３６５歩のマーチ。

最近私の唯一の運動と言うか、筋トレと言うか・・・・・。
握力と言うか、しいて言えば腕の筋トレかなぁ～。
とにかく鞄が重く感じるのだ。
無駄な資料を詰め込んでいる訳でも無い。
さすがに提案が２軒ともなると資料は増える。
よくよく考えてみると、筋力が衰えたから重く感じるのだろうか・・・・・。
なんて考えながら鞄をもってお客様の所へ足を運ぶ。
訪問先の目の前に車を止めるから歩く距離は僅かだ。
普通ならダイエット中プラス運動と言う事で少しでも歩こうとするのが普通だが・・・・・。
連日の夏日に歩くのもうんざりする。
鞄を持つのは圧倒的に左手だ。
昨日から左手の肘に違和感を覚える。
以前右手も同じ状態になった。
「テニス肘」だ。
鞄を持っているだけなのにテニス肘なの～？と呆れ返る。
それだけおじさんになった証拠に他ならない。
そんな風に思っていたら、両足の太ももに筋肉痛が・・・・。
営業で歩き回っているだけなのに・・・・・。
症状は昨日からだ。明らかな運動不足は分かっている。
携帯の歩数系は６２５７歩。勿論昨日のデーターだ。
今日は６歩、朝５時５２分の数字です。と言っても家の中では携帯を持ち歩かない。起きてからパソコンまでの距離だ。
ちなみに１１日は４９４１歩。
「幸せは～歩いてこない。だから歩いて行くんだよ～・・・・」
確かにそれは言える。
今日も元気良く歩いて行きましょう！！
３６５歩のマーチが流れる朝のひと時、優雅に朝茶を嗜む事も必要です。
今朝も５時０５分起床、１日１万歩はかなりだよね～・・・・。