体重#3

昨日よりは数字上がってますが
0.4は誤差でしょう


体重：69.6kg
体脂肪率：22.4%


昨日の食事
朝：サラダ（コンビニ）、パン
昼：あんパン、ハバネロ
夜：トルティーア（照り焼きチキン）、香の物盛り合わせ


昨日の消費
スレシェイ：1h


腕立て忘れてしまった…


そして少々食べ過ぎた気がします；

昨日はやたら腹減ってたなぁ
食欲有るって事は良いことですね


食事抑えたいから邪念ですけど