Nコーチが送別会のため欠席
つけたのは私のみです。
子どもたちも相変わらず
少ない人数
でも前向きに考えることにします。
参加者は
4年生 Mもか、Sずみ
3年生 Kとみ、Aやな、Yうみ 遅くなってから Mな
の6名
チーム練習はあきらめます。
さあ、今日の練習は・・・
サーブいろいろ
オーバーパスいろいろ
スパイクスウィングいろいろ
と超地味な練習となりました。
☆ウォームアップ
☆縄跳び
☆やり投げ風ボール投げ
人数を見て急きょ思いつきやってみましたが
なかなかです。
10mぐらい走ってからボールを投げる!!
最初は何も話さずやらせましたが
2名は、すぐにポイントを押さえた
思い描いた投げ方をしてくれました。
走った勢いをどうやって投げる力に変ええるか?
その後、いろいろな投げ方やいろいろな打ち方を
取り入れやってみました。
まだ小さな子たちがいかにボールを飛ばすか!のヒントになったのではないかな
☆キャッチボール
いろいろやって見せじっくりじっくり積み重ねていこうと思います。
ポイントは掌の感覚 気持ちよい反発と心地いいサウンド そしてその後の意識のフォロー
難しいけど、小さくネットの上からたたきつけることができないうちに
その感覚を身体で覚えてもらいたいです。
☆パス
いろいろな強さ、柔らかさでパスをすることをテーマにしました。
手の中でのいろんな間を作れる選手を目指しています。
難しいかもしれないけど、絶対できます。
地道にきれいなパスを目指しましょう
☆サーブレシーブ
レシーブ&キャッチの2本連続
☆一人スパイク
☆サーブ
☆1・2・3・4・GO! 3回×6ローテ
本当にかなり地味な練習になってしまった。反省
そして、話をするときに難しい言葉をついつい使ってしまう。反省
日々勉強です。
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