中医学アロマセラピー＆インサイトヨガ
～ 身体に聴く、香りを聞く、心に効くセラピー ＆ 自身を見つめるヨガ ～
日時：2011年4月29日(金・祝) 15:30～17:30（120分）ドアオープン15：15
サンセットをお楽しみいただけますよ♪
実施場所：
「湘南マリーンスタジオ」
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6Ｆ
0466-27-5005
◆交通◆
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり（格安です！）
http://shonanlicense.co.jp
担当：中医学アロマ・・・yasuko insite yoga・・・yu-co
人数：定員12人（予約制）
費用：2,500円(材料費込)
（それぞれにお作り頂いたマッサージオイル、あまりはお持ち帰りいただけますよ♪）
持ち物
：ヨガマット（レンタルマット有り）、動きやすい服装、飲み物等
中医学アロマで心・体のエネルギーの流れを促すマッサージ後、さらに効果を深めるためのヨガを行います。
セルフメンテナンスを、お楽しみください。
ご予約方法：こちらのご予約フォームから、ご予約ください。ご質問等もご遠慮なくお寄せくださいね♪
メール ：yuco–yoga @ jcom.home.ne.jp
【中医学アロマセラピーとは？】
～ 身体に聴く、香りを聞く、心に効くセラピー ～
中医学とは、病気になる前に病気を治療する“未病先防”の予防医学。
“陰陽五行学説”に基づき体質を見立ててバランスを整える治療法。
アロマセラピーとは、“100%天然成分 生薬”を原料とするエッセンシャルオイル
（精油）を用いて行う自然療法。
中医学アロマセラピーでは、中医学に基づき体質を見極め、エッセンシャルオイルを
ツボや経絡（体中を巡る「気」や「血」の通り道 ）にトリートメントすることにより、
身体の内側と外側の両方から健康な状態に戻します。
～講師プロフィール～
yasuko (髪林 靖子)
結婚・闘病・日々の雑事に振り回されていた30代初めに出会ったヨガの“幸せ気分”が忘れられず、すっかりトリコに。
ヨガを学ぶほどに体が変化する。
心が変化する。
シンプルになっていける自分と出会える喜びを、皆さんと共有できたら！と思っています
全米ヨガアライアンス協会認定＜RYT200＞
アンダーライトヨガスクールTTC全課程修了
サラ・パワーズ陰陽ヨガTT修了
YOGA-KORU陰ヨガTT
IYCアシュタンガ集中トレーニング修了
LYOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax&Renew)TT修了
Lava公認インストラクター
ブログ
http://profile.ameba.jp/priitii/
【インサイト・ヨガとは？】
＜インサイト＞
鋭い観察力で物事を見通すこと。見抜くこと。
自己の行動パターンを意識化し、その原因や意味を理解すること。
辞書にはそう書かれています。
この洞察を深めるヨガ、「インサイトヨガ（陰陽ヨガシークエンス）」
瞑想と陰ヨガ（経絡に働きかけ、臓器の気の流れを整え、全身の滞りをなくす）と、陽ヨガを行うシークエンス。
陰ヨガは、この世の中に存在するもの全てに陰があり陽がある、中国の陰陽五行から考えられたヨガです。
～講師プロフィール～
yuco(菊池 佑子)
yoga class samana主宰。
湘南地区中心に子育てママの託児付きヨガ、ヨガスタジオ、自身主宰yoga class samanaなど、活動中。
ヨガの心地よさ、楽しさを広めています。
2人目出産後に出会ったヨガの考え方・思いに触れ感銘を受け、ヨガの道を深める。
セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ヨガインストラクターとなる。
米国ヨガアライアンスRYT200
IYCキレイになるヨガ認定
サラパワーズ インサイトヨガ修了
今回のテーマは…？？
『春～肝・胆ラインを調える』
初夏に向けて、心と体をスリムアップにもつながりますよ♪
テーマに合わせた、インサイトヨガ陰シークエンスは…
『五要素の木エネルギー～肝・胆の陰ヨガセッション』
春。風の季節。氣の流れをコントロールするのにふさわしい時期です。
その場に生じる感情を見つめ、抵抗しない。そんな時間を持っていきます。
陽の氣が優位な場合、肝臓、胆嚢はエネルギーが停滞し、「怒り」の感情となります。
陰の氣と均等な状態になれば、「思いやり」の感情となっていきます。
全ての存在を均等にする。中庸にする。
ヨガの言う「真ん中な状態（サットバ）」を体感していきます。
アロママッサージとヨガの組み合わせ、斬新ですが、最高な組み合わせ♪
是非、セッションをお楽しみくださいね♪
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
namaste.
