきな曲よね

PV見ていると青い瞳のChirisは奥様のGwyneth Paltrowに似てますね。気のせいかしら？

I like it !

Internet Radioを聴いているとよくかかるこの曲「I Like it」、誰が歌っているのかと思ったら、、、Enrique Iglesiasではないじゃないですかっ

またまた新しい楽曲って感じすね。。。そして胸キュン それ古くない？

ラテン系のお色気Mensは苦手なタイプなのですが、イメージ一新ですね。。。

すごく自然な感じでCute いいんじゃないでしょうか？？？

Bailamosに比べると若返ってますよ。。。。まるで別人 

お父様（フリオ・イグレシアス)とは違う線＝not only ラテンでこのまま活躍して欲しいな

彼はマルチなジャンルを歌いこなせるかもしれませんね

 

Pitbullはfeaturing で活躍するようになってしまったのかしら？

そもそも彼の曲はキワドすぎてfeaturingで丁度良い？

Usher の「DJ Got us fallin'in love」もヒットしてますね。　よく流れます♪

Usherも大好き　He's also cute & sexy

おっと、どちらもClub Musicだ！　踊りに行きたくなるね

いいね！ラン仲間

今朝はラン仲間がつくばの調整をしているのではないかと、エールを送りに公園に行きました

思った通りです。。。今年はクラブから60人も行くとか。すごいなぁ

久しぶりに同期だったSっちとIアニキと周回

何だか懐かしい～

Iアニキは福岡や別府大分も走るスーパーラビットです

私がちょっぴり真剣に走っていた頃に30㎞走などお付き合い頂いたご恩のある方です。

でも、現在は故障中だとか、、、風を切るIアニキの走りはホントにかっこいい 普段はマイペースで穏やかなのに勝負の時は人が変わったかのよう？に熱い

そこもかっこいい～

復活、待っています！早くよくなりますように

Sっちも、頑張るですよ きっと努力は実ります

みんながお互いに良い刺激を受けながら成長できる。。。その苦しみも喜びも分かるからこそ心からエールを送りたい Good-luck

 

この子も日に日に花が開いて美しい

 

