瞑想！?それとも迷走！?

日曜日。。朝練に行ってきました　

９月に入って以前の様な暑さは落ち着いたかな！?

「暑いは、暑いですけどねーっ　」

photo　by　らむちょこさん

らむちょこマジック　　で　出来る子風味に写ってますが・・

１走目から「テンション低いなぁーっ」　　と、先生からダメ出し　

まだまだ。。私の力量不足です　

「せんせー、オヤツくれるん　」

以前ほど、オヤツでテンション上がるってのもなくなったみたいだし・・

瞑想中　　それとも　迷走中　

それとも　「うーーん、マンダム」　　

古くて　わからなかったら　ごめんなさい　

最後まで読んでくれて　　です　

そろそろ長女出産もカウントダウンに入ると思います・・

忙しくて　お友達ブログも読み逃げ　　ご容赦ください　

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同伴出勤したルークの記事は　お次で～　

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さぁ～て・・何でしょうね　　

今月、最終の日曜日に使用予定です・・(￢w￢*)ｳﾌﾟﾌﾟ

見て、お分かりになる方もいるかもですが・・

今のところは何に使うか、内緒ということで(笑)

まだ、産まれていませんが。。長女、昨日から里帰り　

孫っちが、夜の就寝まで　なかなか落ち着けません　ε=(￣｡￣;)ﾌｩ

久しぶりに何年も前の２ワンズをチラチラっと見返して　　癒されてます　

たぶん４年位前の　おさしんかな～！?

最後まで読んでくれて　　です　

コメ返。。今しばらく　お待ちください　

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スウェーデン式ドックマッサージ体験レッスン

日曜日に、スウェーデン式ドックマッサージ体験レッスンに行ってきました　

プロの方に、お願いするのが１番だと思うけど。。

自分でも少しでも　ケアしてあげれたらいいかな～っと思っていたんです　

　スウェーデン式マッサージの効果　

体の内部の働きを高める　血流がよくなるリンパ循環がよくなる

リラックス　血圧が下がるホルモン分泌促進

運動機能をよくする　筋肉・腱が柔軟になる関節の可動域の改善

少しでも、マッサージの効果が出るといいなぁ　

シニアになると足の踏ん張りが利かなくなって・・足が開いちゃうから　お尻が下がるんだって・・

ルークは、まだ大丈夫みたいだけど・・

いつまでも元気に歩けて、階段の上り降りもスムーズにできるように・・

ライズも、アジリティーをしているから　筋肉・腱を柔軟にしてあげたい・・

いつまでも元気な　この笑顔を見ていたいです　

公園の落ち葉が・・いつの間にか　秋の気配　

そして・・コレ　　の季節になってきました　

今季限定は、キムチ味　　去年は　カレー味だったかな！?

長男、麺大好き。。そして、母　手抜きが出来て一石二鳥の商品　

教えてもらったマッサージは、ほんの一部だけど。。

とっても勉強になりました　

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９月になりました！出産準備開始！

９月に入り、夜は涼しく。。秋の気配も感じられるようになりましたね　

いよいよ。。長女も臨月に入り　ルクライ家も準備開始です　

予定日は、９月２１日ですが。。👶

ひなちゃん・晴君ともに予定日より早かった為　里帰りに向けて早めに後片付けを。。

まずは・・ぬいぐるみ・カーテンとかの洗濯に　

ルーク・ライズの洗濯（トリミング）も忘れてはいけません！！　中旬に予約済み　　

物置部屋と化した空き部屋に、ついつい放置していた　色んなものを片付けて・・

「スッキリしました～　」

後は、ヘビーベットを運び入れるのを待つ状態に。。

産まれたら・・ひなちゃん、晴君の　朝・夕の保育園の送迎に・・

往復１時間かかるです　

洗濯物も一気に増える　　仕事に、ご飯の支度・・

合間に、ルクライの　お世話

ルークとの散歩が大好きな　ひなちゃんは、きっと・・

「ルークと一緒に散歩行く～～　」　　・・と、言うだろうな・・

＠　お盆休み中の　ルーク＆ひなちゃん

怒涛の日々が　待ち受けているーーっ　

ルク・ライにも　少しばかり我慢を　させちゃうね　

孫っちの時間・ルクライの時間・・上手に　リズムを作るように頑張るからね。。

「ひなちゃん・晴君・そして赤ちゃんが来るから　宜しくね・・」

＠　使いまわしの　おさしんですっ　(笑)

「寛いで　寝れなくなっちゃうなぁーっ　」

「どーなっとるん！?　足　！！そんな姿で誰も寛げんわっ　(-_-)・・・」

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