交流( 2)

交流(こうりゅう＝異なる地域・組織・系統に属する人や
文物が互いに行き来すること。「人事交流」　）


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

今日は、地域の　交流ふれあいサロン　二回目へ出かけました。

▼会場は、前回と同じ、幼稚園の教室。　受付で参加費用を支払います。

▲席につくと、コーヒーか紅茶か選べて、
パンとバナナとお菓子が配られてきます。
先月の交流会は　ここ


▼本日のテーブルセッティング

▲色紙の　あじさいとでんでんむしさん　きゃわいい...(∩_∩)


▼牛乳パックで作ってある、小物入れ。



▼黒板の絵もきゃわいいです…(∩_∩)



　　　

▼本日のお買い物。

▲牛乳　　お料理大豆(茹で大豆)　　キウイ　　バナナ


▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】６月１３日のお弁当です。

▲玉子焼き甘酢あん　鶏のから揚げ　切干大根の中華風煮物
大豆サラダ　ほうれん草とツナのお浸し　漬物

熱量３６５カロリー　　タンパク質１７．５ｇ　　脂質２１．４ｇ
炭水化物２４．６ｇ　　食塩相当量３．３ｇ　　カリウム６００㎎
カルシウム９７㎎


▼毎度おなじみ、変わりばえのしない本日のアスカモーニング。


本日も読んでいただいて ２０１７年６月１３日アスカで～す


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咋新

咋新（さくしん＝昨日の分の更新の意味で、
ブログ用に２文字にしたものです。）
※辞書には載ってませんので...(^_-)

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頑張ってたんだけど、昨日ついに休んじゃいました。。。m(__)m

超特急で昨日の分のブログを更新しますね。


▼昨日の食活。ブロッコリーの　
ベジタブルアレンジメント。。。な～んちゃって（*⌒∇⌒*)テヘ♪



▼昨日のワタミ宅食【まごころおかず】６月１２日のお弁当です。

▲とんかつ　高野豆腐とコンニャクの炊き合わせ
人参の粒マスタードサラダ　白菜と薄揚げの和え物
じゃが芋といんげんの真砂和え　漬物

熱量４０５カロリー　　タンパク質１６．６ｇ　　脂質２２．９ｇ
炭水化物３１．３ｇ　　食塩相当量３．２ｇ　　カリウム４６１㎎
カルシウム１１０㎎


▼毎度おなじみ、変わりばえのしない昨日(１２日)のアスカモーニング。


本日も読んでいただいて ２０１７年６月１３日アスカで～す


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