満たされた 睡眠と入浴

　



今年も、あと２日ですね。

特に、今月は　イベントが　多かったからかな？

いつの間にか、月末が　そこに～～～　って感じです。




イビョンホンさんの
オン ステージ2011　にも、行ってきました。

私が参加したのは、大阪の夜の部だけで

取っていただいた　Westinホテルに、２泊して
お部屋で　結構　のんびり過ごしました。









一人暮らしで
入浴を　おざなりに　済ませていた私ですが

ホテルの大きなバスタブと　独立したシャワーブースが

以前、宿泊して　本当に気持ちよかった
沖縄の　The Busena Terraceを　思い出して

スリッパとか、寝具も　すごく気持ちよくて




入浴時や　睡眠時の　快適さ・幸福感は

私を　魂ごと　癒し
心を　全開放して　くださるようでした。




来年は、睡眠と　入浴が

今よりも
幸福を　強く感じ

より　満たされるように
努力してみよう～　という楽しみができました。




そして、この動画は
2011 Mnet Asian Music Awardsの　イビョンホンさん


[1stLookTV] 2011 MAMA / OFF THE STAGE





大阪城の　イベントスタッフ
年配の男性の方が

夜の部の　イビョンホンさんを　絶賛されてました。




こんな人は、なかなか　いないよ。

ぜひ、日本語を　もっと学ばれて
日本での　活躍の場を　広げて欲しい。と




人間性に、惚れられたようです。









出待ちをしているファンへの挨拶も、凄いのですよ　と
お伝えしたら

そんなことはないでしょう。ピューと、車で通りすぎるよ　と
おっしゃられたので

それが、そんなことはないのですよ。
一人一人を見てくださるほど、ゆっくり　車を走らせてくださるのですよ　と
お伝えして　お別れしました。




ものすごい人数の出待ちのファンと　イビョンホンさんのご様子を
後で知られたことでしょうね。

きっと、今頃は

あり得ない！！！　と　（笑）
もっと、イビョンホンさんに対して　驚かれていらっしゃるのでは？




国籍問わず、老若男女

全世界の大勢の人たちが
イビョンホンさんに　ますます　魅せられる日が　近づいた

「 伝説のオンステージ 」




風邪を　ひかれていらっしゃいましたが

素晴らしい　ステージでした。




イビョンホンさん　お疲れ様でした。




　

Merry Christmas

　




　　May the miracle of Christmas fill your heart with warmth and love.







今年は、色々なことがありました。

そして、これからも

多分　早い時期に
驚くようなことが　発生し続けるでしょう。




どのような時も

朝鮮半島で
世界で、日本で、何が　起こっても

どうか
笑顔で、あたたかい心で　お過ごしください。




来年も、再来年も
ずっと　ずっと　幸福で　ありますように

愛でいっぱいの、幸せなクリスマスで　ありますように



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011.12.25　　　ryuru




　

ご紹介したい 色々な動画

　












笑いが笑い呼び電車内大爆笑、笑い出した1人の女性からじわじわ“伝染”。
http://www.narinari.com/Nd/20111216975.html
記事抜粋

今年11月のある日の夕方、ベルリン市内を走る地下鉄の車内

ドア付近に立って携帯電話を眺めて笑い出す1人の女性。
ここから、車内が不思議な状況へと変わって行く様子が3分弱にわたって撮影

声を上げて笑い始めた女性。

まずは女性の周囲に立っていた数人の乗客に笑いが伝染し、
次第に笑い声も大きくなっていく。

収まらない彼女たちの笑い声に、無表情だったほかの乗客の間でも、
次第に頬を緩めて笑い出す人が増えていく。

そして1分半が過ぎた頃、この状況に耐えられなくなったのか、
突然離れた場所に座っていた女性からも大きな笑い声が上がり、
これで車内におかしな雰囲気が一気に蔓延。



電車の中で、このような　楽しい体験は　ないですけど　私
学生時代、よく　笑って　いました。

いつも、いつも　笑っていました。

今？

今も、笑っています。
どんなに、つらい時も　笑顔 ♪♪♪

だから、すぐ　復活します。

だから、私が　どんな境遇になろうと　誰も本気で　心配しない （笑）
強すぎる　ryuruです。







マリオの曲歌うオカメインコ、愛らしい姿に「かわいい」の声が多々。
http://www.narinari.com/Nd/20111216932.html
記事抜粋

