ピラティスの わ

杉並区阿佐谷周辺の集会所でピラティスセミプライベートクラスを開催中。自分のペースでていねいにしっかりと!充実した毎日を!

2017年5月はじめてピラティス体験会

2017-04-21 | 体験会のお知らせ

 

  ピラティスの わ のレッスンに

ご参加いただいているみなさま

そしてブログをご覧いただいているみなさま

いつもほんとうにありがとうございます。

 

2017年5月のはじめてピラティス体験会のお知らせです。

最近は夏日が続いたり朝晩は肌寒かったりと

気温差が大きく自律神経が乱れがちで

身体には負担が大きくなるため疲れやすくなっています。

体調の管理をしっかりと行いたいですね!

バランスのとれた食事や充分な睡眠に加え

運動やリラックスできる時間を

生活のなかに取り入れて

心身を整えていただきたいと思います。

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 2017年5月はじめてピラティス体験会

 

開催日:      

5月

  10日(水) 

  20日(土)

  22日(月) 

  24日(水) 

  27日(土) 

  31日(水)

  (その他のレッスン日(月)(水)(土)にも応相談) 

 

時間:

 11時~11時50分(約50分間) 

 

 

参加費:     

 1500円 (レギュラークラス 体験1回)

 

 

対象:        

ピラティスがまったく初めての方

無理なくご自分のペースで身体を動かしたい方

          

 

服装ともちもの:   

動きやすい服装(ジーンズ以外)

ヨガマット

(体験時は大きめのバスタオルでもOk)

飲みもの

 

場所:         

阿佐谷地域区民センター 和室        

               

お申し込み:   

 ご希望のレッスン日の8日前までに

 infnowa@gmail.com

 までメールにてお申し込みください。

その他ご要望、お問い合わせなども

お気軽におよせくださいませ。

 

充実した毎日のために

こころとからだをごいっしょに

ゆっくりと整えていきましょう!!

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております

 

ピラティスの わ

 

  

 

 

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