ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

2017年4月はじめてピラティス体験会

2017-03-21 | 体験会のお知らせ

 ピラティスの わ のレッスンに

ご参加いただいているみなさま

そしてブログをご覧いただいているみなさま

いつもほんとうにありがとうございます。

 

2017年4月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。

東京で桜の開花が宣言され、いよいよ春ですね!

春は楽しみですがこの時期は

日々の気温差が大きいため

自律神経が乱れがちでストレスを感じやすく

体調を崩しやすい時期だと言われています。

バランスのとれた食事や充分な睡眠に加え

運動やリラックスできる時間を

生活のなかに取り入れて

心身を整えていただきたいと思います。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 2017年4月はじめてピラティス体験会

 

開催日:      

4月

   5日(水)

   8日(土)11時30分より

  12日(水) 

  15日(月)

  17日(月)

  22日(土)11時30分より

  26日(水) 

(その他のレッスン日にも応相談) 

 

時間:

   11時~11時50分(約50分間) 

 (一部開始時間が変則的となっております。

       ご確認をお願いいたします。)

 

参加費:     

 1500円 (レギュラークラス 体験1回)

 

対象:        

ピラティスがまったく初めての方

無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方

          

 

服装ともちもの:   

 動きやすい服装(ジーンズ以外)

 ヨガマット

   (体験時は大きめのバスタオルでもOk)

 飲みもの

 

場所:         

阿佐谷地域区民センター 和室        

               

お申し込み:   

 ご希望のレッスン日の8日前までに

 infnowa@gmail.com

 までメールにてお申し込みください。

その他ご要望、お問い合わせなども

お気軽におよせくださいませ。

 

充実した毎日のために

こころとからだをごいっしょに

ゆっくりと整えていきましょう!!

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

 

  

 

 

 

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