オカメインコの名前は“トゲピー”。
「スーパーマリオ」のテーマ曲を歌う30秒ほどの短い内容ですが、その様子はまさにノリノリ。

ほかの人が歌うのはお気に召さないよう。
歌声の流れるCDプレーヤーには敵意を感じるのか、
CDを取り出そうとしてかなりしつこくバシバシと攻撃を繰り返しています。





自力で、カゴから　出てくるのに、私は　ビックリしました～
私自身が、あまり、見たことがない映像だったので、ご紹介しました。







6年がかりでプロポーズ“完成”、素晴らしいアイデアに絶賛の声相次ぐ。
http://www.narinari.com/Nd/20111116796.html
記事抜粋

いかに感動的なプロポーズを演出するか、
これに頭を悩ませた経験のある世の既婚男性は多いかもしれない。

最近は特に海外で恋人を驚かせるようなプロポーズ動画が投稿され、
話題となるケースは珍しくないが、彼女を喜ばせたい――
その気持ちが大いに現れた動画には、多くのネットユーザーも感動させられる
素晴らしいアイデアが詰まっている。



６年も　交際して、結婚してない方も　いらっしゃるんですね～と
色々な　ケースが　ありますものね、と
現在の自分の状況に　落ち込まず、勇気をいただけた　動画でした。

そして、二人の幸福が　自分のことのように　嬉しく
幸福の　おすそ分けを　していただいたように　思います。











もうすぐ、クリスマスですね♪

クリスマスイヴに、プロポーズされる
素敵な　素敵な時間が　待っている人が　多いかもしれません。

恋人が　いらっしゃる方も、おられない方も
伴侶が　いらっしゃる方も

素敵な　時間を　過ごされますように



　

美の秘訣

　


