#きくち体操 新着一覧
5/23 元気かい
5月23日（月）、月曜の「元気かい」。恒例により高齢者が集まる。この日はいつものメニューに加え、「きくち体操」に取り組む。きくち体操の創始者菊池和子先生は、昭和9年生まれ。菊池さんは、理学療...
体調の波ときくち体操～いつまで元気でいられるか
本日は空気は冷たいけど、太陽の光もあり、過ごしやすかった一日。季節性体調不良というのが...
運動はキライ、でも先々のことを思うとそうも言ってられない
夫の母は88歳。全く歩けなくて車イス生活。家で介護するにはとてもとてもできなくて、施設の...
体動かしたい!
毎週通っている、ヨガ教室も3月いっぱいお休みになりました。家で少しでも身体を動かさなきゃと思い、たまたま図書館で借りていた体操の本があるのを思い出しました、やる気になってますよ...
お腹をつかもう！
きくち体操ってご存知ですか？本屋さんのストレッチのコーナーで見かけたことある方もいらっ...
「きくち体操」は、確かに体に良いと思います。
『きくち体操』をあらためて知り、ここ数日、時間があればやっている。手足指の末端を力強く...
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