スウェーデン式ドックマッサージ体験レッスン

日曜日に、スウェーデン式ドックマッサージ体験レッスンに行ってきました　

プロの方に、お願いするのが１番だと思うけど。。

自分でも少しでも　ケアしてあげれたらいいかな～っと思っていたんです　

　スウェーデン式マッサージの効果　

体の内部の働きを高める　血流がよくなるリンパ循環がよくなる

リラックス　血圧が下がるホルモン分泌促進

運動機能をよくする　筋肉・腱が柔軟になる関節の可動域の改善

少しでも、マッサージの効果が出るといいなぁ　

シニアになると足の踏ん張りが利かなくなって・・足が開いちゃうから　お尻が下がるんだって・・

ルークは、まだ大丈夫みたいだけど・・

いつまでも元気に歩けて、階段の上り降りもスムーズにできるように・・

ライズも、アジリティーをしているから　筋肉・腱を柔軟にしてあげたい・・

いつまでも元気な　この笑顔を見ていたいです　

公園の落ち葉が・・いつの間にか　秋の気配　

そして・・コレ　　の季節になってきました　

今季限定は、キムチ味　　去年は　カレー味だったかな！?

長男、麺大好き。。そして、母　手抜きが出来て一石二鳥の商品　

教えてもらったマッサージは、ほんの一部だけど。。

とっても勉強になりました　

最後まで読んでくれて　　です　

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