「腹ヤセ最強プログラム」なるものがテレビで
やっていたとだんな様から聞きました。
産後三ヶ月。
助産師さんから急激に体重を落とさないようにと
言われたもののそろそろ意識しないとお腹が・・・と
思っていたので早速番組HPを見てみました。
運動と食事からなるプログラムですが、
出来る範囲で取り入れてみようと思います。
DVDを見ながらのヨガは子供たちが寝ている時間に
と思うとなかなかできずにいたのですが、この3分の
運動なら手軽に出来そうです。
早速やってみると体がポカポカ、汗がにじんできます。
横目にお酒を飲んでるだんな様に「やらないの?」と
聞くと、「みぃに効果が出たら」ですって。
頑張ります^^。
やっていたとだんな様から聞きました。
産後三ヶ月。
助産師さんから急激に体重を落とさないようにと
言われたもののそろそろ意識しないとお腹が・・・と
思っていたので早速番組HPを見てみました。
運動と食事からなるプログラムですが、
出来る範囲で取り入れてみようと思います。
DVDを見ながらのヨガは子供たちが寝ている時間に
と思うとなかなかできずにいたのですが、この3分の
運動なら手軽に出来そうです。
早速やってみると体がポカポカ、汗がにじんできます。
横目にお酒を飲んでるだんな様に「やらないの?」と
聞くと、「みぃに効果が出たら」ですって。
頑張ります^^。