今日は儲けた

4時半起床
道が濡れている
雨が降ったようだ、
降るような空でなかったので
思い切って走ることに・・・
小雨がぱらついてきたが強行
明朝は走れないんで今日が5月最後の朝ラン
目標の400キロとは程遠いが
今日走ることによって300キロが達成される。
だからどうしても走りたかった。

6月はサロマＶ8に向けてトレに励もう。

歩いて登る六甲山

予定通り4時半スタート15キロラン
一週間ぶりなので体が重たい、
相変わらず後半は大臀筋に痛みが走る、
走らない間に突然消えてしまっていないの
だろうか・・・いつも期待してるのだが、
そんなことは有り得ない話。

整骨院でリハビリ後、本日の目的地
六甲山へ、ドライブでは数え切れないほど
行っているが、歩いては今日が初体験。

阪急岡本駅前のファミマで食料買い込み
今日も缶ビール2本、水１L、おにぎり3個、
ラーメン1袋、ペットボトル2本。
9:40スタート　地図、ガイドブックなし、
いくら土地勘があるとは言え
これは非常識だろうな（反省）
標識を頼りに金鳥山～風吹岩へ

名勝「風吹岩」447Mからの眺望

通称「魚屋道（トトヤ道）」を一路
山頂の一軒茶屋を目指す
「魚屋道」
◆江戸時代、有馬での湯治客のために
　阪神間の浜で取れた新鮮な魚を運ぶために
　六甲の山越えの道が開発された。
　道は険しいけれど、
　最短コースなので朝取れた魚が
　午前中に有馬へ届く。

一軒茶屋12：10着後、六甲最高峰（931.25M)へ


代わり映えのしない定番の昼飯
これが結構イケル！


山頂から大阪平野を望む
心配した黄砂もなく眺望バッチリ

13：10　魚屋道を有馬温泉へ下る、
整備されたハイキングコースで歩き安い。
14：20　有馬温泉着

「金の湯」
月曜日というのに結構混み合っていた、
欲を言えば、露天風呂が欲しいなあ、
それにちょっと狭かった（後悔）
やはりもっと空いているほうがゆっくりするなあ、
あまりにも有名すぎるな有馬は。

バスで宝塚まで出て阪急で帰途に・・・
17時前帰着。
いったい何キロくらい歩いたんかなあ？
ちょっとは減量になったかな。

増量気味

日頃、いくら走っているから・・とは言え
野辺山から一週間、全く走っていないので
腹周りが気になってきた。
走ってないし、酒量は増え気味だし、

体重計に乗るのが怖いけど、
電池切れで助かるな。

明日は休み、依って朝ラン、
その後近郊の低山徘徊予定。


黄砂がなければいいけどなあ、
折角の眺望が台無しになってしまう。

2007野辺山レポート

5月20日（日）第13回八ヶ岳野辺山高原100キロウルトラマラソンに参加、
自身5回目の参加、3回完走、1回35キロで棄権は予定通り（名誉の為）


午前5時、今年のスターターは千葉ちゃん、
空は真っ青、360度のパノラマ
八ヶ岳、富士山、甲斐駒ケ岳・北岳等の南アルプスを
眺めながらひたすら100キロのゴールを目指しスタート


左から北岳、仙丈ヶ岳、甲斐駒ヶ岳

正直、もうこんなシンドイことはこれで
止めようかとレース中何度も思った、
あと3回で10年連続となるサロマだけに
しようと・・・

しかし、苦しさ、辛さ、痛みとの格闘も
この一瞬で吹っ飛んでしまった。
不思議やなあ、これがいわゆる達成感かなあ。

結果速報
10k 1:08
20k 1:17
30k 1:09
40k 1:09
50k 1:05
60k 1:27
70k 1:25
80k 1:45
90k 1:14
100k 1:09 ゴール12時間50分

例年後半ペースを落としているため
今年は参戦したメンバーの中でも後方から
スタートしてみたが、
結果的にはあまり変わらなかった。
自分では87キロのエイドからゴールまで
誰一人抜かれることは無かった
最後の頑張りに自画自賛。


翌朝の八ヶ岳


今年もお世話になったペンション高原野菜、
飲兵衛マスターと2年ぶりの再会＆飲み会が出来て
良かったがやはりスタート時にはちょっと酒が
残ってたなあ、
最終日も朝酒からスタート。


