巨大地震注意報？我が家の避難袋を再点検してみた～ ☆*

 

昨日は宮崎で震度６弱の地震があって驚きましたね～

被災された地域の皆様、どうぞ余震に気をつけてお過ごしください

 

何が怖いって、、、気象庁の臨時速報 巨大地震注意報 

国民に注意喚起が必要ってこと？ｺﾜｯ

 

我が家は8年前（2016年）に熊本地震で被災して

4月14日に震度5強、4月16日に震度６強を経験しました

 

以前にブログでアップした熊本地震の記録です

地震後の透析状況など記録しています （ 別ページが開きます ）

 

震災後の透析ってちゃんと出来るの？ ☆* - 透析したって Bon appétit ☆*

 

被災後も余震が1500回続く日々、避難所生活を経験してみて

避難袋を用意している事がどれだけ大事か痛感しました

 

元々準備してた避難袋ですが、熊本地震の経験で？

更に完璧な避難袋に生まれ変わりました～

 

巨大地震注意報を受けて、その避難袋を再度チェック

保険証コピー、薬の入替え、充電器・蛍光灯の状態 etc 

 

我が家的最強の避難袋はこんな感じです（ 別ページが開きます ）

 

 

熊本地震を経験した我が家の避難袋☆* - 透析したって Bon appétit ☆*

 

地震が起こってからでは遅いので

安心の為にも避難袋は必須ですね～

 

 

 

 

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪
透析ライフを一緒に活きましょう～

　

 

暑いーーー暑中お見舞い申し上げます☆*

 

 暑中お見舞い申し上げます 

今年は去年より更に暑いですねぇ～

こんな時こそ、得意の食い意地で乗り切りたいものです

 

夏バテにはやっぱり鰻  ですよねぇ～

 

 

お稲荷さん＆冷し中華 　我が家１番の夏の人気？メニュー（笑）

 

 

復活した透析弁当 　梅干しは必須です

ごはん　：梅干し＆ごま塩のご飯（１５０ｇ）
おかず　：ハンバーグ＆ピーマンソテー
サラダ　：中華サラダ＆フルーツトマト
デザート：ぶどう４個

※お弁当は３５０ｇ、お茶は１５０ｃｃで合計重量５００ｇ

 

夏バテに負けないように本領発揮？で食べてたら

たった1カ月でDWが１kgも増えてしまった～

う～ん  。。。猛暑とＤＷの狭間で揺れる夏  ﾐｰﾝﾐｰﾝ

 

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪
透析ライフを一緒に活きましょう～

　

 

雨にも負けず満喫した女子会～ ☆*

 

晴れ女が取り柄？の私だけど、地元のお花見＆女子会 は珍しく大雨 ～

が。。。雨にも負けず、友人と語りまくり～ 　食べまくり～
臨時透析で増え過ぎの体重をお持ち帰りする始末ｗ  （ 影の声：気にしな～い ）

 

美味しいグルメを前に、私も友人も写真に全く興味がないので 
後で見たら、食べ物系は2枚、ホテルの部屋からの景観は1枚で
超ーーー少なっ！って。。。 笑　

 

 

友人お奨めの滞在ホテルのスイーツ  

 

臨時透析施設  の院内調理の透析弁当～

 

東京は開花が遅れたのでお花見は速攻キャンセルにして
友人と久々に濃密に過ごした楽しい滞在となりました

 

なぜか、帰る日には長兄がホテルまでランチを一緒に取りに来て
羽田空港まで車で送るって言いだして。。。  ｳﾑ 珍しい

地元船橋屋の最中缶のお土産まで主人と母にも買ってくれて、
夕方のフライト時間までお茶して、ゲートまで見送ってくれて

兄が空港まで見送ってくれたのって。。。昔留学した時の成田空港以来かも？
あの時は見送りの父が号泣して恥ずかしかったな～って。。。思い出しちゃった

 

私も兄もいい年なので、会える時に会っておくのも大事なのかも 

お天気には恵まれなかったけど、いろいろと思い出深い旅でした～

 

 

ホテルのお部屋はスカイツリー側で景観が最高～

ようやく晴れた朝、お部屋から 

 

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪
透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～

　

 

新年のご挨拶＆コロナ禍を経てついに活動開始しま～す♪

 

大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます

 

辰年の今年は

た　立ち止まらず前を向いて 
つ　翼を広げて

健やかな心と体調を心掛けて
辰のごとき１年を舞い飛び廻りたいと思います
２０２４年もどうぞよろしくお願いいたします 

コロナ禍で停滞していたこの３年でしたが
推しの大谷翔平さんも 赤（エンゼルス）から 青（ドジャース）に衣替えして
活動開始したので、私も負けないように活動開始　ｺﾞｰｺﾞｰ

 

まずはコロナ禍でキャンセルされた某エアー のマイル＆スカイコイン
それの延長期限が今年3月末らしいのです
なのでそれを消費する旅行ツアーにお出掛けしちゃいます～
主人は「楽しんでおいで」って。。。今回は私の一人旅です ｱﾘｶﾞﾄｳ

 

消費ツアーは 地元東京のお花見＆女子会の旅
友人に言ったら「 滞在中のアテンドは任せて！ 」って  ｷｬｰ
滞在中はずーっと、お花見＆グルメ処の女子会ですぅーーー

勿論、滞在中は臨時透析  もいつもの施設で受けてきます

 

今年もワクワクする1年が始まりましたね～

大谷さんのメジャー も、お花見＆女子会 も、
今からワクワク過ぎて遠足前状態なワタシです  （ ← 大丈夫かしら？ｗ ）

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪
透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～

　

 

病院ちょこざっぷで1年を乗り切ったー ☆*

 

母の介護や自分の透析、仕事、家事に追われながら

気がつけば年の瀬  って言うか。。。後2日で終わり！？

今年も中々ハードな１年  を走り切りましたーー

でも新しい 押し活ブーム（メジャーの大谷翔平さん押し） があったり

 

 

コロナで通えなくなったジムの代わりに  病院でちょこざっぷ  したり

 

 

なんだかんだと終わってみれば良好な１年だったかなぁ～と

病院の 安心安全ちょこざっぷ ♪ のお陰ですね 

体にも心にも良い事はこれからも継続したいなぁ～ 

継続は力なり！ ですね

来年も楽しい事をたくさ～ん掻き集めて 

楽しいと思える時間を過ごしたいと思います

 

どうぞ良い年をお迎えください

 

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪
透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～