急に、寒くなりましたね。
いかが、お過ごしでしょうか？

暖かく　暮らされて　いらっしゃいますか？




私、先日まで　とても寒くて。

一人で　暮らしているので、最近は
毎日　シャワーで　済ませていたのですが

なるべく、浴槽に　お湯を入れて
体を　あたためるようにしました。




と、いうのも
お誕生日プレゼントに

早く　嫁に行けるように　と
Ｙちゃんが　エステ体験を　下さって

お試しコースに行き、
下半身の冷えを　伝えられ（自覚なしでした。笑）




そっか～　と思いながら
歩いていて　偶然　近所で見かけた　ゆうこりん（笑）
の看板

今年になって、ryuruちゃん　ゆうこりんに似てるねって
何人に　言われたかなぁ　と

エステ体験が　面白かったので、情報収集が　好きな私は
小倉優子さんモデルの　サロンに　その時、突入してみました。




この前、エステには行ってません　と書いたのですが

はい、Ｙちゃんのおかげで
今回　初めて行きました。




顔が小さいですねー　マスクが、すごく余ります　とか
鼻の汚れ　ないですねー　毛穴の汚れがないです　とか

ええっ？　化粧してないんですか？　とか
ひぇ～　一人で歩いている時は、必ず　ナンパされるんですか？　とか

ゆうこりんに　似ていますね　とか
魔女のＴＶに　出演したら？　とか

えええーーーー？？？
信じられなーーーい
ありえなーーーーい　という感じで




されている私が
エステ技術で　驚くのではなく

エステサロンの色々な人を　驚かせて




終了♪　




気になるところは、本当に　あちこち　ありますが

今の私には、まだ　本格的コース申込み　というのは
必要ないかな　と思い

ものすごい　勧誘にも、ひれ伏さず
あっさり　帰宅。




私が、エステに　行ったのは

サロンの人たちの技術
知識を　少しでも　入手したかったから




私・・・
鼻骨折　２回
歯を　折っていて
顎関節症で
首の骨が　ズレて入院したり
頭部打撲を　何度もしているので

頭蓋骨のゆがみと　顔の美と　健康の関係を
私以上に　知っている人に　会いたかったのでした。




でも、結局　私が知りたい　回答は得られなくて

ryuruさんは、美意識　高すぎます　と
エステサロンで　何度も　言われ

乗りかかった船　という勢いで
頭蓋骨矯正に　行ってました。




細かいことを　要求したら
その整体師さんは

細かいことが　僕　嫌いです！って　（笑）

で、結局　頭蓋骨矯正は　したけど、効果なし




この時ほど、

細かいことを　何度も
しつこく　言う人が
私は　好きだわ！！！　って

何度も　
やり直し　しない男は、好きじゃない！！！　って

思ったことは　ありません。でした m(__)m




けれど、ラッキーなことに
頭蓋骨は　改善されなかったのですが

骨盤の矯正が　素晴らしくGoodで

幼少時から　お腹が出て　お尻が出る体型で
上に向いて寝ても　床につかなかった腰の部分が
真っ直ぐ　床につくようになって

立っていて、腰も　背中も　肩も
とても、楽になりました。




色々な整体に　行って
矯正して　いただいていたはずなのに

今回、あっさり　正しい位置に　戻していただけ
細かくない思考の整体師さんに
心から　感謝している私でした。




私のことを

細かすぎる　とか
気にしすぎる　という　整体師さんと

充分すぎるほど　綺麗なのに、どこを？
美意識が　高いですね　というエステシャン




表裏一体　と言いますが
物は　言いようで・・・

見方
立場の違いで

こんなに違う　表現方法




ということで
今回、もう一つ　学べたのは　話術でした。

私は、友達からは
化け物とか　怪物と　面白く　言われるのですが

エステサロンでは
美意識高い　と、褒め
小さい長所を、大きく褒め

素晴らしいと　思いました。




サロンの人たちが
上手に　質問してくださって、私を　褒めてくださいましたが

それは、みなさんには
話半分に　聞いていただいて

実際の　ryuruに会った時
がっかりしないように　お願いしますね。（笑）




顔も体も、本当は
ここを　このようにしたい ♪♪♪　という箇所は
たくさんあります。

しかし、すべてを　科学技術に　頼らないで
日々の生活で　改善していけるように

自分で　出来ることは
これからも、努力し続けようと　思います。









それから、先日　簡単すぎるご紹介を　致しまして
問い合わせを　いただきましたので

幾つか　記事とリンク先を　ご紹介いたします。





美白や毛穴に効果あり！
毛穴がキュッとつるつるお肌になる日本酒美容!!
そのまま飲んでも塗っても大丈夫♪
http://www.biranger.jp/archives/543

記事抜粋


北川本家の純米清酒　「美肌」

ネットや百貨店のお酒屋さんコーナーにふつうに並んでいます。
日本酒にはいろんな効果があるらしいですねぇ。

美白、老化防止、健康促進、リラクゼーション効果などなど良いことづくめ♪

美白化粧水の有効成分が、日本酒の酒粕から抽出される酒粕エキスだそうです。

またオリザブランという成分が保湿に優れていて、
水分の蒸発を防ぎ、潤いある肌にしてくれるみたい。

酒粕エキスとは、アミノ酸、ビタミン、ミネラル類を豊富に含んだ成分な上に、
コラーゲンの生成も促してくれて、肌に弾力を 与えてくれるのも嬉しい話。




ということで、

高精白のお米と　良質の地下水だけで　醸造した　美容用の日本酒
近所の百貨店で　買いました。

お酒が一滴も　飲めない私ですが、
体につけても　においは　感じられないぐらいです。

ひじと　かかとが　少し　かさかさしていましたが
確実に　変化しています。





”白湯(さゆ)”を飲むだけ！ スーパー”基本のき”美容法
http://www.biranger.jp/archives/337

記事抜粋


今回は、世にもお手軽な美容法をご紹介します。

それは…、とにかく、”白湯を飲むこと”！
―　以上です！笑

白湯は、インドの「アーユルヴェーダ」の考えに基づくもので、
水に火を加え、さらに沸騰で　空気を加えることで
エネルギー　が取り込まれてできた、バランスの取れた湯なのだそう。

