毎週木曜日はヨガに通っていますが、今日はレッスン開始前に癌とヨガについての話がありました。
残念ながらヨガをやっていても当然癌になるし、癌で亡くなる事もある。ではヨガはそういった時に何ができるのか?ヨガをやることで癌になった時でも病に引きずられない心を保てるようになる、というお話でした。
ヨガレッスン開始後数分は、お腹や背中に手をあてて自分の今の体の状態を感じとる、という時間をとりますが、こうした「今」に集中する事は、過去からつながる先への不安(癌の不安など)を軽くすることにもつながる、というお話もされていました。
今回は癌についてのお話しでしたが、これは他の事にも当てはまると思います。癌以外の病気や、心の病や、人間関係や。
レッスン前のほんの数分のお話でしたが、心に残る話でした。
クレマチスと芍薬
残念ながらヨガをやっていても当然癌になるし、癌で亡くなる事もある。ではヨガはそういった時に何ができるのか?ヨガをやることで癌になった時でも病に引きずられない心を保てるようになる、というお話でした。
ヨガレッスン開始後数分は、お腹や背中に手をあてて自分の今の体の状態を感じとる、という時間をとりますが、こうした「今」に集中する事は、過去からつながる先への不安(癌の不安など)を軽くすることにもつながる、というお話もされていました。
今回は癌についてのお話しでしたが、これは他の事にも当てはまると思います。癌以外の病気や、心の病や、人間関係や。
レッスン前のほんの数分のお話でしたが、心に残る話でした。
クレマチスと芍薬