注意喚起
今年の夏は熱波に注意
本日のマニラ首都圏の気温
最高気温37℃
午後６時の気温35℃。
午後10時の予想気温は31℃です。
明日の朝の気温：午前６時27℃の予想です。
今週の最高気温予想：
１日（水曜日）37℃
２日（木曜日）37℃
３日（金曜日）37℃
４日（土曜日）36℃
５日（日曜日）37℃
「マレーシア、インドネシア、シンガポールなどアジア諸国では今、「猛暑 」に見舞われています。
フィリピンでも、40度～50度の猛暑が続きます。注意してください。
水はキレイなものを、ゆっくり飲み、冷たい水や氷をすぐにたくさん飲むのは避ける。
暑さ対策について。
- 気温が40℃以上に達しても、すぐに冷たい水を飲まないようにと医師からの指導です。
- 気温が38℃の中、外出先から戻ったら、冷たい水を飲んで身体を冷やさないようにする。熱い水、緩い水を飲むのはかまわないが、ゆっくり飲む。
また、日の当たった部分をすぐに洗ったり濡らしたりしない。身体を洗ったり、手足を洗う、シャワーを浴びたりする前には、
少なくとも30分～1時間休めてから行ってください。帰宅してすぐ水を浴びると心臓に負担がかかります。
非常に疲れているときは、すぐに冷たい水を飲むのは避けてください。静脈や血管が狭くなったり、狭窄したりして、脳卒中を引き起こす可能性があります。
子どもたちや家族、同居人、友人、同僚にも教えて、お互いに注意し合うようにしましょう！
市防災危機管理室より
このような注意喚起情報が携帯電話へ届きました。
現在フィリピピンは猛暑です。
しかも例年以内暑さが続いています。
ゴールデンウイーク中にフィリピンへお越しになり、ゴルフへお出かけの際、朝コーヒーは避けるべきです。
首都圏の多くのホテルの近くにはコンビニがあります。言葉を理解できなくても、買い物は安心してできます。
ポカリスエットを購入。
コップ一杯を飲み、そこへミネラルを追加してご持参されてください。
プレー中は日傘を用意するのも方法です。
各ゴルフ場によってはアンブレラガールがいます。さほどたくないチップで対応してくれます。
プレーが終えましたら、一息ついてからシャワーをされて下さい。
即シャワーも体にはよくありません。
フィリピンのシャワー設備は生ぬるい水が出てきます。
くれぐれも熱中症になりませぬよう、ゴールデンウイークをお楽しみ下さい。