体温より　やや暖かい　お湯を飲むことの、効果はスゴイ！


＜ダイエットにも！＞

体から冷えが除かれて、体温が上昇。
　　↓
これにより体内の血行が良くなり、基礎代謝がアップ。
　　↓
つまり、脂肪燃焼の効率が良い体になって、ダイエットの効果もＵＰ。



＜肌荒れ・便秘解消にも！＞

食事中に白湯を飲むと、内臓機能が温められて消化を促進。
　　↓
その結果、余分な毒素が排出されやすい体になって、肌荒れや便秘が解消！

簡単には ”温める”→”流す” の、２Ｓｔｅｐを行っている…というわけなんです！




ということだそうです。

いつでしたか？　一年ぐらい前でしたでしょうか

私は、外食後　救急車で　運ばれる寸前の事態があり
汗が　床に溜まるほど　大量に　流れ出たことがありました。

その時から、あまり　濃いものが　摂れなくなって
白湯を　飲み始めました。

それから、とても　体の調子がよいです。

私の体は、年々　色々なエネルギーを　感じやすくなっていて
たとえ、水一杯でも　コップに　水を入れた人の心が
水に　反映されていることが　よく　わかります。

肉や魚など　購入する時も、ＯＯ産　というのではなく
その肉の出しているエネルギーを見て　購入しています。

レストランで　食事をして、素材が　いくらよくても
作った人の心が　とても悪い状態の時は
速攻で　私は　トイレに行く　結果になってしまいます。

変な性質ですが、感じたり　見えたりすると
便利でもあります。

少し、余談を書いてしまいましたが
どのような食べ物を　どのような心で摂取し
どのような体を形成し、正しい排泄ができるかどうか

自分の心で、コントロールできますよ。

このような体になる！と決めたら、
色々な　現象が発生して、次第に　理想体型になります。





下着をつけずに眠るすすめ
http://www.lasee.jp/2011/03/post-50.html

記事抜粋


眠る時の格好ひとつで、アンチエイジングできるとしたらどうだろう。

何もつけずにベッドに入ることが、
大人の体磨きにつながる不思議、覚えておきたい。

□あなたはベッドに入る時、何を身につけていますか？
□あなたは下着をつけたままベッドに入りますか？
□あなたは眠る時につける下着を持っていますか？

初来日した時のマリリン・モンローは、日本の記者にこんな単刀直入な質問を受けている。

眠る時は、何を身につけているのかという。モンローの答えはこうだった。
「シャネルの5番を......」

この、あまりにも有名なモンローの名言は、日本で生まれたものだった。
1950年代の日本で。それをリアルな映像で見た日本人は、さぞかし驚いたことだろう。

何もまとわずに眠るなんて。しかも香水だけをまとって眠るなんて。
当時の日本では、たぶん想像もつかないことだっただろうから。

もちろん同時に、多くの日本女性はその贅沢さを知って強く憧れたはずだけれど、
眠る時の習慣はそう簡単には変えられない。

しかしベッド生活にもすっかり慣れた"平成の女"たちはどうなのだろう。
みんな一体何を着て眠っているのか？　何を脱いでしまったのか？

ベッドの上では下着から体を解放してあげることで、
自分の体を違った角度から感じとることだってできるはずだ。

バストやヒップの弾力、ウエストのくびれを......。

体をベッドの上に横たわらせている間は、言わば体が"無重力"状態に保たれる。

バストもヒップも"重力"の影響を受けないから、
逆に自分の体の違った表情を知ることができるのだ。

そして何より、自分の体を"女の体"として強く意識できるのである。

ベッドではお気に入りの香りだけをまとって。
