ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

2017年7月はじめてピラティス体験会

2017-06-19 | 体験会のお知らせ

 生活の中に運動やリラックスできる時間を。  

 

 

ピラティスの わ のレッスンに

ご参加いただいているみなさま

そしてブログをご覧いただいているみなさま

いつもほんとうにありがとうございます。

 

2017年7月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。

本格的な梅雨のシーズンを迎えて

日々気温の変化が大きかったり、また湿度が高かったりと

自律神経が乱れがち。

身体には負担が大きく疲れやすくなっています。

体調の管理をしっかりと行いたいですね!

バランスのとれた食事や充分な睡眠に加え

運動やリラックスできる時間を

生活のなかに取り入れて

心と身体を整えていただきたいと思います。

梅雨の後にやってくる本格的な夏の暑さにも

今からしっかり備えましょう!

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 2017年7月はじめてピラティス体験会

 

開催日:      

6月 

   24日(土)

   28日(水)

  

 7月

   5日(水) 

   8日(土)

  12日(水) 

  15日(土) 

  22日(土) 

  24日(月)

  26日(水)

  29日(土)

  (その他のレッスン日(月)(水)(土)にも応相談) 

 

時間:

 11時~11時50分(約50分間) 

 

 

参加費:     

 1500円 (レギュラークラス 体験1回)

 

 

対象:        

ピラティスがまったく初めての方

無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方

          

 

服装ともちもの:   

動きやすい服装(ジーンズ以外)

ヨガマット

(体験時は大きめのバスタオルでもOk)

 飲みもの(熱中症対策のため必ずご持参ください)

 

場所:         

阿佐谷地域区民センター 和室        

               

お申し込み:   

 ご希望のレッスン日の8日前までに

 infnowa@gmail.com

 までメールにてお申し込みください。

その他ご要望、お問い合わせなども

お気軽におよせくださいませ。

 

充実した毎日のために

こころとからだをごいっしょに

ゆっくりと整えていきましょう!!

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

 

  

 


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