続々々 幸せなダイエット

前回からの続きで、何かとストレスがつきまとうダイエットをどのように成功に導くのか

それは、幸せを感じ『楽しむコト』に尽きます。
どんなダイエット方法でもプラスイメージを持ちチャレンジすることが重要。


オーバーな表現になりますが、ダイエットに取り組むというコトは実は幸せなコトなのです。

その日の食べ物にも困っているような人々が世界中には沢山います。

食べ物を選ぶことが出来て、さらには意図的に制限するなんて・・・幸せ以外の何物でもありません！


幸せなダイエットとは、最近ハヤリの美ジョガー感覚と同じなんですね。

どうせ、ランニングするんだったら“美しく”走ってみる。

シューズやウェアなど着用するアイテムから、化粧崩れのしない化粧品のチョイスまで・・女性らしさを保ちながら走る・・・これってクセになります。



美ジョガーは“走る”というキツイイメージを和らげるため、走る楽しさを“美しく”に焦点を当て、長続きさせる工夫を知らず知らずにやっているんですね。


つまり、どんなダイエット方法をチョイスしたとしても、まず楽しむ方法を考えること。


私なんて・・・バナナダイエットに取り組んだときは、バナナフックから購入し、バナナをインテリアの一部としてディスプレイしました。




夕食を豆腐料理のみで過ごした1ヶ月は、インターネットのレシピサイトの豆腐料理を片っ端から試し、その味の感想を同じサイトに投稿しました。


ウォーキングにいたっては、毎日ルートを変え、ヒトが溢れて流行っている飲食店を探し、1ヶ月に1回の御褒美ＤＡＹに行くようにしていました。


まぁ・・・ここまで書くと、私自身が何度もダイエットにチャレンジしているのがバレてしまいますが・・・・


でも、カタチから入るコトでもイイのでダイエットを楽しむツボを見つけてください。それが、ストレスフリーなダイエットにつながり、痩せやすい環境を準備してくれます。


次回は、幸せなダイエットのとりまとめです！


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