克服？のバタフライ

やったぁ バタフライが出来た

昨日、大先輩トライアスリートのトレーニングを受け、バテバテ状態でしたが何とか起きて朝スイムへ

何としてもこの日は「クロール＋１」のレッスンを受けたいと思っておりました。

だって＋１（もう一種目の練習）がこれまで逃げ続けてきた種目「バタフライ」でした

おかしな考えで「あんな疲れそうな泳ぎ、しかも女性がするには見た目的にイヤ～」と思っていました。

単にこれ以上たくましく見えるようなことはしたくない。。。と僅かな？女性的な本能のようなものが働いていました（笑）

でも、練習でも4種目をやる機会もあり、ちょっぴりクロールばかりも飽きてしまい。。。いざチャレンジ

＋１に入る前のメニューから何だかバタフライを意識したようなメニューが組まれています。

ドキドキ

そして25m×2ごとにコーチが伝えるキーポイントを意識して泳いだら。。。泳げました

人生でバタフライを25m泳いだのは初めてです。

Mさんが「バタフライ完璧じゃない～」と言ってくれましたが、やっとこ必死に泳いでいて、いわゆるバタフライのフォームになっているのか自分で定かでありません

腕上がってるのかな？腰そってるよね？顔から打ってない？。。。と不安 みっともなくないですか？ と聞きたい！

そして驚いたことに気づきました。。。。バタフライって案外進むのね

何を今更？と言われそうですが、そんな感覚もつかめたかな？？？と有益なレッスンでした

うふ、新たな喜びに満足

そして先頭を泳いでいたHさんのバタフライを見ていたら「たくましさ」だけでなく、「華麗さ」もあるのね。。。と開眼 これで心置きなくチャレンジできる

「華麗なバタフライ」を目指そうかな 頑張ろっ

慣れない泳ぎをしたせいか帰宅後、バタンキュー

あ。。。。アポが、お願いそれまで寝かせて。。。。

病み上がりだったのに連日ちょっと頑張りすぎました でも自分のスイムの成長に期待膨らむるるん

尊敬するアスリート

昨夜、以前勤めていた会社のランニングクラブでご一緒だったスーパーアスリート、M氏とトレーニングを共にしました

私がトライアスロンを始めたのもM氏の影響もあり、今やすっかりトライアスロンに夢中になってしまった私を喜んでくださり、色々教えて頂いています

そのM氏は日本でもっとも歴史あるレース「皆生トライアスロン」を13年連続出場し、現在エイジトップを4連覇中です。（通算では8回）

すごーーーーーい ＆ さすがです

初めてお会いした時から「ただ者じゃない。。。」とは思っていましたが、トライアスロンを始めて改めてすごい方だと尊敬しています

以前、ランニングクラブの恒例の「箱根駅伝」のイベントで往路108㎞を一人で走ってしまうという衝撃的なことがありました。5区間をもっと細かく区切って皆で襷をつなぎました。M氏はサポート役で走り、M氏に誘われ私も以前より一度走ってみたかった4-5区の約42㎞を走り、箱根5区の山上りを体感することができました。スーパー鉄人なうえに皆を気遣い、そして期待に応えてくれる頼れる存在 しかもとても心優しい紳士なので大好きなのです

中学・高校・大学と陸上を続けてきたM氏はやはりランが得意と言います。

「ぼくもあまり偉そうなことは言えないんだけどね。。。」と言いながら、バイク⇒ランに悩む私にご自身のトレーニング方法を伝授してくださいました。

バイクポジションとフォームについては依然苦戦中で、やはり分かる人に見てもらうと勉強になります。

「ローラー台を買うのはどう？一番、感覚つかめるよ」

「え～？！家でやるんですか？、、、それはちょっと、、、」といったら、やる気がないようでしょうか

一風呂浴びた後、焼き鳥屋さんでさらにM氏のアドバイスが続きます。

そして海外レースやアイアンマンの話が尽きません。

聞いているだけでその果てしないTriathlon worldが広がります

「僕もハワイ復活しようかな」

M氏のその発言がなんだかとても嬉しかった

では私も無理と思っていたロングもいつかチャレンジしようかなと思えてきました。

きっともっともっと苦しくても挑戦したくなる未知の世界があるんだろうなぁ

自分の限界に果敢に挑むアスリート、そこから得るものも見るものも人生において掛け替えのない最高の宝物でしょう

私もそんな宝物をたくさん増やしていきたいな

M氏の話を聞いていたらそんな勇気が湧いてきます

まだ始まったばかりのトライアスロン人生だけど、ずーーーっと後ろの方から追いかけて行きますね

そのM氏はTriathlon Trip2011のカレンダーモデルにもなっています

ご本人は「かっこ悪いわぁ、止まってる感じで躍動感もない。。。。（関西弁）」とご謙遜されますが、そんな写真は編集長もJeroさんも選びませんよ

ただ今、好評発売中です～ 今年の皆生が舞台です

※↓実際はもっとクリアできれいな写真です。

今日はお忙しい中お時間作って下さり、どうもありがとうございました

また次回を楽しみにしています～

ターサーを購入

今朝、試走してみましたが、Uuuuuum　何かが違う

そう、私はassicsフリークです

これまで初めて買ったランニングシューズGELに始まり、初フルのSKYSENSOR、サロマで履きつぶしたGT-New York、今はもう製造していないULTIMATE、先日お別れしたEXCALIBUR、SORTYMAGICも昔のSKYSENSORのヘタヘタ感に似ていて愛用しているのですが長距離はちょっと無理。

結局、これまでで一番自分に合っていると思ったのは、SKYSENSORがモデルチェンジした時に登場した幻？のGENERACERです。

しかし、もう手に入らないので、、、とSKYSENSORの購入を考えましたが、どうも気に入らない

素足でも履けるSKYSENSOR T3はトライアスロンやGymで活躍してくれましたが、ここ近年のSKYSENSORは発売されるたびにデザインやソールが変わり、何やら落ち着かない感じです。メーカーも試行錯誤している？のかどうも完成品と感じられない。。。あ、言っちゃった すみません

