うん？ どう しようかなぁ・・・ と悩む前に 運動しよう！

こんにちは （くみコ） です。

場所変更のお知らせです。
これから しばらくは、（月）（金）も公民館内のホールで行うことにしました。
時間は変わらず11時からになります。　（平日は正面入口でＯＫ）

毎年当たり前のように新学期がスタートし子供たちはどんどん成長していきますが、
逆に私たちは、これからどんどん代謝が悪くなっていきます・・

子供たちのように学校で運動する場を与えられる訳でない大人は、自ら心掛けるしか運動できません。
体が故障してからの運動は辛いです・・・　動けるうちから積み重ねて、故障しない体造りが必要だと私は思ってます。

新学期から運動！　自ら何かしらの目標を持つのもいいかもしれませんね。