それもまた、下着によるエイジングケアのひとつのテクニックなのかもしれない。




「人はゴム紐以前もっと元気だった」と「脱パンツ」健康法の著者
丸山淳士医学博士

胴体を輪切りにすると楕円形である。にもかかわらず、ゴムは真円に縮もうとする。
布ヒモと違ってからだの動きや姿勢に関係なく常時締めつける。血管や臓器を圧迫する。

すべての組織、器官は血液によって養われている。
血液の流れを阻害するような締めつけが体にいいはずがない。

そこでパンツをはかずに寝る。
いろんな健康法があるが、これほど簡単なものはないだろう。

要領も何もない。ただパンツを脱いで寝るだけ。

これで新陳代謝、冷え性、肩こり、腰痛、睡眠障害などの改善が期待できる。




長年、高血圧で　苦しんでいた　ご婦人が、
その場で　下着にハサミを入れて　血圧を測り直したら　正常値だった。

体を　締め付ける下着のために　高血圧と　診断され、
長年にわたり病院で　血圧降下剤のお薬を　処方されて飲んでいた。

本来は正常な血圧なのに、下着が原因で　高血圧となり　血圧降下剤を常用
これでは　体を　壊してしまいます　という事例や

ショーツのゴムで、リンパを　締め付けないから
朝　起きた時の　お肌の調子が　すごくいい！
エステに行くより、数段いい！　という方や

内臓の働きが　正常になったり、免疫力が　高まったり
長年悩まされていた　色々な　症状が改善された症例も　あるようです。

ご紹介しきれないので　ご関心が　おありの方は
「はだか睡眠法」とか、「ノーパン睡眠」、「脱パンツ健康法」などで
検索してみてください。




私は、下着をつけずに　寝るようになって、大きい　解放感があります。
すべてから、解き放たれる　そんな感じです。

それと、私の美の　最大の秘訣は　イビョンホンさん




G.I. Joe: Retaliation Exclusive Premiere Trailer [HD]




↑のよりも、イビョンホンさんのシーンが多い
韓国の予告篇　↓
Storm Shadow 2 Retaliation Korean trailer






大竹まことゴールデンラジオ　１２月１５日に、ご出演
１２月１４日収録


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓






１２月１６日　　　ユニセフハウスを訪問されたイビョンホンさん



ＦＮＮ
http://www.fnn-news.com/news/headlines/articles/CONN00213677.html





日テレＮＥＷＳ２４（動画）
http://news24.jp/entertainment/news/1620535.html#
ＷＭＶで見たい方はこちら　　というところを　クリックしないと
私は、動画が見れませんでした。




テレ朝ＮＥＷＳ（動画）
http://www.tv-asahi.co.jp/ann/geinou/geinou_mov/contents/detail/0512/index.html




　

心も体も 美しく

　


Ｙちゃんのご主人が、
久しぶりに会った　ryuruを見て

すごく　綺麗になっている　と
褒めてくださったみたい。

すごく、嬉しい！！！




自分の姿を　毎日　見ていると

年々、歳を重ねて　いるわ
と、思うのだけど




ryuruは、年々　若くなっている
怪物
ありえない
奇跡の人
本当に、オンリーワンの珍しい人

と、いうふうに
褒めてくださる方が　大勢なので
嬉しいです (*^_^*)