一度、浮気をしてアディゼロを試しましたが、履き心地はいいのですが、、、寿命が短かった

Aスポーツの顔なじみのお兄さんは足型的にはターサーですよ！と言う。

えっ？！だって私は紛れもなくピッチ走方。。。

ターサーが発売された当初、仲間は結構ターサーを履き始めた。でも、私は堅そうな踵のソールが見た目で気になり、これまで試そうとはしませんでした。

でも、確かにホールド感はGENERACERに似ているのよね。

あーだこーだの末、ターサーをついに購入

しかも、久しぶりの真っ白～　いかがかしら？？？　何だか新鮮

走るとまだソールが気になりますが、フォアフットにならざる負えないのがよいのかしら？

いいお天気 走るのにはベストシーズンです

でも、ごろりんこ～

 

紅葉アルバム♪

今年は急に寒くなったせいか、とても紅葉がきれいみたい

いいね

いいね ルンルンRun

植え込みまで真っ赤だぁ

autumn leaves....

so pretty....　　このままにしたい

今日のブロッコリーくん Hello～

わたくしのストレッチ台ですの

あ、お掃除が始まった

このままの方が風情あるじゃないっ ふふ

連れて帰ってきた 今読んでる本のしおりかな。。。

いくつあってもいいよね

珍しい色のカーネーションを見つけ、買ってしまいました

よく見ると縁取りがあってそのグラデーションが素敵

花はいくつあってもいいものです

部屋にいてくれるだけで何故だかHappyその美しさに癒される

今、風邪っぴきの病人なだけに花がたくさんあるとお見舞いの花のようですが

お祝いのときも悲しいときも感謝するときも愛を伝えるときも、、、私たちをサポートしてくれるそのマルチなパワーはすごいですね

単にきれいというだけではない

純粋無垢なその存在がすべてを洗い流し、むしろパワーをくれる不思議な力がある

スーパーミラクルアイテムだぁ

だから風邪もなおしてね えっ？！そんなこともできるんですかっ

今朝の賑わい ルン♪

It's complicated....

悩みは尽きないものです。。。悩むのが好きな訳ではないはずだけど。。

ちょっぴり複雑な気持ちです

久しぶりにご恩ある方と再会しました。ある一件があるまでは気兼ねなく

何でも言える仲でした

でも、私がつまらぬ失態をした為に、怒らせてしまったことがあるのです

もちろんきちんとお詫びをしましたが、それからぎこちなくなってしまって

残念に思っていました

この経緯を知る友人の好意もあって再びお会いする機会があり、一件落着したのです。

ですが、、、

その原因を語る友人の話にしっくりこなかったのです。。

どうも私がしたことに誤解があるような

悪いことをしたとはもちろん思っていますが、仕事を挟んでのことで私も立場がありました。

今思えば、初めから双方の目的を確認しておくべきでした。

親しい仲だからこそ、あえて分かっているであろうと伝えなかったのがいけなかった

でも、大切な人だからこそ誤解はされたままではいたくない

そんな気持ちで一杯になってしまい

その誤解を弁明しようか一日悩んでしまいました。。。

私が複雑に考えすぎるだけかもしれませんが考えずにはいられません。

結局、お二人とも尊敬する先輩であり、話を蒸し返すのも、、、と思いその理由を伝えることは控えました。

本心を言えば涙が出るくらい悔しい気持ちですが

今度、違うかたちでご恩を返すことにします

どれだけ失望？されたか分かりませんが、誠意で応えるしかありません

お互い頑固で素直でないことは十分わかっています（苦笑）

それがことを難しくすることもありますが、、、私が素直にならなきゃ

風邪よ早く治れ～

完全に風邪っぴきでダウンしました

お蔭でプールにも行けず、、、悲しい

かと言って寝たきり。。。ということが出来ないせいか

走りに行くのがよくないのかな？

大人しくしていたら、治してくれる？

お気に入りのChicagoのラジオステーションも聞き飽きて、

久しぶりに手を出してはいけないものに手を出してしまった

アメリカTVシリーズ「Grey's Anatomy　－　Season5」

随分前に途中まで観たのだけれど、続きが出ていた

さて、明日もお天気なのかな？　泳ぎに行けるかしら？

今日、仕事で久しぶりに行った六本木ヒルズ。時間を持て余し毎年欠かさず飲む「ジンジャーブレッドラテ」とともに、思わずクリスマスカップを買ってしまいました

 

 

