スタート地点

ヨガインストラクターの卒業試験に合格しました！

実技＆学科の構成で、
まずは勉強の仕方を若い同期生に聞くところからスタート（！）
この一週間は、勉強のし過ぎで、アタマもカラダも若干ヨレヨレ、
がしかし、気持ちは充実感で満たされていました。

緊張もしたし、
反省点もいっぱいあったけれども、
それを活かして前進前進！です。

頑張り続けなければ。

「東京マルシェヨガ」


それにしても・・・
ビール絶ちしていたおかげで、なんとビールが美味かったことか！！

超回復

またもや、人生何回目かの「壁」にぶちあたっていました。

落ち込んでへこんで泣いて怒って。

いつもいつもそんな私を救ってくれる友だち仲間たち。

励ましたり、

笑い飛ばしたり、

前に進むヒントをくれます。

おかげで、今は以前よりぐーんと軸がしっかりしてきました。

100歩前進です。

あとは「感情モニタリング」で自分としっかり向き合おう。

だいじょうぶだ！

実現！

長年の夢だった「アドベンチャーレース」に参加してきました！

3人1チームのところ、どうしてもあと1人が集まらず、
それでも出場したい！とパートナーが2人分の参加費を払っての参加。
このパートナー、私のトレランの師匠であり、
「アドベンチャーレースが夢」と初めて意気投合した奇跡のひとなのです。
フルマラソンの掛け持ち、100㎞ウルトラマラソン、24時間マラソン（ひとり出場）など、
56歳にして数々のおかしな大会に変態的に出場しまくっている
陽気でパワフルなおじさん（失礼！）です。

しかし、
いつも結果は制限時間ギリギリ間に合う、もしくはギリギリ間に合わず。
ということで我がチーム名「ギリギリランナーズ」。

我々のようなへなちょこチームがいる一方、
世界大会に出場するような、名の知れた選手もチラホラ。

トレラン、MTB、リバーカヤックを合わせ30～40㎞を8時間23分でゴール。
スタッフの方たちが、ゴールのテープを張ってくれ、
温かい拍手と笑顔で迎えてくれました。感涙…
おそらくビリから2番目。

新緑に染まった奥多摩の山々は、叫びたくなるくらい美しかったです。

前進

偶然、久しぶりの友人出会い、後日改めて会うことに。

お互いに積もる話もあって、気がつけば5時間近くトイレにもいかず話続けていました。

趣味嗜好も合うし、

なによりも考え方が全面的にポジティブなのです。

好きです。こういうひと。

元気の相乗効果、いいですね

しかし、「ひとりでもだいじょうぶ」と思われがちだという悩み（？）も共通。

以前、運気を見てもらったある人に言われた言葉。

「あなたは、自分自身で人生を切り開く」

・・・そうですか。やっぱりそうですか。

がんばりますよ。

青空のしたで！

東京ミッドタウンで行われた「パークヨガ」に参加してきました。

5・6日の二日間。ウォーミングアップを兼ねて、チャリで六本木へ。

そして、まるで初夏のような陽気の中での朝ヨガ。

これはもう気持ちよさマックスです。

シャバ・アーサナでがっちり日焼けしてしまいました。

500人の定員にもかかわらず、700人超えの参加者とのこと。

さすが女性は健康志向が強い！

がんばれ男性たち！