顔晴れー！二戸市バレーボールスポーツ少年団

”心が弾めば　体が弾む　さあ今日も　精一杯　楽しもう　精一杯　顔晴ろう！”この言葉を胸に日々の顔晴っています。

４月１日練習日誌

2013年04月03日 | 練習日誌
４月の定期異動で配属が変わりました。
引継ぎやら、飲み会やらで
１週間ぶりの練習になりました。
子どもたちは練習してますが・・・
これから、夜間勤務や土日勤務も出てくるので
顔を出せないことも多くなりそうです。

さて、練習はというと
参加人数が多くいかに効率よく練習するかが課題です。
そして
新６年生が９人になり
６年生でのチーム作り
５年生以下でのチーム作りを
を考えて行かないといけません。

最終的には来年の３月までにはローテーションまで持っていきたいのですが
フリーポジション、グローバルローテーションを併用して行こうと思います。

手始めに、フリーポジションでの
ポジション割をして練習をしてみました。
ＦＬにＣひろ、Ｍなか
ＦＣにＮお、Ｓず、（Ｋと）
ＦＲにＳき、（Ｍも）、（Ｓつき）
ＢＬにＫな、Ｈかり
ＢＣにＳず、Ｎお
ＢＲにＭも、Ｓつき
ポジションに２づつ入るようにして
切磋琢磨してもらうことにします！！



・・・・・・・・・・
練習内容
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆ラダートレーニング
☆ランニングスロー
☆敏捷性トレーニング
☆リアクションブロック
☆キャッチボール
☆パス
☆壁レシーブ
☆一人スパイク
☆スパイク
☆スリーマン


・・・・・・・・・・

5年生　Ｍも、Ｍなか、Ｓき、Ｋな、Ｃひろ、Ｓずみ、Ｎおか、Ｓつき、Ｈかり
4年生　Ｋとみ、Ｍな、Ａやな
3年生　Ｎどか、Ｈびき、Ｈるな


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