2/18(金)10:00~12:00
ワークショップを開催します。
「スーリャナマスカーラをじっくり味わってみよう!(集中+動的瞑想)」
スーリャナマスカーラとは?
「太陽礼拝」といい、ヨガのポーズが8~12個組み合わされた、ヨガのシークエンスです。
太陽に向かって行う、東を向いて、朝一番に行うヨガ。
ヨガスタジオ、教室、いろいろ参加してみると、太陽礼拝、スーリャナマスカーラを行うヨガがとても多いことに気が付きます。
流れるような動きのヴィンヤサ。
慣れてくると気持ちがいい♪でも、なんとなく流れで行っている…っていうところ、ありませんか?
スーリャナマスカーラも一つ一つヨガのアーサナの組み合わせ。
正しいアライメントを意識するだけで、さらに心地よくなります。
さらに、ヨガは動く瞑想とも言われますが、ポーズをキープするのに必死で、それどころでは…(汗)
そんな中、意識、呼吸に集中し行うナマスカーラをゆったりとした流れの中で味わう。
18日は満月。
だからこそ、対極の太陽を感じ、太陽の恵みに感謝し、自身の心も太陽に向けていくシークエンス。
その思いを最高のロケーション、江の島と海を一望しながら行いませんか?
初心者~上級者まで楽しめる内容です。
■実施場所■
「湘南マリーンスタジオ」
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6F
0466-27-5005
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり(事前にご連絡ください)
■参加料金■
2000円
(回数券の方は、+1000円でご参加いただけます。WSの場合、回数券の方は割高となりますのでご了承ください。)
■お支払方法■
当日、会場にてお支払いください。
■予約方法■
事前予約。
メール:yuco-yoga@jcom.home.ne.jp
または、当ブログ左サイドバー「メッセージを送る」をクリック♪
<記述内容>
・氏名
・メールアドレス
・連絡先電話番号
・ヨガマット有無
ワークショップは、日ごろのヨガをさらに深めるためのワンランクアップ術満載です♪
今後も楽しい内容をどんどん開催いたします♪
お楽しみに♪
皆様のご参加、心よりお待ちしています。
yuco
ワークショップを開催します。
「スーリャナマスカーラをじっくり味わってみよう!(集中+動的瞑想)」
スーリャナマスカーラとは?
「太陽礼拝」といい、ヨガのポーズが8~12個組み合わされた、ヨガのシークエンスです。
太陽に向かって行う、東を向いて、朝一番に行うヨガ。
ヨガスタジオ、教室、いろいろ参加してみると、太陽礼拝、スーリャナマスカーラを行うヨガがとても多いことに気が付きます。
流れるような動きのヴィンヤサ。
慣れてくると気持ちがいい♪でも、なんとなく流れで行っている…っていうところ、ありませんか?
スーリャナマスカーラも一つ一つヨガのアーサナの組み合わせ。
正しいアライメントを意識するだけで、さらに心地よくなります。
さらに、ヨガは動く瞑想とも言われますが、ポーズをキープするのに必死で、それどころでは…(汗)
そんな中、意識、呼吸に集中し行うナマスカーラをゆったりとした流れの中で味わう。
18日は満月。
だからこそ、対極の太陽を感じ、太陽の恵みに感謝し、自身の心も太陽に向けていくシークエンス。
その思いを最高のロケーション、江の島と海を一望しながら行いませんか?
初心者~上級者まで楽しめる内容です。
■実施場所■
「湘南マリーンスタジオ」
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6F
0466-27-5005
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり(事前にご連絡ください)
■参加料金■
2000円
(回数券の方は、+1000円でご参加いただけます。WSの場合、回数券の方は割高となりますのでご了承ください。)
■お支払方法■
当日、会場にてお支払いください。
■予約方法■
事前予約。
メール:yuco-yoga@jcom.home.ne.jp
または、当ブログ左サイドバー「メッセージを送る」をクリック♪
<記述内容>
・氏名
・メールアドレス
・連絡先電話番号
・ヨガマット有無
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今後も楽しい内容をどんどん開催いたします♪
お楽しみに♪
皆様のご参加、心よりお待ちしています。
yuco