パノラマの湯で疲れを癒す
その名の通り露天風呂からの富士山は絶景。

今年も数々のドラマがあった、
それぞれの野辺山、
参加して本当に良かった。
これも仲間をはじめ大会を支えていただいた
地元の人たち及び運営関係者の方々に感謝。

いざ野辺山

5時前に会社に行きトラブル処理、

さっさと帰宅、準備を済ませ、
これから野辺山100キロウルトラマラソンに出発、

京都でVULCANさんと合流、
受付会場には15時前に到着予定、
関東、名古屋、長野他各地の走友との
再会が楽しみの一つ。

もうジタバタしても仕方ない、
明朝5時の号砲を待つしかない。
結果は如何に・・・・・
報告は週明け月曜日かなあ。

あと5日

野辺山100キロウルトラマラソンが
あと5日に迫った。
今更どうあがいても仕方ない、
一番の敵は10キロ過ぎから襲ってくる
大臀筋の痛み、
毎朝リハビリに通っているが
長年蓄積された筋肉疲労、患部は奥底で
担当医も汗だくで、歓迎されない患者の
一人だろうなあ～。


ひたすらゴールを目指して走り抜こう、
美味いビール飲むために」・・・

吉？凶？

昨日は今年2回目の山へ
4:00出発
目指すは越前大野の秀峰「荒島岳」

8:00登山口スタート
9:50山頂着（標高1523Ｍ）日本百名山

目当ての1つ、白山の眺望! 来て良かった、

御岳、乗鞍、穂高も・・
喉越し一番
定番のラーメン＆おにぎり、山頂やから

11:00下山開始、これが結構足にきた、
下山後、九頭竜湖温泉で疲れを癒す。

来週の野辺山、良いトレになって吉と出るか
疲れが残って凶と出るか？

ま、今朝も24キロランできたから心配は
ないだろう、と思うけど。

健康診断

春の健康診断があった。
一番気になるのは体重、
やや重めかな？と思っていたが
先月末からの走り込みで現状維持。
もう1つ気になるのは血液検査、
しかし結果は直ぐにはわからない、
また「酒の量を減らしなさい！」かな～


血圧正常、脈は相変わらず遅い、
医者ビックリ！（走ってますねん）

開店祝い

子供の日の昨日、
ERCきんき、9CHAN,VULCAN,ディーケー、Carpさんの
面々で脱自営から転身後、再び脱サラ？
原ビレッジさんの「たこ焼き」店（露店）の
開店祝いに行ってきた、缶ビール持参で・・・
店名、ランナーらしく、その名も
たこ焼き屋台「エイドステーション」
ランナー以外には理解してもらえるかなあ？


大きな声ではいえませんが、未だ奥さんには内緒とか・・・
（ごめん原ビレッジさん）、、GWには告白するそうなので・・
大変だろうが、商売繁盛願ってやまない。

場所は難波「高島屋」西の道を挟んだ「テイコク」
ドラッグストア前、興味ある人は是非どうぞ、
一度ご賞味あれ！


その後、VULCANさんのリクエストで
ホンマの大阪「新世界」へ繰り出した、
予想通り、人・人の波、、、
おのぼりさん気分のVULCANさん「ウキウキ」
名所「づぼらや」前で記念写真


目的は通天閣と串カツ、通天閣は行列、諦めて
串カツへ、目当ての有名店は行列、並ぶより
早く串カツを口にしたく、名も知らぬ店に入る。
運良くカウンターに4人座れた。
各々2杯、串カツ腹いっぱい、
占めて8,200円、一人2,050円、
やっぱり安いなあ、さすが新世界。
浪花（なにわ）再発見の一日だった。

マイコースの朝陽

前々から淀川から昇る朝陽を撮りたいと思っていたが
中々チャンス、いやカメラを持って走るのが面倒で・・
今朝の空ならきっと綺麗だろうとカメラ片手に走ってみた、
だが結果的に今ひとつだったなあ、またチャレンジしよう。


ついでに復路でJR淀川鉄橋、梅田方面のビル群を撮ってみた、
手前には淀川の名物「干潟（ひがた）」を復活させようと
干潟再生実験中の干潟がある、
かつての野鳥や生物たちが戻ってきているようだ。


いつもは時間に追われながら走っているが（今朝も）
たまにはゆっくりカメラ片手のランもええなあ
今度チャレンジしてみよう