水虫になってしまった！

　ご主人が水虫という人は結構多くて、よく「水虫に効くアロマはありますか？」と聞かれる。「ラベンダーやティートゥリーのフットバスに入ったり、ティートゥリーを直接患部に塗ってもいいですよ」などと答えていたけど、まさか自分がかかってしまうとは夢にも思いませんでした。 私の足は幅が広くて且つ指が広がってるなんともみっともない足なんだけど、案外そういう足のほうが水虫にはなりにくいんだとか。むしろ指と指 . . . 本文を読む

冷え対策のブレンド・ティー

３回目のメディカルハーブ講習に行ってきました。今回は主要なハーブの効能などを教わりました。ブレンドのテーマは≪冷え対策のブレンド≫私たちのグループが作ったのは次のブレンドです。 　　　リンデン・・・・・・・３ 　　　エルダーフラワー・・・２ 　　　スペアミント・・・・・１ 　エルダーフラワーはきれいな黄金色で味もまろやかな飲みやすいハーブです。体をあたためる効果があるので冬のハーブの代表格。 . . . 本文を読む

土器のアロマポット

　メディカルハーブの講習を受けるために毎月一回原宿に通ってます。かの有名な「生活の木」というアロマスクールです。毎回湘南新宿ラインを利用してるのですが、そうすると１１時には新宿に着いてしまいます。ランチをとっても時間はあまる。そこで前々回は新宿のデパート街をぶらぶら散策、前回は飯田橋の「欧明社」で買い物。今回は表参道の「ニールズヤードレメディーズ」へ行ってきました。 　 　本店だからもっと広いのか . . . 本文を読む

ビネガー・リンス

　髪の毛がパサつく季節、まるで静電気が発生してるみたいに表面がケバだつ。そんな時お勧めなのがビネガー・リンス。 　作り方は簡単。りんご酢大さじ２に植物油小さじ１を混ぜ、精油を４滴加えるだけ。今回はホホバオイルとマジョラムで作ってみた。 　 　シャンプーの後洗面器に湯を張りビネガーリンスを入れ混ぜ合わせる。髪の毛全体にさっとくぐらせる。すすぎはいりません。 　このリンスを使うと翌日髪がし . . . 本文を読む

グレープフルーツがきれた！

　といっても果物じゃなくてアロマオイル。夏は特に必需品。リフレクソロジーに行ったついでに入手。 　グレープシードオイルに入れてお腹の周りをマッサージ。前回はフェンネルと合わせたけど今回はサイプレスとジュニパーを合わせてみようと思う。これをやったからって即痩せるもんじゃない。ただ便通はよくなるので毎朝すっきりした気分で一日が始められる。 . . . 本文を読む