褒めていただいて
素直に　喜んで　♪♪♪

相変わらず　能天気で
幸せな　私です。




美の維持、何かしてる？
と　質問をされることが　よくあるのですが

エステに　通っている　とか
特別、何をしている　というのではなくて




一瞬一瞬の　積み重ねで
現在の　ryuruが　完成されているので

生活習慣が鍵　と思う私は




普段の生活の中で
可能な限り

高度な愛と美が　内包されたものを
全てにおいて、選択しています。




それは、生活　全てに　おいてです。




使用するもの
着用するもの
部屋のインテリア　・　空間の波動　・　ＢＧＭ

話す言葉
行動
心の中で、想う内容

　　　　・
　　　　・
　　　　・

美と愛を　感じられないものは

自分の中で、異物　混入した感じになるので
自ら、摂取しようと　しないし

波長同通の法則により
自分の周りに、近付いて　来ない感じです。




そんなふうに、生きていると

老いるスピードが、すごく　ゆっくりで

体の　全ての細胞が
活性化されるのでしょうか？

病気とは、無縁な日々です。




そして、何かしてる？
と　質問されて

しています
と、一番　堂々と　答えられることは

心の美と愛を　高度にしていく努力です。




どんなに、外見だけ　綺麗になっても
心が　綺麗でなければ

本当の美ではないと　思います。




私は、心も体も　愛と美の人で　ありたい。




こんなふうに、堂々と　語っていますが

私は、ミスＯＯとか
現モデルでは　ないし




私が、今
どのような顔で
どのような体なのか

世間の評価は、別として




年々
歳を　重ねる毎に

去年より、綺麗に　なったね
一年間、よく　頑張ったね　と

そのように
自分で　自分を　褒められる

そんな　努力の日々を　生きていけると
幸せ　と思います。










私は、美輪明弘さんを　よく存じ上げないのですが

ふと、書店で　見かけた「愛と美の法則」に
このように　書かれて　ありました。




この世の中には　愛と美さえあれば、それだけで充分なのです。

あらゆる美がありますが、その中で頂点に立つのは　心の美しさだと思います。
それこそ　本当に美しいもので　それは愛と同格のものだと思うのです。

この地球　この宇宙に匹敵するだけの値打ちのあるもの
それは人間の愛

どんな宝石も　どんな財産も　最高級の車も　どんなお屋敷も
愛の光の美しさを前にすれば　その足元にもおよびません。

人を思いやる心　無償の愛の美しさ
そうした目に見えない美こそが　すべての頂点に立つと思うのです。
愛と美があれば　この世の中は　どれほど美しくなるか




私も、そのように思います。




目に見えない　ryuruの心と
目に見える　ryuruの体

両方で　ryuru




私が、目指すのは

心も　体も、美しい人




色心不二ですね。

心と体は、切り離されたものではなく
常に、影響を　与えあっているもの　ということ

それを、強く　実感しています。




そして、具体的に
日常生活で　どのようにしているか

ブログに　書いておいて～
と、友達から　よく　リクエスト　いただくので

今日は、少し　書いてみます。




一日
１～３時間ぐらい　散歩
３０～１時間ぐらい、柔軟体操　・　ストレッチ　・　リンパ マッサージ

白湯を飲む
体を　冷やすものは、あまり飲まない。

薄味の食事
素材　そのままで、なるべく　いただいています。

食べ物をいただく前に、言葉にしたり、心で想うことは
私を　若返らせてくださって、ありがとうございます。
私のすべての細胞を　活性化してくださって、ありがとうございます。
私を　美しくしてくださって、ありがとうございます。と言います。