～ 身体に聴く、香りを聞く、心に効くセラピー ＆ 自身を見つめるヨガ ～
日時：2011年4月29日(金・祝) 15:30～17:30（120分）ドアオープン15：15
サンセットをお楽しみいただけますよ♪実施場所：
「湘南マリーンスタジオ」
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6Ｆ
0466-27-5005
◆交通◆
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり（格安です！）
http://shonanlicense.co.jp
担当：中医学アロマ・・・yasuko insite yoga・・・yu-co
人数：定員12人（予約制）
費用：2,500円(材料費込)
（それぞれにお作り頂いたマッサージオイル、あまりはお持ち帰りいただけますよ♪）
持ち物
：ヨガマット（レンタルマット有り）、動きやすい服装、飲み物等
中医学アロマで心・体のエネルギーの流れを促すマッサージ後、さらに効果を深めるためのヨガを行います。
セルフメンテナンスを、お楽しみください。
ご予約方法：こちらのご予約フォームから、ご予約ください。ご質問等もご遠慮なくお寄せくださいね♪
メール ：yuco–yoga @ jcom.home.ne.jp
【中医学アロマセラピーとは？】
～ 身体に聴く、香りを聞く、心に効くセラピー ～
中医学とは、病気になる前に病気を治療する“未病先防”の予防医学。
“陰陽五行学説”に基づき体質を見立ててバランスを整える治療法。
アロマセラピーとは、“100%天然成分 生薬”を原料とするエッセンシャルオイル
（精油）を用いて行う自然療法。
中医学アロマセラピーでは、中医学に基づき体質を見極め、エッセンシャルオイルを
ツボや経絡（体中を巡る「気」や「血」の通り道 ）にトリートメントすることにより、
身体の内側と外側の両方から健康な状態に戻します。
～講師プロフィール～
yasuko (髪林 靖子)
結婚・闘病・日々の雑事に振り回されていた30代初めに出会ったヨガの“幸せ気分”が忘れられず、すっかりトリコに。
ヨガを学ぶほどに体が変化する。
心が変化する。
シンプルになっていける自分と出会える喜びを、皆さんと共有できたら！と思っています
全米ヨガアライアンス協会認定＜RYT200＞
アンダーライトヨガスクールTTC全課程修了
サラ・パワーズ陰陽ヨガTT修了
YOGA-KORU陰ヨガTT
IYCアシュタンガ集中トレーニング修了
LYOGA-KORU リストラティブヨガ(Relax&Renew)TT修了
Lava公認インストラクター
ブログ
http://profile.ameba.jp/priitii/
【インサイト・ヨガとは？】
＜インサイト＞
鋭い観察力で物事を見通すこと。見抜くこと。
自己の行動パターンを意識化し、その原因や意味を理解すること。
辞書にはそう書かれています。
この洞察を深めるヨガ、「インサイトヨガ（陰陽ヨガシークエンス）」
瞑想と陰ヨガ（経絡に働きかけ、臓器の気の流れを整え、全身の滞りをなくす）と、陽ヨガを行うシークエンス。
陰ヨガは、この世の中に存在するもの全てに陰があり陽がある、中国の陰陽五行から考えられたヨガです。
～講師プロフィール～
yuco(菊池 佑子)
yoga class samana主宰。
湘南地区中心に子育てママの託児付きヨガ、ヨガスタジオ、自身主宰yoga class samanaなど、活動中。
ヨガの心地よさ、楽しさを広めています。
2人目出産後に出会ったヨガの考え方・思いに触れ感銘を受け、ヨガの道を深める。
セルフメンテナンスで自身への癒し効果を実生活でも大いに感じ、人に癒してもらうより自身で癒すことの大切さをたくさんの方に知って頂きたいとの思いで、ヨガインストラクターとなる。
米国ヨガアライアンスRYT200
IYCキレイになるヨガ認定
サラパワーズ インサイトヨガ修了
今回のテーマは…？？
『春～肝・胆ラインを調える』
初夏に向けて、心と体をスリムアップにもつながりますよ♪
テーマに合わせた、インサイトヨガ陰シークエンスは…
『五要素の木エネルギー～肝・胆の陰ヨガセッション』
春。風の季節。氣の流れをコントロールするのにふさわしい時期です。
その場に生じる感情を見つめ、抵抗しない。そんな時間を持っていきます。
陽の氣が優位な場合、肝臓、胆嚢はエネルギーが停滞し、「怒り」の感情となります。
陰の氣と均等な状態になれば、「思いやり」の感情となっていきます。
全ての存在を均等にする。中庸にする。
ヨガの言う「真ん中な状態（サットバ）」を体感していきます。
アロママッサージとヨガの組み合わせ、斬新ですが、最高な組み合わせ♪
是非、セッションをお楽しみくださいね♪
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
namaste.