陣馬山トレイルレース

アイタタタ・・・

昨日、「陣馬山トレイルランレース（23.54㎞）」を歓走しました

今日は思ったほど足がピキピキでもなく、何故か首が凝っています。。。。

2回も平地でペタンっと転んだのですが、そのダメージもなく、、、よかったぁ

スタート早々に陣馬山（標高857m）まで一気に駆け登るこのレース。約1600名ものトレイルランナーが続々と駆け抜けました

紅葉の高尾山連峰を山頂にて眺望

富士山も見えた

前日から少々熱っぽかったりして、山頂で一休み

その後、少しでも挽回せねばとダッシュ下降を試みました これが気持ちよかった

しかーーーし、ここから長いロードコースの地獄でした 聞いてはいたけれどこれはシンドイ

コース1/3がロードコースと言うので、捨てて帰ろうと使い古しのランニングシューズで参戦。それなのに全然足が前にでないのです

トレランシューズで来ていたら・・・と思うと青ざめる

途中、歩いたり写真を撮りながらなんとかモチベUP をしていると、S先生に追いつかれちゃいました

いつもトライアスロンの練習会でも追いかけっこをしているので、種目を変えても変わらぬご縁にびっくり（笑）

「先生、このロードいつまで続くんですか？」

「7㎞ですよ。あとは下りだけですよ。」

やったぁ、もうすぐだぁ　ラスト4㎞の下りは頑張ろう！と思いきや、、、やはり瀕死状態のランニングシューズでは薄すぎたのか着地で足底に響くようになり、痛くて飛ばせません

なんとかもって～とゴールへ急ぐ結末

何はともあれ、オーシャンナビチームみんながケガなく無事にゴールしました

初トレイルレースでしたが、面白かったぁ

上り下りでランナー其々が得意不得意があり、ペースが異なることから追いかけっこしているみたい。トレイルではペース走はなかなかできませんものね

ロードのにらめっこペース走よりずっと面白いです

またチャレンジしちゃおうかな　トレイルレース

でも、興奮しすぎたのかまた熱でちゃいました・・・ トホホ

 

元気を与えてくれるもの

この季節、大好きです。

何と言ってもこちらでしょう 紅葉ヴァージョンの駒沢公園

日に日に色づきそれを楽しみながら走るのが楽しいです

夜、走るときはガサガサと落ち葉のゴールデンロードを走ったり、、

でも昼間は走りやすい状態になっています。お掃除される方、ありがとうございます

そしてこの子がお気に入り　通称ブロッコリーくん 勝手に命名

いや、今年もきれいだね～ Thank you とScenic Runを楽しむ

都会でもささやかな自然との共生の喜びを感じられます。。。はぁ幸せ

しかし、来週ターゲットレースを控えた仲間たちはおかしなくらいなスピードでペース走をもくもくとしていました～すごいなぁ～

とてもついていけないやぁ。。。と、ゆっくりチームを発見

といっても朝6時から十何周もしているとか、、、ちょっとおいおいですが

久しぶりに大好きなIさんと新メンバーの女子と楽しいおしゃべりランができました

公園に行くと必ず仲間がいる。。。みんなそう思って集まるこの公園が大好きです

頑張れ～と見守りながら四季折々私たちを楽しませてくれるこの子たちに会いたくて足を運んでしまいます

 

そしてわが家もいらっしゃーーい と、花を久々に豪華に飾りました

そう、これからの季節の花屋さんはポインセチアやシクラメン・・・と華やかでついつい立ち寄ってしまう

いつもは朝市で買うのですが、奮発してしまいましたぁ でも幸せ

11月11日(木)のつぶやき

08:22 from web （Re: @hiro7355）
@hiro7355 私もよく行きます！比較的お手頃だし♪
by 55may on Twitter

11月10日(水)のつぶやき

09:50 from Twitterrific
blessing in disguise 一つの扉が閉まるときは必ず別の扉が開く。失ったと思ったものは必然的に離れて行ったに過ぎない、、、と思えばスッキリだぁ(⌒▽⌒) 次いこっ
10:11 from web
11月だけどDaughtry のSeptemberな気分だぁ（＾＾；）
http://www.youtube.com/watch?v=vLgYjNTJq5E&feature=related
14:11 from Twitterrific
今日の栄養補給食(⌒▽⌒) http://yfrog.com/7972fj
by 55may on Twitter