珈琲店でコーヒーは飲まなかったな

台風一過、今日もまた暑いですね～！！

今日もレッスンにお越しくださいましてありがとうございました。

ブログを読んでくださっているみなさまもいつもありがとうございます。

 

今日はレッスンのあと美容院の予約をしていたので

お昼を食べようと阿佐ヶ谷地域区民センターの並びにあるコーヒー店へ。

 

「珈の香」

に初めて行ってみました。

比較的新しくできたお店で前から気になっていたのですが

なかなか行く機会がなかったのです。

こじんまりしてとても雰囲気もよくゆっくりできるお店でした。

 

アボカドとエビの入ったベイグルサンド

 

 

 

バナナとイチゴのスムージー。

イチゴいっぱいで間違いのない旨さ。

両方ともとてもおいしかった～

でも考えたらコーヒー屋さんなのにコーヒー飲まなかったなあ。

 

そのあとご機嫌で美容院に行き

美容師のお姉さんと散々おしゃべりして

さて帰るかと自転車に乗って走り出したら突然

パーンッッッ

と乾いた破裂音がしたので

えっ？　なになにもしかしてピストル？？？？？

とか思ったら、、、

自転車がパンクした。

ガーン😨

まぁ、パンクぐらいでよかった。

転ばなかったし。

自転車は今日は自転車屋さんにお泊り。

明日はレッスンがない日で本当によかった

自転車も人間もメンテナンスが大事ですね。

 

 

 

２０１６年９月のはじめてピラティス体験会の予定をUPいたしました。

参加者大募集中です！くわしくはこちらをご覧ください。

身体の緊張をほぐしながら整え、

夏の疲れを癒しましょう！！

土曜日にもレッスンを開催しております。

美容にいい？食べ物

みなさま週末をいかがお過ごしでいらっしゃいますか？

あいにくの雨模様ですね。

 

さて、美容にいいとかダイエット効果があるとか聞くと

ほんとかな～っ？とやっぱり少し気になりますよね。

昨日はむすめと買い物に行きまして

最近テレビでみた「タイガーナッツ」なるものをたまたま見つけたので

さっそく食べてみよう！と購入。

 

タイガーナッツとは

ナッツではなくてカヤツリグサという植物の塊茎です。

植物繊維が非常に豊富で、あとはビタミンEにも富んでいるので

ダイエットやアンチエイジングに効果があるとされています。

お味はというとほんのり甘みと酸味

少しシリアルのようなドライフルーツのような感じです。

続けたら効果があるかな～？

 

そして帰りにスーパーに行ったら「アサイー」の試食＆試飲をやっていて

振り返るとむすめがちゃっかり食べているではないか。

「さあさあ、ママもどうぞどうぞ」と売り場のおばさんに勧められ

アサイー入りヨーグルトとアサイードリンクを試食。

「お二人ともおキレイですよね～！」

とか昔ながらのお世辞を言われて

ほめられたらなんだか買わずに立ち去りにくい感じになったので

まあ買うか、、、、と

こちらを買いました。

こちらアサイーも結構前から美容にいいと言われているよね。

おいしいからいいんだけど、、、。

若い子といるといろいろ勧められるんだよな。

やっぱりおばさんに直接、めんと向かって

「あなたの肌のアンチエイジングにいいですよ～」とか言いづらいのかもね？（笑）

 

 

パパが仕事で熊本に行っていて

お土産に買ってきた杉養蜂園の「ぬるハチミツ」。

バターやクリームチーズと一緒に食べると

美味しいです！！

おいしいはちみつを食べながら

 熊本地震で被災した熊本に思いを馳せました。

 

 

 

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みなさまのご参加をこころよりお待ち申し上げております。

変わりやすいお天気続く

最近不安定な変わりやすいお天気が続いていますね。

みなさまお元気でいらっしゃいますか？

お足元の悪い中もレッスンにお越しくださり本当にありがたいですね。

ほんとうにありがとうございます。

お盆休みがおわりレッスンも通常モードに戻りつつあります。

 

昨日はレッスンの帰りに買い物に行って

エッセンシャルオイルを買いました。

 MARKS & WEB の　MANDARIN

包装のふくろがすごくかわいいですよね！

いろいろと迷ったのですが、、、

やはりマンダリンオレンジの香りは

生徒さまたちから季節を問わず安定した人気です。

同じマンダリンでもメーカーによって香りが違うんだな～ということが

なんとなくですがわかるようになりました。

精油の成分の割合もメーカーによってそれぞれ違うので

効能も違うそうですね。

 

そんなわけでオイルを選んで

食料品を買い込んで帰り道。

にわかに空が暗～くなり

やがて　ポタッ　ポタッ　と大粒の雨が、、、、

あっという間にどしゃ降りになりました。

トホホ。

 

 

 

今日Kさんにお盆休みのおでかけのお土産をいただきました。

わたしの大好きなゆべしです～。

もともとゆべしは好きなのですが

絶妙な甘さの加減とクルミがマッチしていて

もちもちしていながらなぜかさらりとしている

今まで食べた中でいちばんおいしかったです

Kさんごちそうさまでした～

いつもありがとうございます。

 

 

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RIO 五輪

リオデジャネイロ　オリンピックも終盤に入りましたが

毎日ほんとうに熱戦が続いていますね！

大好きな水泳が前半に終わってしまい少し残念に思っていたのですが

そのあとも卓球やバドミントン、７人制ラグビーなどなど

あまり普段試合を見たことのない競技もものすごく面白くて

毎日応援！！

勝利に喜んだり、悔しがって一緒に涙ぐんだり、、、、しております。

残りのオリンピック競技も９月に開催されるパラリンピック大会も

楽しみに応援したいと思います

 

私たちの世代が子どもだった頃は学校の先生が

「オリンピックというのは参加することに意義のある大会です！」

と、きっぱりと言い切るぐらいで

体格が小柄だった日本人選手が今のように世界の中で外国人選手と互角に戦ったり

これほどたくさんのメダルを獲得するなんて

誰もがあまり期待していなかったように思います。

私も競泳を小さいころからやりましたが

小学生の時は根性があればいつかオリンピックに出られるかも

なんて夢みたいなこと考えてみたこともありました。

ある意味、子供たちみんなが夢を持てた時代かもしれないですね（笑）

 

「だってママはむかし、世界記録保持者だったんだもんね。

ああ、ちがった、世田谷記録保持者だった！」

と、ネタにする子供たち。

それにしても記録ってどこまで伸びていくのでしょうね。

人間てどこまで進化するんでしょう！

オリンピックを見ていると限りない可能性を感じますよね

２０２０年の東京オリンピック・パラリンピックは自国開催ですから

みんなの応援の「気」みたいなものを肌に直接感じながら

さらに進化した選手たちが自分の持っている以上の力を

発揮してくれることでしょう。

いまから本当にほんとうに楽しみですね　　

 

 

 

２０１６年８月のはじめてピラティス体験会参加者募集中です！

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おちゃめなかお

昨日のゴーヤネタの続きになりますが
今日夕飯を作っていたら…


ゴーヤの切り口が
こんなかわいい顔になっていました。


かわいくてしばし癒されました～(≧▽≦)

 

 

 

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