WS開催！！「スーリャナマスカーラをじっくり味わってみよう！（集中＋動的瞑想）」

2/18（金）10：00～12：00
ワークショップを開催します。


「スーリャナマスカーラをじっくり味わってみよう！（集中＋動的瞑想）」
スーリャナマスカーラとは？

「太陽礼拝」といい、ヨガのポーズが8～12個組み合わされた、ヨガのシークエンスです。
太陽に向かって行う、東を向いて、朝一番に行うヨガ。

ヨガスタジオ、教室、いろいろ参加してみると、太陽礼拝、スーリャナマスカーラを行うヨガがとても多いことに気が付きます。
流れるような動きのヴィンヤサ。
慣れてくると気持ちがいい♪でも、なんとなく流れで行っている…っていうところ、ありませんか？

スーリャナマスカーラも一つ一つヨガのアーサナの組み合わせ。
正しいアライメントを意識するだけで、さらに心地よくなります。

さらに、ヨガは動く瞑想とも言われますが、ポーズをキープするのに必死で、それどころでは…（汗）
そんな中、意識、呼吸に集中し行うナマスカーラをゆったりとした流れの中で味わう。

18日は満月。
だからこそ、対極の太陽を感じ、太陽の恵みに感謝し、自身の心も太陽に向けていくシークエンス。

その思いを最高のロケーション、江の島と海を一望しながら行いませんか？

初心者～上級者まで楽しめる内容です。

■実施場所■

「湘南マリーンスタジオ」
藤沢市片瀬海岸1-12-17
江の島ビュータワー6Ｆ
0466-27-5005
小田急線「片瀬江ノ島駅」徒歩1分
江ノ電「江ノ島駅」より徒歩5分
※提携駐車場あり（事前にご連絡ください）



■参加料金■

2000円
（回数券の方は、＋1000円でご参加いただけます。WSの場合、回数券の方は割高となりますのでご了承ください。）

■お支払方法■

当日、会場にてお支払いください。

■予約方法■

事前予約。

メール：yuco-yoga@jcom.home.ne.jp

または、当ブログ左サイドバー「メッセージを送る」をクリック♪

＜記述内容＞
・氏名
・メールアドレス
・連絡先電話番号
・ヨガマット有無

ワークショップは、日ごろのヨガをさらに深めるためのワンランクアップ術満載です♪

今後も楽しい内容をどんどん開催いたします♪

お楽しみに♪


皆様のご参加、心よりお待ちしています。


yuco