＊これ食べたら、太るよね。とか言うと　その通り
　食べ物が　願いを　叶えてくださいます。

顔は水で洗う。

シャワー後は、水を浴びる。

タワシや　タオルではなく、素手で　体を洗っています。
私の体は、すべすべで　気持ちいいと言われます。

体を　締めつけずに　寝ています。
ショーツも　脱いで　寝ます。

ドクターブロナーマジックソープを、台所でも　お風呂でも　使用しています。
肌荒れがなく、つるつるです。

高精白のお米と　良質の地下水だけで醸造した　美容用の日本酒
富翁　純米清酒　美肌を　全身に　使用しています。
♡　すごく、おすすめ。お肌、つるつるになります。

全裸で、鏡の前に立ち　全身チェックしています。

座る時は、おしりの肉を　上に上げて　座っています。

トイレに行く度に、おしりの引き上げと　胸の形を整えています。

基礎化粧　&　化粧　全くしていません。

眉間に　シワがよるような、難しい顔をしません。

コンタクトを入れる時も、目の下を　引っ張って入れません。
目の上の皮膚を　引き上げて、コンタクトを入れます。

お客様に　使っていただけないようなモノは、自分でも使いません。

外出できないような服で、家の中では　過ごしません。
ドレスを　着るような　特別な場合を　除き
私は、在宅時も　外出時も　洋服の区別がありません。

特別な日だけ　綺麗な下着～　ではなく
普段の下着も、いつも、常に　可愛くて綺麗なものです。

綺麗な　モデルの写真を　見ています。
シミや、シワのない、心も体も　綺麗なモデル限定です。

今より幸福な未来の自分と　理想の体型を　常にイメージしています。

毎日、必ず　感動の涙を　流しています。

万物万象　目に見えるものだけでなく、目に見えないものと
すべての人に、感謝することを　心がけています。

全てが、うまくいっている。私は、できる。ありがとうございます。と、
なんでもない時に　よく言葉にしています。

いつも、笑顔でいる努力を　しています。

最愛の人と　強く愛し合うこと。




思いつくまま、書いてみましたが
私の美　維持法は、経済的でしょう？

何か、一つでも　参考になれば。。。
と　思い　書いてみました。




参考になれば、と　言われても
私を、年々　若返っていると　思えない人は

何なのよ？？？
相変わらず、変な奴　と思われるかと　思いますが

心と体の美を　追及して　生きているのね～　ぐらいに
受け取っていただけると　嬉しいです。




私が、実践していること

検索していただけると、わかるのですが
体によいと　科学的に　立証されていることが　ほとんどです。




リンパマッサージと、さらっと　書きましたが

どのような変化が　あったか
少し、ご紹介を　させていただきますと

恥ずかしいのですが
リンパマッサージでの体型変化

以前も　書きましたが、ブラサイズが
７５ＢかＣだった私は、現在　６５ＦかＧです。




どうやって　大きくしたの？　と　質問されることが多く

胸については、色々　書くと　ものすごく長くなるので
今回、詳細は　省略しますが　簡単に書けば

おっぱい はがしと、おっぱい マッサージと、運動で
形と　サイズが　変化しました。

以前、胸　形成中ですとも　書いたのですが
自分で、大きいとは言えない胸なので
現在も、綺麗なかたちに　なるように　頑張っています。




足も、以前に比べて　細くなりました。
毎日のストレッチで、Ｏ脚も　ずいぶん　改善できました。

綺麗なお尻を　目指そうと　下着は、Ｔバックショーツを　主にし
睡眠時の下着の締めつけを　なくしたら

肌に、すぐ　くろずみが　できてしまう私も
ずい分　改善されました。




それでも・・・

頑張っているのだけど
私、体に　自信は　ありません。

綺麗なモデルの方を　素敵～♪　と　よく見ています。




エステに　行けば、もっと　簡単に

魔法のように
色々が、改善されるのでしょうね （笑）




外見の美も、すごく　大切にしているけれど

ジャラジャラと　着飾ることは、好きではないし
ピアスや　ネックレス　指輪などの　貴金属も、興味なし。

香水も、ネイルも苦手、化粧もしない。
髪の毛も　全部　自分で切り、染めます。




体に　お金をかけて
美を　楽しんでいらっしゃる方を

否定しているのでは、ありません。

それぞれの求める　美の姿
表現方法が、違うと　思うのです。




私は、何よりも
心の美に、お金を　使って生きているので

今後も、心の美しさを　追及し




装飾で　女性の美を　表現するのではなく
体で、言葉で、行為で

美を　表現し
女性としての喜びを　体現し

幸福に　生きていく努力を　し続けようと思います。




美しい人が　いっぱいで

愛に　満ちた　世の中になることを

心から　願っています。




　

凄く ドキドキ しています。

COSMOPOLITAN

A Man on the Way
http://cosmopolitan.joinsmsn.com/tv/?rid=341





１２月に、なりました。

私
とても ドキドキ しています ♪♪♪

この ドキドキは、何かしら？？？




私の誕生月　ということもあってか

振り返ってみれば
１２月は、毎年　何かが　起きています。




その瞬間
奇跡と　わかる嬉しいことも

後で
あぁ　これが人生に必要だったのですね　ということも

私の人生を　劇的に発展させる　何かが　起きる月のようで




愛する人
私の人生　最愛の人に

初めて　出逢ったのも　１２月でした。




４年前の１２月

初めて、と言っても
お互いに　顔も　名前も　どのような性格なのかも
ある程度　わかりあって

数年を経た、突然の　初めての出逢いでした。




その後、何年　経過しても　ドキドキします。

そのドキドキは
年々　強くなり

ありえない　奇跡みたいな 恋愛中の私




今年は、どんな幸福な　奇跡が　待っているのでしょう？

私
わくわく　&　凄く ドキドキ　しています ♡